毛核桃含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、葉酸、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分。性溫，味甘，入肺、肝、腎經(jīng)。具有補(bǔ)腎助陽(yáng)、補(bǔ)肺斂肺、潤(rùn)腸通便的功效。有治療腎虛腰痛，兩腳萎軟、小便頻數(shù)、遺精陽(yáng)痿以及肺氣虛弱、肺腎兩虛、咳嗽短氣、腸燥便秘的作用。那么，毛核桃長(zhǎng)什么樣子呢？下面，我們來(lái)看看360常識(shí)網(wǎng)帶來(lái)的關(guān)于毛核桃的功效與作用的介紹吧！
本文目錄
1、毛核桃長(zhǎng)什么樣子的圖片
2、毛核桃怎么挑選
3、毛核桃有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
4、毛核桃有哪些功效與作用
毛核桃長(zhǎng)什么樣子的圖片
毛核桃怎么挑選
看表面：核桃個(gè)頭大小均勻，縫合紋路緊密，殼色白而光潔的是優(yōu)質(zhì)核桃，如果表面泛油發(fā)黑的核桃則是劣質(zhì)核桃。
看手感：飽滿(mǎn)，優(yōu)質(zhì)的核桃放在手上感覺(jué)有重量而飽滿(mǎn)，如果輕飄飄的話，則是劣質(zhì)核桃。
聞味道：變質(zhì)的核桃會(huì)有哈喇味，所以在挑選核桃要聞聞?dòng)袥](méi)有哈喇味。
毛核桃有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、含有較多的蛋白質(zhì)及人體營(yíng)養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能；
2、有防止動(dòng)脈硬化，降低膽固醇的作用；此外，核桃還可用于治療非胰島素依賴(lài)型糖尿病；核桃對(duì)癌癥患者還有鎮(zhèn)痛，提升白細(xì)胞及保護(hù)肝臟等作用；
3、含有的大量維生素E，經(jīng)常食用有潤(rùn)肌膚、烏須發(fā)的作用，可以令皮膚滋潤(rùn)光滑，富于彈性；
4、當(dāng)感到疲勞時(shí)，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力的作用。
毛核桃有哪些功效與作用
1、補(bǔ)腎助陽(yáng)：用于腎虛腰痛，兩腳痿弱，小便頻數(shù)，遺精陽(yáng)痿。
2、補(bǔ)肺斂肺：用于肺氣虛弱或肺腎兩虛，喘咳短氣。
3、潤(rùn)腸通便：用于腸燥便秘，大便干澀；石淋，小便不利等。
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