經(jīng)期適宜喝什么茶呢
每天喝一杯茶是可以讓自己的身體變得更加健康的，尤其是一些花茶更加會帶給我們的身體非常多的營養(yǎng)物質(zhì)，有很多的上班族都比較喜歡泡一杯花茶喝的，這樣也不會耽誤自己太長的時間，而且還可以起到一個養(yǎng)生的效果，但是女性朋友們在月經(jīng)期間的時候就應(yīng)該要注意選擇花茶的種類，有些花茶在來月經(jīng)的期間里面是不能夠去喝的。
1、玫瑰茶喜歡喝花茶性朋友月經(jīng)期選擇玫瑰花茶玫瑰花茶能理氣調(diào)經(jīng)緩解陣痛排毒養(yǎng)顏效解除經(jīng)期綜合癥
月經(jīng)期情緒低落、腹疼痛等適困擾著性朋友妨喝點味甘微苦、性溫具理氣解郁、血散淤、調(diào)經(jīng)止痛功效玫瑰花茶
2、紅茶紅茶暖性茶暖胃作用尤其適合經(jīng)期性飲用
3、枸杞紅棗茶枸杞紅棗茶適合經(jīng)期補血養(yǎng)氣調(diào)理紅棗美容養(yǎng)顏益氣補血;枸杞稱西夏奇極其神奇命力紅棗撕放進杯(泡更味)放進二十粒枸杞水沖泡趁熱引用
Tips：喝茶宜濃茶較濃能其含咖啡茶堿造月經(jīng)前適應(yīng)該喝綠茶造月經(jīng)直月經(jīng)直延要請醫(yī)師檢查比較
專家指由于菊花茶性寒屬寒涼型飲品性月經(jīng)期內(nèi)要喝菊花茶加重經(jīng)期適甚至落痛經(jīng)毛病
經(jīng)期是不能喝茶的。
對于月經(jīng)期的女性來說，喝綠茶不僅不會有利于健康，還可能給身體帶來一定的麻煩。
經(jīng)期女性面臨著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素———鐵，也隨著血液一起流失掉了。據(jù)研究，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經(jīng)期還要額外損失18—21毫克的鐵。因此，我們常提倡女性在此時多補充些含鐵質(zhì)豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，以免造成缺鐵性貧血。但是，如果月經(jīng)期間飲用綠茶，這些努力就會前功盡棄。因為綠茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結(jié)合，形成大量沉淀物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。研究表明，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯。
最好是不要去喝濃茶的，特別是綠茶是絕對不能夠喝的，不過女性朋友們可以去喝一些紅茶，因為紅茶是可以暖胃的，所以當(dāng)我們感覺到肚子有些墜痛的時候喝一點紅茶就能夠緩解這種情況，不會讓自己對于痛經(jīng)的感覺那么強烈，但是盡量的不要去喝菊花茶會加重痛經(jīng)。
