紅心火龍果又稱紅龍果、龍珠果，性亮，中國大陸主產(chǎn)于海南、廣西、廣東、福建、云南等地。紅心火龍果果實色澤紅艷，營養(yǎng)豐富，含葡萄糖、維生素C和多種礦物質(zhì)，具有低脂肪、高磷脂、低熱量等特點，有預(yù)防便秘、護膚養(yǎng)顏、降低血糖和血脂等功效。那么，紅心火龍果長什么樣子呢?下面，我們來看看360常識網(wǎng)帶來的關(guān)于紅心火龍果的功效與作用的介紹吧!
本文目錄
1、紅心火龍果長什么樣子的圖片
2、紅心火龍果怎么挑選
3、紅心火龍果有哪些營養(yǎng)價值
4、紅心火龍果有哪些功效與作用
紅心火龍果長什么樣子的圖片
紅心火龍果怎么挑選
紅心火龍果的糖分達(dá)15度以上，味清甜而不膩。個大，飽滿，中間渾圓并凸起，果皮外像鱗一樣的片片外翻為上品，而且要挑捏起來有一點點軟的(不要太軟，否則切開會暴汁)，這樣的火龍果會好吃，比較甜。
此外，火龍果越重，代表汁多、果肉豐滿，所以購買火龍果時應(yīng)用手秤秤每個火龍果的重量，選擇越重的越好。
表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，就表示已經(jīng)不新鮮了。
紅心火龍果有哪些營養(yǎng)價值
1、富含碳水化合物。碳水化合物是構(gòu)成機體的重要物質(zhì)，利于儲存和提供熱能、維持大腦功能必須的能源、調(diào)節(jié)脂肪代謝、提供膳食纖維、節(jié)約蛋白質(zhì)、解毒，并增強腸道功能。
2、富含維生素C。維生素C具有保護牙齒健康，預(yù)防動脈硬化，清除自由基，防癌，保護細(xì)胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力、應(yīng)急能力等功效。
3、富含蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是維持免疫機能最重要的營養(yǎng)素，為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份，可提高免疫力。
4、富含花青素。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng);它還能對抗自由基，有效抗衰老;同時還能提高對腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。
紅心火龍果有哪些功效與作用
1、防止血管硬化、抗衰老、抑制癡呆癥發(fā)生
火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種�；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng);它還能對抗自由基，有效抗衰老;還能提高對腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。
2、排毒解毒、保護胃壁
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3、美白減肥
火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸4、火龍果的功效與作用之四：預(yù)防貧血火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。
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