一般情況下，草莓有點(diǎn)爛能不能吃要看具體情況，如果草莓是受到外力壓迫爛了，沒有變質(zhì)，還是可以吃的，如果草莓變質(zhì)爛了，就不能吃了。下面讓我們具體來看看吧！
草莓有點(diǎn)爛還能吃嗎
能吃的情況
草莓若是受到機(jī)械損傷、碰傷、撞傷的話，那么這種爛掉的草莓是可以食用的，而且要盡快食用，不要存放。
不能吃的情況
草莓的營養(yǎng)成分豐富，容易受到微生物的浸染，當(dāng)草莓出現(xiàn)了發(fā)軟、腐爛、有異味的話，那么這樣的草莓是不能食用的。
吃了爛草莓會怎樣
沒什么事
沒有受到微生物的污染的機(jī)械損傷的草莓，是可以食用的，所以吃了之后也沒什么關(guān)系。
拉肚子
草莓本身就屬于涼性水果，吃了之后有潤腸通道的作用，而爛草莓中攜帶一定的有害微生物，會引起腸道菌群的紊亂，進(jìn)而就有可能會引起拉肚子。
惡心嘔吐
爛草莓中攜帶大量的有害微生物，這些微生物會刺激胃腸道，易出現(xiàn)惡心、嘔吐感。
吃了爛草莓怎么辦
多喝水
多喝點(diǎn)水不僅能為人體補(bǔ)充水分，而且還可以稀釋草莓的濃度，加快草莓在體內(nèi)的代謝速度，進(jìn)而能緩解身體的不適。
合理休息
一般來講，吃了有點(diǎn)爛的草莓后，多喝點(diǎn)水，然后再適當(dāng)?shù)男菹⒁幌�，說不定身體就能恢復(fù)正常了，因?yàn)槿梭w有一定自行恢復(fù)能力，這種小毛病是可以自行緩解的。
就醫(yī)檢查
如果說吃了爛草莓后，身體疼痛的厲害，并且一直伴有不適感時，建議去醫(yī)院檢查檢查，以免情況嚴(yán)重，危害身體的健康。
營養(yǎng)
草莓營養(yǎng)價值豐富，被譽(yù)為是“水果皇后”，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養(yǎng)物質(zhì)。
尤其是所含的維生素C，其含量比蘋果、葡萄都高7-10倍。而所含的蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2，以及胡蘿卜素、鈣、磷、鐵的含量也比蘋果、梨、葡萄高3到4倍。
草莓的保健功效
保護(hù)視力
草莓中富含豐富的胡蘿卜素與維生素A，可緩解夜盲癥，具有維護(hù)上皮組織健康、明目養(yǎng)肝，促進(jìn)生長發(fā)育之效。
助消化、防便秘
草莓中富含豐富的膳食纖維，可促進(jìn)胃腸道的蠕動，促進(jìn)胃腸道內(nèi)的食物消化，改善便秘，預(yù)防痤瘡、腸癌的發(fā)生。
保存草莓的正確方法
將買回來的草莓，用保鮮盒裝著，然后再放入冰箱中保存即可，注意不要用清水清洗，以免出現(xiàn)腐爛、發(fā)軟等變質(zhì)的情況。
如何挑選新鮮草莓
1.草莓選購以色澤鮮亮、有光澤、顆粒大、清香濃郁、蒂頭葉片鮮綠、無損傷腐爛者為優(yōu)，顏色色過白或過青都尚未成熟。
2.好的草莓果皮表面顏色鮮紅、光彩奪目，用手摸果面看是否圓滑，如果草莓還尚未轉(zhuǎn)紅，或者是果實(shí)成長條狀而非心臟型，則最好不要選購。
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