我們都知道，柚子的味道香甜可口，果肉鮮嫩多汁，營養(yǎng)豐富，是很受歡迎的一種水果，很多人都會喜歡吃柚子。那么柚子飯前吃還是飯后吃呢？那么柚子什么時候吃比較好呢？下面就跟360常識網(wǎng)一起具體看看柚子飯前吃還是飯后吃好等相關(guān)知識。
柚子飯前吃還是飯后吃
1、飯前吃柚子
飯前吃柚子具有開胃的作用，可以有效提高人的食物，非常適合食欲不振的人食用，而且由于柚子還可以刺激胃酸分泌，因此在飯前吃柚子還可以提高人體對食物的消化效率。在用餐前15分鐘，吃半個或1/4個柚子，重量估計在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲，讓你在吃飯的時候減少吃飯的分量。而且柚子可以吸收體內(nèi)的脂肪。
2、飯后吃柚子
飯后吃柚子也可以為人體帶來不少的好處，具有消除有利、清新口氣、促進消化等作用，非常適合食用油膩食物或者喝酒之后食用，可以為健康帶來很多的好處。柚子在飯后也不宜吃的太多，否則會對消化系統(tǒng)造成不利影響，很容易導致消化不良。而且柚子有開胃的作用，如果吃了柚子之后覺得還能吃東西，一定要忍住，以免對腸胃造成不利影響。
柚子什么時候吃比較好
雖然柚子十分常見而且普通，但是并非365天都有，柚子有固定的成熟季節(jié)，只有成熟了才能吃，也才會好吃。柚子一般在每年的十月至十一月成熟，而且這段時間的柚子最美味。不過不同的柚子成熟的時間還是有所差異的。
比如官溪蜜柚成熟的時間是十月下旬，矮晚柚一般集中在每年的11月至12月份成熟，因此是一種晚熟柚新品種；強德勒紅心柚也就是美國蜜柚9月份就可以開始食用，而一般11月下旬會完全成熟。還有一種就是最常見的華南地區(qū)沙田柚，它一般是10月下旬至11月上旬成熟。
柚子能空腹吃嗎
柚子可以空腹吃。但是由于柚子是寒性的食物，腸胃不好的人不建議空腹食用柚子。
柚子含有豐富的維生素c，纖維含量多，容易產(chǎn)生飽腹感，加上柚子含有豐富的果酸，能夠有效刺激腸胃粘膜，影響其他食物吸收，從而能有效抑制食欲，還能抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化成脂肪，從而起到減肥功效，對于想要減肥的人，可以在飯前適量的食用柚子，能幫助控制食欲，減輕體重，同時，柚子的含水量也很高，空腹吃柚子，能為身體補充水分。柚子所含的營養(yǎng)物質(zhì)能為身體補充營養(yǎng)，因此，早上是可以空腹吃柚子的，但是要注意量，不能多吃。
吃柚子的注意事項
1、柚子不能與某些藥品同服
與柚子產(chǎn)生不良作用的藥物有：環(huán)孢素、咖啡因、鈣拮抗劑、西沙必利等。飲用一杯柚子汁，與藥物產(chǎn)生作用的可能性會維持24小時。因此，正在服藥的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。
2、服避孕藥的女性應忌食
美國一項研究顯示，柚子對避孕藥的影響最為突出。專家稱“如果服用了避孕藥的婦女，在性生活后食用1～2個柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥，那么她就有可能成為一名母親，原因就在于柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收�！�
3、脾虛泄瀉的人
柚子性寒，吃多了柚子會腹瀉。故身體虛寒的人不宜多吃。經(jīng)常拿柚子來降火，降過頭也會出現(xiàn)拉肚子等癥狀。
4、高血壓患者服藥莫吃柚子
專家建議，在服用降壓藥期間，不要吃柚子或飲用柚子汁，否則可產(chǎn)生血壓驟降等嚴重的毒副反應。
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