近年來，靜脈栓塞患者中不乏年輕人。下肢深靜脈血栓多見于老年人，在青年人群中極少見。有專家表示，近些年來一些患者是狂熱的網(wǎng)絡游戲愛好者，長期沉迷于網(wǎng)絡游戲，經(jīng)常通宵打游戲，長期沉迷于電子游戲而導致的血栓被稱為“電子血栓”病，這種疾病已成為潛伏在年輕人身邊的“隱形殺手”。如果年輕人長時間玩電子游戲，下肢持續(xù)處于低垂位，活動減少，導致血液瘀滯，回流速度緩慢，同時由于專注于電子游戲，飲水減少，由此導致血液黏稠度增高，則進一步增加了下肢血栓形成的風險。
靜脈栓塞是由于靜脈中血液粘稠度過高而引起的靜脈堵塞，通�？梢l(fā)靜脈曲張。靜脈曲張是靜脈系統(tǒng)常見疾病，那么靜脈血栓有哪些早期表現(xiàn)?如何預防靜脈曲張?
靜脈曲張有哪些早期表現(xiàn)?
廣州市第一人民醫(yī)院老年心血管科劉豐主任醫(yī)師曾在家庭醫(yī)生在線問答平臺表示，靜脈曲張早期表現(xiàn)為下肢淺靜脈呈蚯蚓狀迂曲擴張，站立時會有酸漲不適和疼痛，行走或平臥時消失。到了疾病后期，下肢皮膚因血液循環(huán)不暢而發(fā)生營養(yǎng)障礙，出現(xiàn)皮膚萎縮、脫屑、瘙癢、色素沉著、皮膚和皮下組織硬結，尤其是足背、踝部，嚴重時或外傷后皮膚潰爛，經(jīng)久不愈。
下肢腫脹要警惕靜脈血栓
劉豐主任醫(yī)師還曾提醒我們，下肢腫脹是一種常見癥狀，引起下肢腫脹的原因有腎病、營養(yǎng)不良等。而下肢深靜脈血栓也會導致下肢腫脹，許多人對此并不了解。一旦出現(xiàn)小腿、大腿或者整條下肢腫脹、疼痛，皮膚顏色加深，有壓痛等，有可能就是下肢深靜脈血栓，應及時到醫(yī)院確診。
下肢深靜脈血栓形成可致小腿、大腿或者整條下肢腫脹、疼痛，但疼痛可能并不嚴重，多數(shù)為沉重感或鈍痛，臥床或抬高患肢則疼痛會有所緩解。由于靜脈血栓栓塞的癥狀隱匿，患者往往沒有及時就醫(yī)。當這些靜脈逐漸形成并脫落，隨靜脈血液回流進入肺部，遇到狹窄的血管時，就很有可能造成肺栓塞，出現(xiàn)胸痛、呼吸困難甚至突然死亡。
如何預防靜脈曲張
1、避免久站或久坐：下肢靜脈曲張是因靜脈無力將血液送回心臟，因此應防止久站或久坐。常讓腳做抬高、放下運動，或者適當?shù)纳⒉�，這樣有助于緩解癥狀。
2、避免久蹲：不良生活習慣，如上廁所時看書報，蹲踞時間長會給下肢靜脈增加過多的負擔，造成血管內(nèi)血液淤滯，因此一定要改掉這種不良習慣。
3、不穿高跟鞋：高跟鞋可使小腿腓腸肌的”泵”作用減弱，不利于血液回流。
4、穿彈力襪：應養(yǎng)成每日穿彈力襪運動腿部1小時的習慣，如散步、快走、騎腳踏車、跑步或跑步機等。彈力褲或彈力襪可幫助血液進入較大且較深處的靜脈，有助于血液回流。
5、墊高床尾：墊高床尾有助于睡眠時血液回流。
6、保持理想體重：盡量保持標準體重，體重過高可增加下肢靜脈的負擔，靜脈壓增高，不利于血液回流。
7、多散步：多散步，一方面可以預防肥胖，另一方面可以促進血液回流。
8、飲食宜清淡而富有營養(yǎng)，多進食新鮮蔬菜、水果等，可選擇山楂、油菜、赤小豆等活血食品，還可選擇牛肉、羊肉、雞肉等溫性食物，以溫通經(jīng)絡。
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