孕婦的預(yù)產(chǎn)期是很重要的額，很多準(zhǔn)媽媽知道了預(yù)產(chǎn)期就可以提早為寶寶做好準(zhǔn)備，但是還是有很多人不會(huì)算預(yù)產(chǎn)期，那么我們該怎樣計(jì)算預(yù)產(chǎn)期呢，預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算方法有哪些呢？預(yù)產(chǎn)期過了還沒生怎么辦，下面就讓我們來文章中具體了解一下吧。

怎樣計(jì)算預(yù)產(chǎn)期

1.按早孕反應(yīng)出現(xiàn)的日期計(jì)算

有些女性月經(jīng)不規(guī)律，或者忘記了最后一次月經(jīng)的時(shí)間，又或者流產(chǎn)后月經(jīng)還沒來又懷孕了，就得使用第二種方法。這種方法要求孕婦準(zhǔn)確記得早孕反應(yīng)出現(xiàn)在哪一天，知道具體時(shí)間后套用公式即可計(jì)算。這套公式的得出源于“早孕反應(yīng)多發(fā)于6孕周”這個(gè)現(xiàn)實(shí)情況。 得到公式：預(yù)產(chǎn)期=早孕反應(yīng)出現(xiàn)日期+34周 。

2.按末次月經(jīng)計(jì)算

在月經(jīng)規(guī)律(兩次月經(jīng)時(shí)間相隔28到30天)的前提下，孕婦如果能記得最后一次月經(jīng)的時(shí)間，就可以直接套用公式計(jì)算預(yù)產(chǎn)期。這套公式的得出與妊娠期時(shí)間和末次月經(jīng)時(shí)間有關(guān)。妊娠期一共是280天，不考慮大小月情況，都按一個(gè)月30天來算，妊娠期等于9個(gè)月加上10天。考慮大小月因素，再算上特殊的2月，折中后算三個(gè)大月，那么妊娠期就等于9個(gè)月加7天。

得到公式：預(yù)產(chǎn)期=末次月經(jīng)月份(如果是1到3月，則算作13月到15月)減3，日數(shù)加7。

有的孕婦月經(jīng)周期比較短，有可能是在25天左右就來一次，當(dāng)遇到這樣的情況，我們也是可以用上面的公式來計(jì)算的，算完之后只要減去2天就行了，但是有的孕婦周期就比較長，會(huì)是35天來一次，遇到這樣的情況，還是用上面的公式來計(jì)算，完成之后加上7就可以了。

3.按B超檢查結(jié)果推算

醫(yī)生為孕婦做B超時(shí)，會(huì)得到有關(guān)胎兒的一系列數(shù)據(jù)，根據(jù)這些數(shù)據(jù)可以粗略算出胎齡，從而推導(dǎo)出預(yù)產(chǎn)期。數(shù)據(jù)參考：孕期B超參考數(shù)值。

4.按子宮底高度推測

在孕婦不清楚最后一次月經(jīng)時(shí)間的情況下，如果能夠大致了解子宮底所在位置，明確哪里是恥骨聯(lián)合，也能粗略推測出預(yù)產(chǎn)期。

懷孕四個(gè)月：子宮底在恥骨聯(lián)合上端約10厘米; 懷孕五個(gè)月：子宮底在恥骨聯(lián)合上端約16厘米; 懷孕六個(gè)月：子宮底在恥骨聯(lián)合上端約19厘米; 懷孕七個(gè)月：子宮底在恥骨聯(lián)合上端約22厘米; 懷孕八個(gè)月：子宮底在恥骨聯(lián)合上端約24厘米; 懷孕九個(gè)月：子宮底在恥骨聯(lián)合上端約28厘米;

懷孕十個(gè)月：子宮底在恥骨聯(lián)合上端約24厘米，腰圍比8個(gè)月大。

5.按出現(xiàn)胎動(dòng)的日期計(jì)算

初次懷孕的準(zhǔn)媽媽和已經(jīng)生過娃的準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)的胎動(dòng)時(shí)間是不一樣的，前者基本都是出現(xiàn)在18周的時(shí)候，而后者基本在16周就可以感受到胎動(dòng)了，所以就會(huì)有兩個(gè)公式來計(jì)算，初產(chǎn)婦預(yù)產(chǎn)期=胎動(dòng)出現(xiàn)日期+22周。而經(jīng)產(chǎn)婦預(yù)產(chǎn)期=胎動(dòng)出現(xiàn)日期+24周。

6.基礎(chǔ)體溫曲線計(jì)算法

這種計(jì)算方法是通過確定排卵日的方式來推算出預(yù)產(chǎn)期。女性需要在清晨起床后用體溫計(jì)測量自己的體溫，每天堅(jiān)持記錄，一個(gè)月后將數(shù)據(jù)串起來。找出圖表中的低溫段，這一段的最后一天便是排卵日。確定排卵日后，用那天的日期加上38周就能得出預(yù)產(chǎn)期具體是哪一天。

孕周指懷孕的周數(shù)，想計(jì)算孕周，就得先知道最后一次月經(jīng)開始的日期。計(jì)算現(xiàn)在的日期距離最后一次月經(jīng)開始的日期相距多少天，用天數(shù)除以7，就能得到孕周。

