懷孕期間，不少孕婦為了胎寶寶的健康拒絕用化妝品，導(dǎo)致皮膚越來越差。那么，孕婦可以用護(hù)膚品嗎？孕婦如何護(hù)膚呢？下面，帶著這些疑問，跟著小編一起到文中看看，孕婦護(hù)膚的方法吧！

目錄

1、孕期吃什么食物美白 2、孕婦皮膚干燥吃什么

3、春季孕婦如何護(hù)膚 4、孕婦如何選擇護(hù)膚品

5、孕期護(hù)膚注意事項 6、孕婦忌用的化妝品

7、孕婦科學(xué)的護(hù)膚方法 8、孕婦皮膚會出現(xiàn)哪些問題

孕期吃什么食物美白

1.西蘭花

西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

2.胡蘿卜

胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細(xì)嫩。

3.牛奶

它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。大豆其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

4.獼猴桃

富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。

孕婦皮膚干燥吃什么

一、蘋果

蘋果是水果之王，它所含的營養(yǎng)很全面。有一句諺語是說，每天一個蘋果醫(yī)生遠(yuǎn)離你。同時，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以不可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹?shù)榷舅?，另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習(xí)慣的話，可以不可以使肌膚紅潤有光澤。

二、奇異果

奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等，可以不可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

三、西柚

西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據(jù)美國一項研究表明，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。當(dāng)然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的。

四、檸檬

檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑，當(dāng)然，減肥的功效也非常顯著。

五、香蕉

香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧耍瑘猿置刻斐砸粌筛憬?，保證正常的排便，這樣有助于排出體內(nèi)毒素，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜，擁有美白的功效。

六、木瓜

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以不可以生食，也可以不可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦，可以不可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜均不錯的選擇。

七、草莓

草莓富含維生素C，總是食用草莓能使皮膚細(xì)膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質(zhì)具有有些高的防癌抗癌作用。

八、枇杷

枇杷富含蛋白質(zhì)、果酸、維生素、胡蘿卜素等。枇杷具有明視的作用，使你的眼睛熠熠生輝，此外，枇杷可以不可以保持肌膚健康。用棉簽沾取枇杷汁涂在臉部斑點處，可以不可以淡化斑點。

九、火龍果

火龍果的營養(yǎng)十分豐富，是一種低熱量高纖維的水果，因此深得減肥中人的喜愛，另外，火龍果對防治便秘也非常有效果。

十、櫻桃

櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進(jìn)血紅蛋白再生的功能，可以不可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不可以多吃，這是因為櫻桃含鐵量比有些多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。

春季孕婦如何護(hù)膚

在這充滿生機(jī)活力的春季，萬物的復(fù)蘇，肌膚就像剛蘇醒的嬰兒，需要食物去喂養(yǎng)。特別是孕婦的肌膚，更需要特別的呵護(hù)！春季使用護(hù)膚品一定要投肌膚所好，今天就隨小編去看看春季如何讓我們的肌膚也水潤光澤！

溫和清潔，春季護(hù)膚第一步

春天，隨著氣溫的升高，人的皮膚新陳代謝變得十分活躍，皮脂腺和汗腺的分泌也日漸增多。在這樣的環(huán)境下，很容易滋生細(xì)菌，長暗瘡和皮膚油膩。使用安全的孕婦護(hù)膚品做好孕期護(hù)膚的第一步，就是清潔皮膚——洗臉，清潔臉上的油污灰塵，疏通毛孔并為后續(xù)護(hù)膚步驟打下基礎(chǔ)。

補(bǔ)水保濕，春季護(hù)膚第二步

春季，北方總是干燥多風(fēng)，很多人會皮膚緊繃發(fā)干、脫皮。孕媽媽肌膚補(bǔ)水都是護(hù)膚的關(guān)鍵。讓肌膚喝的飽飽的，水分充盈才能充滿活力，代謝排除皮膚的垃圾，平衡油脂的分泌，保護(hù)肌膚清爽水潤并免受感染。

美白淡斑，春季護(hù)膚第三步

春天的陽光雖然不如夏天猛烈，但準(zhǔn)媽媽們春季護(hù)膚仍然不能忽視隔離防曬。如果我們的肌膚沒有屏障保護(hù)，就會給孕媽媽的“面子”帶來沉重的負(fù)擔(dān)，而遮瑕美白是這個春天孕媽媽首先要做的事。

養(yǎng)出孕婦桃花顏

隨著春季的到來，潮濕的空氣也伴隨而來，加上倒春寒時而發(fā)生，空氣驟冷驟熱，對于女性皮膚的屏障功能考驗增大。孕婦由于受到孕激素的侵?jǐn)_，肌膚容易變得敏感，忽冷忽熱的春天容易讓孕婦肌膚變得更加敏感。春季孕婦應(yīng)該護(hù)膚呢？一起來看孕婦春季護(hù)膚攻略。

