枸杞茶的做法是怎樣的
枸杞是我們生活中比較熟悉而且也是比較經(jīng)濟實惠的一種藥材，它對我們的身體有很多的好處，能夠起到補氣養(yǎng)血的功效，平時很多喜歡在煲湯的時候放上一些枸杞，其實枸杞的吃法有很多種，經(jīng)常喝一些枸杞茶也能起到很好的補氣養(yǎng)血的功效，而且枸杞茶做起來也是比較簡單的，下面板我們一起了解下枸杞茶的做法的做法是怎樣的。
枸杞（漢語拼音：gǒuqǐ）是茄科枸杞屬的多分枝灌木植物，高0.5-1米，栽培時可達2米多。果實稱枸杞子，嫩葉稱枸杞頭，常見種類為枸杞(Lycium chinense Miller)，而主要的藥用種類為寧夏枸杞(Lycium barbarum L.)。枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗動脈粥樣硬化。此外，枸杞還可用園林作綠籬栽植、樹樁盆栽以及用作水土保持的灌木等。
枸杞茶的做法是怎樣的
·配料：
枸杞一小把、紅棗3～4粒。
·特色：枸杞在中藥材來說，是經(jīng)濟、實惠、用途廣又好用的藥材，枸杞可配合煮、炒、煎等料理方式，配合各式藥材使用，尤其最大特色是－任何人都能服用。枸杞除了眾所周知有明目的作用之外，還能增加免疫力、開骨、滋養(yǎng)強身……等多層優(yōu)點，使用方式簡易，對于身體虛弱、腸胃不適、容易口干舌燥、肝機能代謝失調者不妨長期服用。
·操作：
直接將枸杞一小把及紅棗放入大水杯中，以開水沖泡服用，或以鍋水煮服用。
貼士：如口干舌燥很嚴重，或火氣很大可另加菊花1～2朵一起沖服。沖服時，請在沖完熱開水后不要立即服用，讓其入味再喝，效果較好。紅棗可先剪開。
我們都知道保養(yǎng)身體不是一天兩天或者是吃一次營養(yǎng)的美食就能讓身體得到很快的改善的，保養(yǎng)身體也是需要我們長時間的堅持才能收獲到明顯的效果的，通過了解枸杞茶的做法是怎樣的之后，我們知道枸杞茶的做法是非常簡單的，我們平時可以經(jīng)常飲用，但是注意的是不要飲用過量。
