很多青少年因?yàn)榧彝ヒ蛩貢?huì)產(chǎn)生自卑心理，不敢和別人交往，總是躲在自己的小世界里，這樣對(duì)以后的發(fā)展有很多潛在的危害，那么青少年如何克服自卑心理呢？自卑心理有哪些表現(xiàn)呢？下面就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解吧！
自卑心理有哪些表現(xiàn)
1、工作上
自卑的人性格內(nèi)向，當(dāng)他們到了一個(gè)新環(huán)境工作時(shí)，會(huì)表現(xiàn)出不敢與人交流，獨(dú)來(lái)獨(dú)往的狀態(tài)，當(dāng)上司布置下來(lái)任務(wù)時(shí)，自卑的人會(huì)顯得很慌亂。
因?yàn)樗麄冇X(jué)得自己沒(méi)有完成任務(wù)的能力，在和同事交流工作時(shí)，他們也不敢發(fā)表自己的看法，很怕因?yàn)檎f(shuō)錯(cuò)話(huà)而引來(lái)別人的目光，在開(kāi)工作會(huì)議時(shí)，自卑的人往往坐在最角落的位置，從來(lái)不會(huì)主動(dòng)發(fā)言。
當(dāng)被問(wèn)及對(duì)工作有何看法時(shí)，他們通常說(shuō)不出話(huà)來(lái)，或者會(huì)結(jié)結(jié)巴巴的，變現(xiàn)的很緊張局促的樣子。
2、學(xué)習(xí)上
自卑的人會(huì)因?yàn)樽约簩W(xué)習(xí)成績(jī)不如別人，從而產(chǎn)生自己各方面能力都不如別人的感覺(jué)，在平時(shí)的學(xué)習(xí)過(guò)程中，不愛(ài)與人交流，遇到不懂的問(wèn)題時(shí)，寧愿自己課后努力找資料學(xué)習(xí)，也不會(huì)主動(dòng)去問(wèn)老師和同學(xué)，上課時(shí)不敢主動(dòng)舉手回答問(wèn)題。
在寫(xiě)作業(yè)時(shí)，總會(huì)觀察周邊人的動(dòng)態(tài)，害怕別人看到他的作業(yè)會(huì)嘲笑，在考試作答時(shí)，表現(xiàn)出猶豫不決的樣子，考完之后反復(fù)跟同學(xué)們對(duì)答案，確保沒(méi)問(wèn)題才會(huì)松一口氣，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己答題和別人答題不同時(shí)，會(huì)表現(xiàn)出很沮喪的樣子。
3、生活上
在平時(shí)生活中，自卑的人是很敏感脆弱的，當(dāng)別人提到和自己有關(guān)的事情時(shí)，自卑的人會(huì)立刻豎起耳朵，很在乎別人對(duì)他的看法，并且很容易因?yàn)閯e人而影響自己的情緒。
在日常生活中，老是一個(gè)人獨(dú)來(lái)獨(dú)往，很少參加公共聚會(huì)，即便是去了也是獨(dú)自一人在角落一言不發(fā)，自卑的人多喜歡宅在家里，不愛(ài)去人多的地方。
4、戀愛(ài)上
自卑的人在戀愛(ài)時(shí)很是畏手畏腳，經(jīng)常會(huì)拿自己和別人作比較，有嚴(yán)重的攀比心理，比如別的人送了自己戀人一塊手表，那他也要送戀人一塊手表，即便是自己沒(méi)有這個(gè)能力，也要打腫臉充胖子，就怕戀人認(rèn)為他不如別人。
在和戀人交往時(shí)，表現(xiàn)得很小心翼翼，很怕被對(duì)方看出自己心里自卑，對(duì)于一些金錢(qián)、家世、工作能力的問(wèn)題很是敏感，不愿意談?wù)撨@些問(wèn)題，而且自卑的人在面臨失戀時(shí)，會(huì)長(zhǎng)時(shí)間一蹶不振，甚至產(chǎn)生不敢再戀愛(ài)的念頭，他們會(huì)將失戀的原因全歸罪到自己身上，從而加重自卑心理。
如何克服自卑心理
1、首先要尊重孩子的自尊心
幫助孩子建立自信，樹(shù)立孩子的自尊心非常重要。有的孩子自尊心很強(qiáng)，如果做錯(cuò)事，自己就很內(nèi)疚。如果家長(zhǎng)再對(duì)他冷嘲熱諷，甚至拳腳相加，就會(huì)嚴(yán)重挫傷孩子的自尊心，孩子會(huì)“破罐破摔”，越來(lái)越差。
這時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)心、體諒孩子，對(duì)他說(shuō)人人都會(huì)犯錯(cuò)，只要知錯(cuò)就改，下次不犯就行了。這樣，孩子會(huì)排解消極情緒，越來(lái)越自信。
2、如何醫(yī)治青少你那自卑要引導(dǎo)孩子建立積極的人際關(guān)系
自卑者大多孤僻、不合群，喜歡把自己孤立起來(lái)。而積極的人際關(guān)系會(huì)為他們提供必要的社會(huì)支持系統(tǒng)，有利于自身壓力的減緩和排解，性格也會(huì)變得開(kāi)朗起來(lái)，并且在與人交往中也會(huì)更加客觀地評(píng)價(jià)自己和他人。家長(zhǎng)要鼓勵(lì)自卑的孩子多與別人交往，并教給他們一些社交技能。
3、教會(huì)孩子揚(yáng)長(zhǎng)避短，學(xué)會(huì)心理補(bǔ)償
“尺有所短，寸有所長(zhǎng)”。每一個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)，同時(shí)，也有自己的短處和劣勢(shì)。如果用其所短而舍其所長(zhǎng)，就連天才也會(huì)喪失信心，自暴自棄;相反，一個(gè)人若能揚(yáng)長(zhǎng)避短，強(qiáng)化自己的長(zhǎng)處，就是有殘疾的人也能充滿(mǎn)信心，享受成功的快樂(lè)。
因此，消除孩子的自卑心理，要善于發(fā)現(xiàn)他們的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)，并為他們提供發(fā)揮長(zhǎng)處的機(jī)會(huì)和條件，讓孩子學(xué)會(huì)理智地對(duì)待自己的短處，尋找合適的補(bǔ)償目標(biāo)，從中吸取前進(jìn)的動(dòng)力，就能把自卑轉(zhuǎn)化為一種奮發(fā)圖強(qiáng)的動(dòng)力。這也是幫助孩子克服自卑心理的關(guān)鍵。
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