1、注重清潔

春暖花開的日子沒有人不喜歡，可是春季是百花盛開的日子，也是很多花粉塵螨到處飄散的時節(jié)，這些物質(zhì)都容易附著在臉上，容易引發(fā)孕婦肌膚過敏。因此孕婦在日常護(hù)膚中，一定要使用親潤的豆乳滋養(yǎng)潔面如做好清潔，同時要避開過敏源。

2、肌膚保濕

如果你以為到了春雨綿綿的季節(jié)就可以減少對肌膚保濕，那就大錯特錯了。因為天氣忽冷忽熱，肌膚會時而干燥油膩，為了保持肌膚水油平衡，需要繼續(xù)為肌膚補(bǔ)水。日常護(hù)膚中，孕婦除了使用親潤的豆乳保濕潤膚水這一類的保濕產(chǎn)品外，在日常外出中也可以為自己準(zhǔn)備親潤的豆乳滋養(yǎng)保濕噴霧，隨時為肌膚保濕。

3、溫水洗臉

春季肌膚容易過敏，孕婦除了使用溫和滋潤的保濕護(hù)膚品外，就連平常洗臉的水也需要注意。為了避免刺激肌膚，孕婦最好是使用溫水來洗臉。用溫水洗臉可以避免刺激肌膚，引起肌膚過敏。

4、防曬也要抓

不要以為春季的陽光不猛烈，你就不需要進(jìn)行防曬。所謂防曬主要是防紫外線，而紫外線是透過云層直接照射到人體的肌膚上。因此，防曬其實是一年四季都必須的。孕婦防曬不宜使用防曬霜，建議孕媽們進(jìn)行物理防曬，即使用帽子或者遮陽傘進(jìn)行防曬。

孕婦如何選擇護(hù)膚品

女性懷孕后，肌膚因為受孕激素等影響，孕期肌膚問題頻現(xiàn)，出現(xiàn)各種不同程度的問題，如長斑、干燥、暗黃等等，這個時候你想到的問題是什么呢？尋求孕婦護(hù)膚品的幫助？是的，沒有錯的，此時此刻，我們愛美孕媽要想讓肌膚獲得重生，那么最要緊的就是選擇一款適合我們孕媽肌膚的孕婦護(hù)膚品。

我們孕媽的孕期肌膚不同于我們孕前的肌膚，因此我們在選擇護(hù)膚品時，也就不能按照我們孕媽孕前的慣性思維選擇，那么我們孕媽該如何選擇呢？

根據(jù)孕媽咪們的這一項訴求，孕媽要護(hù)理孕期的肌膚就選用基礎(chǔ)水潤護(hù)膚產(chǎn)品。孕期的肌膚普遍出現(xiàn)干燥長斑的情況主要就是因為我們孕媽的肌膚在孕期嚴(yán)重缺水，因此，針對這一情況，我們孕媽可以選擇補(bǔ)水保濕型的孕婦護(hù)膚品，畢竟我們孕期也就只有十個月。

另外，我們孕媽咪需要注意的是，千萬不要病急亂投醫(yī)，去選用一些祛斑、祛痘和美白的一些護(hù)膚品，這類產(chǎn)品的化學(xué)元素以及金屬超標(biāo)，很容易對我們孕媽的肌膚以及腹中的寶寶造成傷害的。

既然我們明確了大方向應(yīng)該選擇基礎(chǔ)保濕類的產(chǎn)品，但是市場上的孕婦補(bǔ)水護(hù)膚品品牌眾多，我們孕媽咪又該選擇什么品牌呢？

眾所周知，護(hù)膚品是肌膚的保養(yǎng)品，具有養(yǎng)顏美容的功能，能增強(qiáng)皮膚的彈性和活力，經(jīng)常使用可使人年輕、美麗。孕媽們想要在干燥的季節(jié)維持水潤光彩透明孕肌，就需要了解一些孕婦護(hù)膚名品牌，注重孕肌基礎(chǔ)護(hù)理，以清潔、補(bǔ)水、保濕等三大肌膚需求成為女神孕婦的首選護(hù)膚品品牌。

孕媽咪們，你們找到變成女神的法寶了嗎？快點選擇一款屬于你的孕婦專用護(hù)膚品吧，讓它們妝點出你的孕期女神之美。

適合孕婦用的補(bǔ)水護(hù)膚品

懷孕后，準(zhǔn)媽媽鑒于安全考慮，不得不放棄原先購買的護(hù)膚品，而皮膚缺少了保養(yǎng)，干燥、油膩、色斑、暗黃等皮膚問題接踵而至，所以很多愛美媽媽想要選購一個健康安全的護(hù)膚產(chǎn)品。不過無論怎么選購，總是找不到合適的護(hù)膚品，難道是市面上沒有孕婦用的護(hù)膚品嗎？非也，主要是因為準(zhǔn)媽媽沒有根據(jù)自己的問題“對癥下藥”，選購方法有問題，那么怎樣挑選適合孕婦用的護(hù)膚品呢？

