決明枸杞茶的做法
在我們生活中有很多常見的食物對(duì)我們的身體有很多的好處，決明子很枸杞就是我們生活中比較常見的兩種藥材，但是兩者橋面的結(jié)合會(huì)給我們的身體帶來(lái)很大的好處，經(jīng)常喝些決明枸杞茶能夠起到降血脂，同時(shí)還能起到減肥的效果，而且做起來(lái)也是比較簡(jiǎn)單方便的，下面我們一起了解下決明枸杞茶的做法。
決明子為豆科一年生草本植物決明或小決明的干燥成熟種子。決明子也叫草決明、羊明、羊角、馬蹄決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光、芹決、羊角豆、野青豆、豬骨明、豬屎藍(lán)豆、細(xì)葉豬屎豆、夜拉子、羊尾豆。味苦、甘而性涼，具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能
枸杞（漢語(yǔ)拼音：gǒuqǐ）是茄科枸杞屬的多分枝灌木植物，高0.5-1米，栽培時(shí)可達(dá)2米多。果實(shí)稱枸杞子，嫩葉稱枸杞頭，常見種類為枸杞(Lycium chinense Miller)，而主要的藥用種類為寧夏枸杞(Lycium barbarum L.)。枸杞全身是寶，明李時(shí)珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長(zhǎng)生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗動(dòng)脈粥樣硬化。此外，枸杞還可用園林作綠籬栽植、樹樁盆栽以及用作水土保持的灌木等。
1 材料 .：決明子4錢，枸杞10粒。
決明枸杞茶的做法
1、將杯子用熱水燙過(guò)溫杯。
2、杯中放入決明子，枸杞及500ml左右的水，用沸水沖泡約10分鐘即可飲用。
可以降低體脂以及潤(rùn)腸通便，減少便秘，脹氣的機(jī)會(huì)。此外還可預(yù)防高血壓，高血脂，對(duì)眼睛也有很好的保護(hù)及明眼作用！
我們都知道保持良好的生活習(xí)慣對(duì)身體健康起著重要的作用，也有越來(lái)越多的人開始意識(shí)到健康的重要性了，決明枸杞茶的做法是比較簡(jiǎn)單的，就算是上班族平時(shí)在辦公室也可以引用，而且也比較適合肥胖和高血脂的人長(zhǎng)期飲用。
