枸杞蜂蜜菊花茶的做法
隨著生活水平不斷的提高，我們的生活節(jié)奏不斷的加快，往往讓很多上班族總覺得經(jīng)常有忙不完的工作，于是在上班期間經(jīng)常久坐辦公室，這樣特別容易導(dǎo)致身體上出現(xiàn)一些疾病，比如便秘或嚴(yán)重的影響到皮膚問題，但是我們可以通過飲食進(jìn)行調(diào)整平時(shí)可以多喝一些枸杞蜂蜜菊花茶，能夠有效地幫助我們緩解便秘同時(shí)也能有去火的功效，下面我們一起了解一下枸杞蜂蜜菊花茶的做法。
菊屬（學(xué)名：Chrysanthemum）俗稱菊花，別名壽客、金英、黃華、秋菊、陶菊等，是菊目菊科多年生草本植物的一個(gè)屬。在中國古典文學(xué)中及文化中，梅、蘭、竹、菊合稱四君子。菊花是中國十大名花之一，在中國有三千多年的栽培歷史，中國菊花傳入歐洲，約在明末清初。中國人極愛菊花，從宋朝起民間就有一年一度的菊花盛會(huì)。古神話傳說中菊花又被賦予了吉祥、長(zhǎng)壽的含義。中國歷代詩人畫家，以菊花為題材吟詩作畫眾多，因而歷代歌頌菊花的大量文學(xué)藝術(shù)作品和藝菊經(jīng)驗(yàn)，給人們留下了許多名譜佳作，并將流傳久遠(yuǎn)
菊花茶-清熱解毒
1.菊花山楂茶
取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。
2.三花茶
菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。
3.枸杞蜂蜜菊花茶
菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤(rùn)腸等作用。
想要擁有健康的身體并不難，但是需要我們長(zhǎng)期的對(duì)身體進(jìn)行保養(yǎng)和呵護(hù)，通過對(duì)枸杞蜂蜜菊花茶的做法了解，我們知道有很多養(yǎng)生茶的做法其實(shí)非常的簡(jiǎn)單，比如枸杞蜂蜜菊花茶，我們平時(shí)在辦公室或者是在家里都可以進(jìn)行沖泡飲用。
