生活中有很多孕婦朋友們都不了解改怎樣改善自己的飲食習(xí)慣才能對寶寶的健康有好處，今天小編就給大家詳細(xì)的介紹一下孕婦禁忌食物，希望感興趣的朋友們可以來看看哦，這樣還可以和周圍的小伙伴們一起分享哦，擁有健康寶寶哦。

方法/步驟

忌食螃蟹、海帶和甲魚

食用后對早期妊娠會(huì)造成出血、流產(chǎn)之弊。

忌食米仁和馬齒覓

米仁又稱薏苡仁，它促使子宮收縮，易誘發(fā)流產(chǎn)。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強(qiáng)度增大 易造成流產(chǎn)。

忌食杏及杏仁

杏的熱性及其滑胎特性 為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質(zhì) 小兒食用7~10個(gè)杏仁即能致死 故孕婦應(yīng)禁食。

忌食黑木耳

因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長，故忌食。

忌食山楂

山楂有收縮子宮的功效 應(yīng)忌食。

罐頭食品

因其含有添加劑， 孕婦攝入過多 ，將對寶寶不利。

冷飲及汽水

女性懷孕后胃腸功能減弱，過冷的食物會(huì)使胃腸血管突然收縮 ，消化功能減弱 而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會(huì)消耗準(zhǔn)媽媽們體內(nèi)的鐵質(zhì) ，從而導(dǎo)致貧血 ，影響寶寶發(fā)育。

菠菜

菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收 準(zhǔn)媽媽食入過多，會(huì)降低體內(nèi)鈣、鋅的含量 ，影響寶寶的生長發(fā)育。

豬肝

現(xiàn)代飼料中添加了過多的催肥劑 ，其中維生素含量很高并在動(dòng)物肝臟中蓄積 ，食入過多豬肝 ，可能使寶寶致畸。

久存的土豆

因其生物堿的含量很高 ，吃多了會(huì)影響寶寶發(fā)育。

某些佐料

包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食會(huì)導(dǎo)致孕婦便秘。

油條

油條中會(huì)加入一定量含有鋁的明礬， 鋁可以通過胎盤進(jìn)入胎兒大腦 ，造成寶寶大腦發(fā)育障礙。

含咖啡因的飲料和食品 ：孕婦大量飲用后 ，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀?？Х纫蜻€會(huì)通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi) 影響胎兒發(fā)育。

辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性強(qiáng) ，多食可引起正常人便秘。若計(jì)劃懷孕或已經(jīng)懷孕的女性食用大量這類食品后 同樣會(huì)出現(xiàn)消化功能的障礙。

糖

糖在人體內(nèi)的代謝會(huì)大量消耗鈣 ，孕期鈣的缺乏 ，會(huì)影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。

味精

進(jìn)食過多味精可影響鋅的吸收 ，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

人參、桂圓

中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛 ，食用人參會(huì)引起氣盛陰耗 ，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等 ;桂圓辛溫助陽 ，孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹ァ?/p>

注意事項(xiàng)

特別注意：罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑 ，是導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)的危險(xiǎn)因素。

結(jié)語：以上的全部內(nèi)容就是小編今天給大家介紹的孕婦禁忌食物的一些知識了，相信很多孕婦朋友們都了解了。其實(shí)生活中很多時(shí)候只要孕婦朋友們能夠做好合理的飲食，寶寶的健康自然是能夠得到保證，最后祝愿每一個(gè)家庭都能擁有健康寶寶。