在炎炎的夏日由于天氣炎熱人們往往食欲不是太好，常常會飲食不規(guī)律，對于腸胃好的人來說或許影響不是太大，但是對腸胃不好的人來說就是雪上加霜了。那么什么茶對于腸胃不好的人來可以養(yǎng)養(yǎng)胃，達到養(yǎng)胃的效果呢？那么，接下來，小編就來說說夏天要喝什么茶能養(yǎng)胃吧。

通常來說胃不太好的朋友不宜飲用濃茶，應該飲用淡茶、糖紅茶等含堿性比較少的茶，因為這樣有助于消炎和胃黏膜的保護，對潰瘍也有一定療效。飲茶還可以阻斷體內亞硝基化合物的合成，防治癌前病變。

然而紅茶就不一樣了。它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果.

除了紅茶之外，對于腸胃不好的人來說，普洱茶也是不錯的選擇。普洱茶性溫和，具有暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖、解酒等功效。

普洱茶是所有茶葉中含茶多酚最多的一種茶葉，茶多酚經(jīng)研究具有養(yǎng)顏、增加皮膚抗氧化水平，可直接吸收紫外線，是皮膚的有效保護劑。茶多酚因含大量親水性基團，因此很容易吸收空氣中的水分，保持皮膚的水份含量。茶多酚還可以使皮膚增白，消除皮膚色斑。

像鐵觀音、龍井、毛尖等綠茶的話性寒涼，雖然減肥防輻射效果較好，但是腸胃不好的人盡量少喝。

推薦幾款夏季養(yǎng)胃茶

1.養(yǎng)胃茶：白扁豆9克、白芍6克、佛手6克、炙甘草3克，煮水，代茶飲。常飲可以健脾養(yǎng)胃、理氣止痛。時常胃脹胃痛的朋友，不妨試試。

2.山楂茶：主要原料為山楂和綠茶，具有健脾開胃、消食化積、降脂減肥等功效。特別是吃了大量肉以后泡上一壺山楂茶，能促進胃液分泌，增加胃內酶素，促進脂肪類食物的消化。

3.熟普洱茶：熟普洱茶性溫，長期飲用可以起到護胃、養(yǎng)胃的作用。到了晚上，三餐之后，身體內會積累一些肥膩食物不好消化。晚飯半個小時后，可以喝一杯熟普洱茶，有助于分解消化系統(tǒng)內的脂肪，既能暖胃又能助消化。

4.大麥茶：大麥茶有一股濃濃的麥香，口味獨特，有去油、解膩、健脾、助消化的作用，吃了生冷、油膩食物后可以適量飲用。

要想身體好，好的腸胃很重要，除了喝茶養(yǎng)胃之外，在此小編提醒各位朋友們一定要注意飲食規(guī)律，注重養(yǎng)生，這樣才能更好地工作、學習、生活，畢竟生體是革命的本錢。此外腸胃不好，最好不要飲用綠茶，紅茶是最好的，紅茶具有養(yǎng)胃護胃功效。