寶寶除了喂奶，還會添加輔食，但是每天的進(jìn)食量應(yīng)該是多少呢？輔食每天什么時(shí)候吃？這是很多寶貝媽媽都會存在的疑問。接下來，360常識網(wǎng)小編將為大家詳細(xì)介紹。
什么時(shí)候添加輔食
世界衛(wèi)生組織建議：寶寶應(yīng)當(dāng)純母乳喂養(yǎng)到6個(gè)月，6個(gè)月以后開始添加輔食并繼續(xù)喂養(yǎng)母乳，喂養(yǎng)到2歲及以上。美國兒科學(xué)會、聯(lián)合國兒童基金會、中國衛(wèi)生部等的意見與之相同。
除了寶寶月齡，爸爸媽媽還可以通過觀察來判斷寶寶是否已經(jīng)做好接受輔食的準(zhǔn)備了。比如，當(dāng)寶寶看到別人在吃東西的時(shí)候，會出現(xiàn)明顯的流口水、吞咽等反應(yīng)，并且寶寶的排尿、排便情況均正常，無腹瀉或便秘現(xiàn)象。這說明寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)和胃腸、腎臟的發(fā)育狀況已經(jīng)可以接受輔食了。
當(dāng)然權(quán)威是針對群體寶寶推薦的，考慮到寶寶的個(gè)體差異，輔食添加的時(shí)間并不是嚴(yán)格到滿6個(gè)月那一天。添加輔食的時(shí)機(jī)還需要根據(jù)寶寶發(fā)育的生理情況進(jìn)行判斷。
添加輔食應(yīng)滿足以下條件
1、挺舌反射消失，往寶寶嘴里喂食時(shí)，不會用舌頭把食物頂出來；
2、表現(xiàn)出對大人食物的興趣；
3、寶寶可以自己坐在餐椅上，挺起脖子來（斜躺或者躺著喂固體食物容易造成梗塞窒息）；
4、有想要嘗試吃東西的行為，不想吃的時(shí)候能將頭轉(zhuǎn)向一邊；
5、抓東西往嘴里送
由此可見，寶寶添加輔食食品的時(shí)間應(yīng)該根據(jù)寶寶的生長發(fā)育情況區(qū)分對待。輔食食品包括配方嬰幼兒輔助食品，如嬰兒米粉和嬰兒佐餐泥產(chǎn)品，也包括家庭制作的泥糊狀食品。輔食不等于可吃可不吃的零食，更不能與成人食物混為一談。強(qiáng)化各種營養(yǎng)素的谷類是嬰兒理想的第一種固體輔助食品。
輔食的添加比例
寶寶在1歲半之內(nèi)，都應(yīng)該以奶制品為每日主食。即使寶寶非常接受并喜歡吃輔食，也不能“喧賓奪主”，否則會降低寶寶對奶制品的攝入量從而導(dǎo)致營養(yǎng)不良。剛開始添加輔食時(shí)，應(yīng)遵守少量、簡單的原則，并通過觀察寶寶的反應(yīng)來隨時(shí)調(diào)整添加方案。
寶寶每天添加輔食的用量
6-7個(gè)月齡每天喂奶5-6次，其中有1-2次先吃輔食后吃奶.8-9個(gè)月齡可以用輔食逐漸代替一次奶，隨輔食分量增加而逐漸減少每次喂奶量，每天進(jìn)食4-5次，其中2-3次為先吃輔食后吃奶，有一次為單獨(dú)的輔食。（用一次輔食代替奶的標(biāo)準(zhǔn)是：輔食包括了：主食、蔬菜、魚蝦類、肉蛋類，吃的分量比較多，吃完后即使不吃奶也不饑餓）
10-11月齡可用輔食逐步代替兩次奶，隨輔食分量增加而逐漸減少每次喂奶量，每天進(jìn)食4-5次，其中1-2次為先吃輔食后吃奶到飽，有2次為單獨(dú)的輔食。12-18月齡每日共5-6次進(jìn)食，包括3次正餐和2-3次加餐，早餐與晚餐與大人同步，早加餐/午餐/午加餐/晚加餐的時(shí)間根據(jù)寶寶睡眠時(shí)間來調(diào)整，奶可以放在加餐時(shí)刻，也可以隨著餐一起吃。
18月齡每日共5-6次進(jìn)食，包括3次正餐和2-3次加餐，3次正餐均與大人時(shí)間同步，剩余加餐安排在上午、中午或睡前。奶可以放在加餐時(shí)刻，也可以隨餐一起吃以下是一個(gè)進(jìn)餐的實(shí)例，具體根據(jù)寶寶來調(diào)整
溫馨小貼士
初加輔食，應(yīng)制成泥狀，隨后逐漸改為碎末。
添加一種新食品時(shí)，要注意嬰兒的大便。若出現(xiàn)腹瀉，立即停止添加，以后再常試。當(dāng)嬰兒對一種食品適應(yīng)后，再添加另一種。在炎熱夏天或孩子患病期間，不宜添加新品種。
嬰兒6、7個(gè)月時(shí)，給一些手拿食，如小餅干、面包片之類，一來，讓寶寶磨磨牙床止癢；二來，鍛煉了寶寶的手、眼、口的協(xié)調(diào)。
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