秋冬季節(jié)不宜多吃冬瓜
2016-08-07 08:59:32 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：烹飪時(shí)要注意搭配。炒著吃時(shí)可以配溫性的牛肉，或加蒜、姜、洋蔥、豆豉等偏溫配料同炒；燉湯可以加入骨頭和性熱的生姜、蔥白；煮粥時(shí)和性溫的紅薯一起煮，都能起到暖胃作用。
秋冬季節(jié)不宜多吃冬瓜
秋冬季節(jié)不宜多吃冬瓜
冬瓜是一種很常見的家常小菜。冬瓜富含人體所需的各種氨基酸，且膳食纖維含量很高，食用可以降低膽固醇、降血脂、防止動(dòng)脈粥樣硬化，并且它利水排濕，有瘦身美容的作用，因而十分受歡迎。那么秋季可以吃冬瓜嗎？秋季吃冬瓜有何危害？就和小編一起來看看關(guān)于秋季吃冬瓜的一些相關(guān)知識(shí)。冬瓜性寒涼，秋冬季節(jié)不宜常吃多吃，否則容易積寒，對(duì)脾胃不利。為避免寒性在體內(nèi)沉積，每周吃冬瓜不宜超過三次，如果是做成冬瓜湯，也不宜多喝，每次200克以內(nèi)即可。
同時(shí)為中和寒性，烹飪時(shí)要注意搭配。炒著吃時(shí)可以配溫性的牛肉，或加蒜、姜、洋蔥、豆豉等偏溫配料同炒；燉湯可以加入骨頭和性熱的生姜、蔥白；煮粥時(shí)和性溫的紅薯一起煮，都能起到暖胃作用。買冬瓜時(shí)，選瓜身周正、外皮堅(jiān)挺并且有白霜、無疤、肉厚的為宜。
由于冬瓜性寒，平日有脾胃氣虛、胃寒疼痛者的人更要少吃，久病與陽虛肢冷者忌食。
冬瓜能利尿消腫、清熱解毒和減肥。荊楚養(yǎng)生網(wǎng)為您詳細(xì)介紹冬瓜的營養(yǎng)價(jià)值，冬瓜的功效與作用，冬瓜汁的作用，冬瓜汁的功效與作用。
