最有效的減肥花茶的做法
隨著生活水平不斷的提高，我們的生活當(dāng)中越來越多的人被肥胖所困擾著，肥胖不僅嚴(yán)重地影響著身材的美觀，而且對我們的身體健康有著一定的影響，但是往往也有很多人通過減肥來改善這種癥狀，但是減肥的方法也有很多種，其中喝減肥花茶就受到了很多人的喜愛，而且它相對于藥物來說又比較安全和有效，不會給我們的身體造成一定的副作用，下面一起了解一下最有效的減肥花茶的做法。
最有效的減肥花茶的做法
1、煎茶、抹茶、綠茶：含有維他命C、E、氨基酸、食物纖維等，有助膽固醇降低，且可幫助消化、防癌、預(yù)防感冒。
2、普洱、烏龍茶、發(fā)疇茶：含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進(jìn)新陳代謝。
3、紅茶、發(fā)疇茶：有助消化。老年人要減肥還是喝紅茶比較好。
4、荷葉、桑葉、山楂、決明子、檸檬茶：這些茶都有特定的功能，不適宜天天飲用，但有時候吃了油膩的東西，或者便秘了，飲用一些還是有作用的。
美容減肥茶配方：
1、如果你只是需要輕微減肥：抹茶、綠茶是需要保持身材的MM首選，辦公室白領(lǐng)也需要常喝綠茶，對眼睛和皮膚都好。推薦購買抹茶粉，泡入溫水中就可以直接喝，很方便噠。
2、如果你是需要減肥：普洱、烏龍茶就是你的好伴侶，不過記得要堅(jiān)持，而且最好能夠配合運(yùn)動，否則減肥的效果比較慢。如果你喝的時候完全不節(jié)食，那么很可能沒有絲毫效果。
3、如果你是吃了什么油膩的東西：喝點(diǎn)大麥茶、紅茶、山楂茶、檸檬茶、陳皮茶都可以，但是不要往里面加糖了。
4、如果你有便秘的困擾：時不時喝點(diǎn)荷葉茶、桑葉茶、決明子茶。
5、如果你是屬于胖起來快瘦下去也快的水腫型：喝薏仁茶吧。
上面就是對最有效的減肥花茶的做法介紹，通過了解之后我們平時被肥胖困擾的朋友可以采用這種方式試一試，因?yàn)閷⒁恍┗ú杞M合在一起不僅有減肥的功效，還起到美容養(yǎng)顏的作用，而且它相對于藥物來說沒有任何的依賴性也不會反彈，所以受到了很多人的喜愛，想要減肥的朋友不妨按照上述方法試一試。