1、天然無害的護(hù)膚品

準(zhǔn)媽媽都知道天然無害的護(hù)膚品能用，可是什么樣的護(hù)膚品才能算天然無害呢？護(hù)膚專家建議護(hù)膚品中最好不要含有重金屬、凡士林、丙二醇、異丙醇、維他命K、維他命A酸、精油，這些成分平時使用可能對健康影響不大，但懷孕后，準(zhǔn)媽媽抵抗能力明顯下降，皮膚對于外界的刺激更為敏感，所以不建議使用。

品牌建議：既然要保護(hù)胎兒健康，避免刺激孕媽皮膚，那么就對護(hù)膚品的成分有很高的要求。

2、保濕滋潤的護(hù)膚品

了解護(hù)膚品的準(zhǔn)媽媽都知道，護(hù)膚品分為很多種，有美白、去油、補(bǔ)水等功能的護(hù)膚品，每種護(hù)膚品的成分各不相同。護(hù)膚專家建議不要用美白、去油等功能的護(hù)膚品，這些護(hù)膚品中通常有許多安全隱患，容易刺激孕媽皮膚，對健康造成不良影響。

品牌建議：孕媽雖然能用護(hù)膚品，但是不能如同懷孕前一樣，又是美白，又是祛斑的。

孕婦能用護(hù)膚品，可以用的護(hù)膚品也有很多，但是無論是什么品牌、什么類型的護(hù)膚品，一定要以安全健康為前提，準(zhǔn)媽媽不能因小失大。

孕期護(hù)膚注意事項

1.清潔

清潔是孕期護(hù)膚的第一要務(wù)，敏感的肌膚需要干凈和清潔。洗臉的產(chǎn)品要選用溫和性質(zhì)的，如大米、豆乳等類型就屬于安全、原生態(tài)的產(chǎn)品。

2.控痘

有的準(zhǔn)媽媽臉上容易長痘，而市場上的抗痘產(chǎn)品基本都含有激素，對孕婦來說刺激性過大。因此，要選擇天然溫和的祛痘產(chǎn)品來調(diào)養(yǎng)。

3.抗干

孕婦的肌膚特別容易干燥，因為懷孕期間皮膚的角質(zhì)層會增厚。干燥的肌膚需要“喝水”，準(zhǔn)媽媽要準(zhǔn)備天然的保濕產(chǎn)品。

4.防斑

有調(diào)查顯示，30%的孕婦在生完寶寶后會長出妊娠斑，如果隨意使用含鉛含汞的祛斑產(chǎn)品很可能會給寶寶造成傷害。因此，準(zhǔn)媽媽在孕期做好防曬工作，保持愉快心情，斑點自然就不會出來。

5.防曬

孕期的皮膚對紫外線特別敏感，倘若在此時不注意防曬，產(chǎn)后極易長斑。建議選擇刺激性小的防曬產(chǎn)品(以二氧化鈦、氧化鋅為主成分)，以物理防曬為主。

6.防妊娠紋

妊娠紋的產(chǎn)生主要是由于孕期荷爾蒙的影響，腹部隆起使肌膚的彈力纖維以及膠原纖維損傷或斷裂也有影響。而孕婦使用含蘋果籽提取物、橄欖油等成分的護(hù)膚品對妊娠紋的防護(hù)很有效。

孕婦忌用的化妝品

1、染發(fā)劑

染發(fā)劑的某些成分可使皮膚產(chǎn)生過敏反應(yīng)，更可怕的是它可引起細(xì)胞染色體的畸變，從而可誘發(fā)皮膚癌、乳腺癌和胎兒畸形，孕媽媽必須遠(yuǎn)離。

2、冷燙精

化學(xué)冷燙精可能引起過敏，還會影響孕婦體內(nèi)胎兒的正常生長發(fā)育。

3、口紅

口紅由多種油脂、染料和香料組成。其不同與孕婦專用唇膏所使用的天然植物油脂，而通常采用羊毛脂。羊毛脂是一種從洗羊毛液中回收、提煉而成的膏體，強(qiáng)力吸附空氣中的粉塵、滋養(yǎng)細(xì)菌。

另外，口紅所用的鮮艷染料中普遍含有重金屬，它們隨唾液吞入會危害腹中的胎兒。

4、香水

孕婦不宜使用香水！因為部分香水中會含有香精的成分，有可能導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)，也可通過母乳傳遞給寶寶。因此，請準(zhǔn)媽咪們在懷孕過程中先把梳妝臺上的香水都收起來，留待哺乳期過后再使用吧。