例如，王女士最后一次月經(jīng)開始的日期是2013年10月21日，假定2013年12月22日為當(dāng)前日期，那么兩者相距63天，那么王女士當(dāng)前日期的孕周應(yīng)該為：63/7=9(周)。

7.妊娠歷算法

以市售圓簡或圓盤狀的妊娠歷，則可對照最后一次月經(jīng)開始的日子，算出懷孕周數(shù)和預(yù)產(chǎn)期。這種方法和月經(jīng)逆算法可能會(huì)有2、3天的差別。

預(yù)產(chǎn)期過了還沒生怎么辦

方法一：如果預(yù)產(chǎn)期過了還沒有動(dòng)靜，準(zhǔn)媽媽就要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

直立運(yùn)動(dòng)能促使胎兒入盆，同時(shí)還能鍛煉盆底肌肉，增加產(chǎn)力。不過，出去運(yùn)動(dòng)的時(shí)候需要找個(gè)“保鏢”，以防突然有“緊急情況”。

1)散步是孕晚期最適宜的運(yùn)動(dòng)方式。散步可以呼吸新鮮空氣，在妊娠末期，散步可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做準(zhǔn)備。散步時(shí)應(yīng)邊走動(dòng)，邊和孩子交談，和他一起聆聽小鳥的歡唱，蟋蟀的喧嘩。

2)產(chǎn)前體操在國外非常流行，體操不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。

3)我們經(jīng)常會(huì)聽到醫(yī)生對已經(jīng)過了預(yù)產(chǎn)期卻還沒有動(dòng)靜的準(zhǔn)嗎按摩說，要求他們?nèi)ヅ罉翘荩@是為什么呢，原因是因?yàn)榕罉翘菘梢藻憻挻笸群屯尾康募∪?，可以更快的幫助胎兒入盆，讓第一產(chǎn)程可以盡早的來到。

方法二：藥物催生

藥物催生前要接受一系列的檢查和監(jiān)測，來評估胎兒狀況和胎盤功能，以做出決定。如超音波測量發(fā)現(xiàn)胎兒過大或指診已經(jīng)相當(dāng)柔軟者，可以考慮早一點(diǎn)開始催生。如果子宮頸成熟度佳、胎盤功能好、羊水量正常的話，則可以再等待一段時(shí)日。

方法三：B超檢查

預(yù)產(chǎn)期過了還沒生的B超檢查，有下面幾個(gè)關(guān)鍵指數(shù)。

1)胎盤成熟度

胎盤成熟度分為一度、二度、三度，如果胎盤成熟度已經(jīng)達(dá)到三度，提示胎盤已老化，不能提供胎兒所需的氧氣與營養(yǎng)，應(yīng)考慮藥物催生。

2)羊水量

在兩個(gè)垂直的超音波平面上，至少一個(gè)羊水腔直徑必須大于1公分以上，如果羊水量過少，要考慮終止妊娠。

3)胎兒大小

胎兒過大容易導(dǎo)致難產(chǎn)，或因產(chǎn)程延長而增加胎兒窘迫發(fā)生的機(jī)會(huì)。

4)臍帶血流速度

利用彩超可以測量臍帶血流速率，反應(yīng)血流阻力的大小。正常的懷孕，隨著周數(shù)增加而阻力減少，但是如果合并胎兒生長遲滯或胎盤功能不良，則會(huì)呈現(xiàn)不正常的變化。此時(shí)，就要考慮藥物催生。

若孕婦已經(jīng)過了預(yù)產(chǎn)期，卻還未沒出現(xiàn)分娩征兆，必須注意以下幾點(diǎn)。

1、不要過于緊張，要注意胎動(dòng)情況。一旦胎動(dòng)每小時(shí)少于3次或在12小時(shí)內(nèi)少于20次或胎動(dòng)減弱，則需馬上到醫(yī)院作進(jìn)一步檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況決定分娩時(shí)機(jī)。

2、繼續(xù)進(jìn)行產(chǎn)檢，并把孕早期的檢查(如B超、驗(yàn)血、妊娠試驗(yàn)等)結(jié)果及胎動(dòng)出現(xiàn)的時(shí)間、結(jié)果給醫(yī)生，讓醫(yī)生再次核對孕周。

3、加強(qiáng)產(chǎn)前檢查，縮短檢查間隔時(shí)間，隨時(shí)與醫(yī)生取得聯(lián)系，告知宮內(nèi)胎動(dòng)情況，同時(shí)B超隨訪羊水量。如果無異常，可在密切監(jiān)護(hù)下繼續(xù)妊娠。

如果預(yù)產(chǎn)期推遲到14天后，達(dá)到臨床所謂過期妊娠時(shí)，由于部分孕婦的胎盤會(huì)出現(xiàn)老化、胎兒會(huì)出現(xiàn)缺氧窒息，所以對孩子的危害較大，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院采取措施。

結(jié)語：很多初為人母的準(zhǔn)媽媽都不會(huì)算預(yù)產(chǎn)期，每次都是等著醫(yī)生算，看了上文大家都知道預(yù)產(chǎn)期是怎么算的了吧。很多孕婦還會(huì)遇見預(yù)產(chǎn)期到了寶寶卻還沒有動(dòng)靜，這一點(diǎn)也不要過于擔(dān)心，以上文章也為大家介紹到了這點(diǎn)。