蜂蜜橙子茶的做法有哪些呢？蜂蜜橙子茶是有助于身體健康的，而且口味也是非常好的，但是蜂蜜橙子茶是怎么做的呢？要怎么選擇蜂蜜和橙子呢？哪一種橙子更加適用于泡茶呢？這些都是要清楚的。蜂蜜橙子茶有很多的作用和功效，對人體的腸胃是非常好的，可以促進(jìn)消化。

原料：

橙子5個、冰糖50克、白砂糖少許、蜂蜜適量、清水少許。[HaoChi123.com]

特色：

美白肌膚、清香甘甜的蜂蜜橙子茶。[HaoChi123.com]

操作：

1、橙子洗干凈表皮(如果是外面買的橙子，還需用鹽清洗掉表面的果蠟)。

2、在橙子的表面豎著輕輕地劃幾刀，剝出整個橙子。

3、橙子皮取下來后，用刀削去白色那層。

4、橙子皮切成細(xì)絲備用。

5、所有的橙子像剝柚子那樣慢慢剝?nèi)ネ饷婺菍幽ぃ瑒兂龉?這個稍有些費時)。

6、果肉加少許白砂糖腌制半個小時。

7、橙子皮加冰糖和少許清水，中火煮開。

8、倒入橙子果肉，中火煮開后改小火慢慢熬煮。

9、煮的過程中不停地用木勺攪拌，待果汁慢慢變少變得濃稠的時候關(guān)火。

10、放涼后加入適量蜂蜜，攪拌均勻。

11、裝入無水無油的干凈玻璃瓶中密封保存。

12、喝的時候，舀兩勺出來泡水即可。

蜂蜜是蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液釀成。我國大部分地區(qū)均有生產(chǎn)。以稠如凝脂、味甜純正、清潔無雜質(zhì)、不發(fā)酵者為佳。蜂蜜的主要成分為糖類，其中60%-80%是人體容易吸收的葡萄糖和果糖，主要作為營養(yǎng)滋補品、藥用和加工蜜餞食品及釀造蜜酒之用，也可以替食糖作調(diào)味品。

蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收，對婦、幼特別是老人更具有良好的保健作用，因而被稱為“老人的牛奶”。

營養(yǎng)價值

1.蜂蜜能改善血液的成分，促進(jìn)心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用于心血管病人很有好處;

2.蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細(xì)胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用;

3.食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力;

4.蜂蜜還有殺菌的作用，經(jīng)常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用;

5.蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口敷料時，細(xì)菌無法生長;

6.失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開水內(nèi))，可以幫助盡快進(jìn)入夢鄉(xiāng);

7.蜂蜜還可以潤腸通便。

適用人群

1.適宜老人、小孩、便秘患者、高血壓患者、支氣管哮喘患者食用;

2.不適宜糖尿病患者、脾虛瀉泄及濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者食用。

注意事項

蜂蜜的營養(yǎng)成分比較復(fù)雜，蔥蜜同食后，蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發(fā)生有害的生化反應(yīng)，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。

用法用量

1.食用蜂蜜時用溫開水沖服即可，不能用沸水沖，更不宜煎煮;

2.蜂蜜不能盛放在金屬器皿中，以免增加蜂蜜中重金屬的含量。

食用功效

蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大腸經(jīng);有補中潤燥，止痛，解毒的功效;用于體虛、肺燥咳嗽、腸燥便秘、胃脘疼痛、鼻淵、口瘡、湯火燙傷，解烏頭毒。

蜂蜜橙子茶的做法有哪些呢？具體的做法也是比較簡單的，但是大家需要注意一些小細(xì)節(jié)，不要讓蜂蜜橙子茶的口味受到影響。其實大家在平時的生活之中可以多喝蜂蜜橙子茶，這樣是非常有助于身體的健康的，對人體是非常好的。