枸杞大棗茶的做法是什么呢？
相信很多人都知道枸杞和大棗這兩種食物是對(duì)身體非常好的，而且都是大補(bǔ)的食物，所以平時(shí)很多人都會(huì)拿來(lái)泡水喝，但是大部分人對(duì)于他真正的泡法是不了解的，那么在你喝的過(guò)程中可能會(huì)有營(yíng)養(yǎng)流失掉，這樣你就不能更好的吸收它們生的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)你來(lái)說(shuō)是一種損失，所以你有必要了解一下枸杞大棗茶的做法。
做法一
枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋里注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。轉(zhuǎn)小火，放入冰糖，煮5分鐘即可。
做法二
冷水500毫升，紅棗10粒，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘。加入冰糖，煮至溶化即可。
營(yíng)養(yǎng)功效：枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)，最適合用來(lái)消除疲勞。枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化;
還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護(hù)肝功效，熬夜族平時(shí)也可多多食用。
枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅(qū)寒。夏天放一點(diǎn)菊花一起煮，冷卻后放冰箱做冷飲也不錯(cuò)。
枸杞加紅棗對(duì)身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對(duì)倦怠無(wú)力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良、口干舌燥、便秘和止瀉、對(duì)熬夜的人、使皮膚白嫩，有光澤。
根據(jù)小編的做法去做枸杞大棗茶能夠讓你的身體完全吸收其中的營(yíng)養(yǎng)，但是平時(shí)喝的時(shí)候一定要注意不可以多喝，多喝了可能會(huì)引起上火甚至是流鼻血的現(xiàn)象，而且感冒的人也一定不可以碰這種茶，不然可能會(huì)導(dǎo)致你身體發(fā)燒，那樣就會(huì)適得其反了。
