夏季拉肚子吃什么最好
2016-07-04 09:28:26 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：為什么有的人喝那么多冷飲都沒(méi)事，而有的人喝一點(diǎn)就會(huì)拉肚子呢？因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不一樣，脾胃虛寒的人對(duì)冷飲、西瓜之類的東西特別敏感。
夏季拉肚子吃什么最好
夏季拉肚子吃什么最好
在悶熱的夏天，大口喝冷飲，大塊吃西瓜無(wú)疑是件很痛快的事，可是有的人卻無(wú)福消受，喝冷飲或者吃西瓜很容易拉肚子，尤其是冰鎮(zhèn)西瓜。這是什么原因呢？
中醫(yī)認(rèn)為，脾胃主運(yùn)化，食物消化吸收是由他來(lái)負(fù)責(zé)的。所以脾虛弱的話就會(huì)拉肚子。脾喜燥厭濕，喜溫暖，夏天天氣潮濕，脾比較虛弱，這個(gè)時(shí)候再喝冷飲，吃冰鎮(zhèn)西瓜，很容易傷到脾，從而導(dǎo)致腹瀉。
有人又要問(wèn)了：為什么有的人喝那么多冷飲都沒(méi)事，而有的人喝一點(diǎn)就會(huì)拉肚子呢？因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不一樣，脾胃虛寒的人對(duì)冷飲、西瓜之類的東西特別敏感，所以這類人是無(wú)福消受冷飲的。要想像別人那樣吃西瓜、喝冷飲，就要先養(yǎng)好脾胃，營(yíng)養(yǎng)師給大家推薦一款健脾胃的美食：
山藥薏仁粥：山藥30克，薏仁30克，粳米20克，小棗5枚，生姜15克。
營(yíng)養(yǎng)師點(diǎn)評(píng)：山藥、薏仁是很好的健脾胃的食材，也經(jīng)常被加到健脾胃的藥物中，姜溫中散寒，健脾暖胃，中藥中經(jīng)常姜棗同用，起到調(diào)和營(yíng)衛(wèi)的作用，常喝這款粥可以健脾暖胃，非常適合脾胃虛寒的人食用。
