隨著生活節(jié)奏的不斷變快，大家越來越意識到身體是最重要的。所以對于養(yǎng)生方面關(guān)注的人也是越來越多了，而說到喝茶就是現(xiàn)在很多的人喜歡的一種養(yǎng)生方式。不僅能幫助自己調(diào)理身性，同時對于身體健康還能補充很多的營養(yǎng)成分，只是很多的人還是有一些不解。其中就有朋友想問下什么茶最養(yǎng)生呢？

NO1.薄荷菊花茶

菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。

NO2.茉莉花茶

茉莉花茶香氣清婉，馥郁宜人，在這個時候飲用，不僅可以提神解郁、消除春困，更有調(diào)節(jié)腸胃、美容養(yǎng)顏的作用。

N03.玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。

NO4.熏衣草檸檬茶

熏衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用。而檸檬具有利尿、促進消化與血液循環(huán)，緩解頭痛的作用，并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮。

NO5.菊花人參茶

人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高人的免疫力，有效驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用。

根據(jù)上文的介紹后，大家應(yīng)該知道了什么茶最養(yǎng)生呢。其實這些茶葉都是在生活中很常見的，大家一定要好好的通過茶來調(diào)理自己的情況，不過大家也要記住每個茶都是有著不同的效果得。具體的選擇還要根據(jù)自己實際情況才好。