當(dāng)女人懷孕的時(shí)候往往都會(huì)出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象，所以生活中一定要了解緩解尿頻的方法。孕婦朋友可以通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻拋?lái)緩解，有利自己及寶寶的健康。那么生活中尿頻怎么辦呢？接下來(lái)就讓我們一起來(lái)看看吧！

孕婦尿頻應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)

1、當(dāng)孕婦出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象的時(shí)候，就要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)自己的鍛煉了，要多做一些會(huì)陰肌肉收縮運(yùn)動(dòng)，有利控制尿頻。

2、孕期應(yīng)注意保持外陰部的清潔，睡覺時(shí)采取側(cè)臥位。

3、平時(shí)要適量補(bǔ)充水分，但不要過(guò)量或大量喝水，最好在臨睡前1～2小時(shí)內(nèi)不要喝水。

4、當(dāng)孕婦有尿意應(yīng)及時(shí)排尿千萬(wàn)不要憋尿，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的憋尿會(huì)影響到自己膀胱的功能，反而不利自己的健康。

5、每日要換洗內(nèi)褲，用溫開水清洗外陰部，至少1～2次。

6、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

特別提示

尿頻也有可能是由其它病因引起的，如炎癥刺激。膀胱內(nèi)有炎癥時(shí)，神經(jīng)感受閾值降低，尿意中樞處于興奮狀態(tài)，產(chǎn)生尿頻非炎癥刺激。

還有就是尿路結(jié)石、異物等等，這些都會(huì)以尿頻的現(xiàn)象出現(xiàn)，會(huì)導(dǎo)致膀胱的容量減少，如膀胱占位性病變、結(jié)核性膀胱攣縮等。

精神神經(jīng)性尿頻，尿頻僅見于白晝，或夜間入睡前，常屬精神緊張或見于癔病患者，此時(shí)亦可伴有尿急、尿痛。如尿頻并帶有尿急、尿痛，一定要及時(shí)就醫(yī)。

孕婦尿頻處理的誤區(qū)

誤區(qū)之一：少喝水

水的重要性其實(shí)不需要過(guò)多的解釋，科學(xué)已經(jīng)證實(shí)人3天不喝水就會(huì)死亡。有些準(zhǔn)媽媽為了減少上廁所的次數(shù)而有意少喝水，甚至口渴才飲水。

這可就走進(jìn)了一個(gè)誤區(qū)?？诳什藕人q如田地龜裂后再澆水一樣，口渴是大腦中樞發(fā)出要求補(bǔ)水的救援信號(hào)，是缺水的結(jié)果而不是開始。

口渴說(shuō)明體內(nèi)水分已經(jīng)失衡，腦細(xì)胞脫水已經(jīng)到了一定的程度。這對(duì)于準(zhǔn)媽媽及胎兒來(lái)說(shuō)都是非常不利的，準(zhǔn)媽媽們可不要做這種撿了芝麻丟了西瓜的事噢。

誤區(qū)之二：憋尿

有了尿意應(yīng)及時(shí)排尿，切不可憋尿，因?yàn)橛械娜藭?huì)因?yàn)楸锬驎r(shí)間太長(zhǎng)，而影響膀胱的功能，以至于最后不能自行排尿，造成尿潴留，需要到醫(yī)院行導(dǎo)尿術(shù)。

懷二胎注意事項(xiàng)

飲食方面一

多多食用那些蛋白質(zhì)豐富而且含有能量的食物，在這里推薦給大家紅瘦肉。

飲食方面二

食用多種多樣的水果，一方面水果可以補(bǔ)充身體的某些微量元素，同時(shí)它也有增強(qiáng)抵抗力的作用(但是切記太涼的不要吃太多，不然會(huì)拉肚子的)。

然而生活中很多人經(jīng)常忘了吃水果，我有一個(gè)好建議，您不妨多些幾張便條，貼在您家的冰箱上面，廚房里面，平時(shí)你吃飯的桌子上面。經(jīng)常提醒自己就不會(huì)忘了。

生活方面一

注意休息，并結(jié)合。許多婦女懷孕了一個(gè)二孩，家庭經(jīng)驗(yàn)，所以他們懷孕是8個(gè)或9個(gè)月經(jīng)常走到街上買食物，爬樓梯！我非常不建議，因?yàn)橐坏┌l(fā)生事故，沒有人關(guān)心的后果可能是災(zāi)難性的！但也不是說(shuō)孕婦必須躺在家里，在陽(yáng)光燦爛的早晨，在公司的愛人或家人去公園散步是很好的建議。

生活方面二

少去些人多的地方，這些地方細(xì)菌多。不論是一胎孕婦還是二胎孕婦，抵抗力都弱，萬(wàn)一感染了細(xì)菌疾病對(duì)嬰兒都是十分有害的。所以多去一些空氣質(zhì)量好的地方，比如公園啊。

生活方面三

當(dāng)感覺到不舒服的時(shí)候一定要及時(shí)的去醫(yī)院檢查，不可疏忽大意！我們經(jīng)?？吹接械暮⒆由聛?lái)就有某些方面的缺陷，而且有很大一部分是由于懷孕期間孕婦生病沒有及時(shí)治療引起的。所以懷孕期間生病了體檢很重要！

結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的閱讀相信大家對(duì)于孕婦出現(xiàn)尿頻應(yīng)該怎么辦已經(jīng)有了一定的了解了，出現(xiàn)尿頻的時(shí)候可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)緩解，這樣才有利控制尿頻的現(xiàn)象。但是孕婦也要注意千萬(wàn)不要憋尿，那樣不利健康。