5、美白、祛斑、祛痘產(chǎn)品

這類產(chǎn)品通常含鉛、汞和激素類成分，如果人體長期接觸汞會造成慢性中毒，嚴(yán)重?fù)p害神經(jīng)、消化和內(nèi)分泌系統(tǒng)。孕婦一定要忌用。

6、指甲油

指甲油里含有一種叫“酞酸酯”的物質(zhì)，這種物質(zhì)若被人吸收，不僅對人的健康有害，而且容易引起孕婦流產(chǎn)及生出畸形兒。

孕婦科學(xué)的護(hù)膚方法

1、證充足的睡眠，擁有好氣色

睡眠對于任何人都是很好的美容方法，孕媽媽更要注意睡眠的質(zhì)量，每天在睡覺前要喝一杯牛奶們這樣可以促進(jìn)睡眠的質(zhì)量。

2、喝水，補(bǔ)充身體的水分

孕媽媽要多喝水，水對于每個人來說都是非常重要的，所以孕媽媽要保持體內(nèi)的水分充足。喝水，補(bǔ)充身體的水分真的很重要。

3、攝取富含維生素豐富的食物

孕媽媽本身懷孕就是一件非常不容易的事情，所以在飲食方面的調(diào)理是必不可少的，在孕期的時候要多吃一些含有維生素的食物，這樣可以讓皮膚變著光滑，也可以很好的補(bǔ)充身體的營養(yǎng)。

4、水洗臉，清潔滋潤

準(zhǔn)媽媽在洗臉的時候要使用溫水洗臉，要避免水溫水溫過冷或過熱。準(zhǔn)媽媽洗臉的時候可以配合一些專為孕婦設(shè)計的滋潤溫和的潔面皂或潔面乳對皮膚進(jìn)行清潔，這樣效果更佳。

5、潤保濕，讓肌膚更水潤

作為準(zhǔn)媽媽在日常的護(hù)理中要選擇使用相對于溫和的護(hù)膚品，涂抹護(hù)膚品的時候要配合適當(dāng)?shù)陌茨?，這樣有助于面部血液循環(huán)，也能讓護(hù)膚品更好的吸收。

6、常防護(hù)，打造完美肌膚

除了日常護(hù)理工作，作為準(zhǔn)媽媽們還要留意外界對肌膚的傷害，防曬也是必不可少的，做好日常防護(hù)，準(zhǔn)媽媽們才能打造完美肌膚。

孕婦皮膚會出現(xiàn)哪些問題

孕媽媽，你可能出現(xiàn)：孕期干燥粗糙、易生暗瘡。

皮膚因為受到激素的影響，使得皮膚的底層缺乏滋潤，再加上孕婦要提供營養(yǎng)給體內(nèi)的胎兒，導(dǎo)致孕婦本身出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致有些孕婦的皮膚變得特別粗糙。

皮膚瘙癢

孕婦皮膚瘙癢多出現(xiàn)在妊娠中后期以后，輕者只是皮膚稍有瘙癢，重者則瘙癢難忍，坐立不安，夜不能寐，痛苦不堪，有的甚至抓破皮膚方能暫時止癢，結(jié)果造成全身抓痕累累，搞不好還容易發(fā)生皮膚化膿性感染。這種癥狀一般只有到分娩后才能減輕直至消失。

不太好看的妊娠斑

由于孕婦的黑色素代謝緩慢，面部大多會長黑斑，且孕后不易恢復(fù)。妊娠中后期，孕婦皮膚變得敏感，對紫外線抵抗力減弱，皮膚容易被曬黑，面孔出現(xiàn)黃褐斑，額頭和雙頰出現(xiàn)蜘蛛斑。

遇到上面的問題，孕媽媽你該如何護(hù)理自己的皮膚呢？

首先，清潔是預(yù)防缺水的首要工作，用冷水或者溫水洗臉，選擇溫和的弱酸性洗面奶，洗完臉后使用毛巾輕壓臉龐，將水吸干，千萬不要用力擦拭哦，否則會弄傷表層皮膚。

孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時應(yīng)使用溫和無刺激的潔面用品(洗面乳或香皂)。由于皮膚干燥，洗臉的次數(shù)應(yīng)相對減少，每日兩次即可。洗完后用手輕輕拍打幾下，等水分半干，用溫和的潤膚霜均勻搽于面部。

其次，補(bǔ)水少不了?；瘖y水有調(diào)理皮膚和供給角質(zhì)層水分的作用，需要更加滋潤的化妝水。

適當(dāng)多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些維生素B2、C片，以防皮膚干裂。維持室內(nèi)一定的溫度，最好有空氣加濕器，或在室內(nèi)放一盆水。

最后，乳液可換霜，而霜更為滋潤營養(yǎng)，適合寒冷的冬天。各位準(zhǔn)媽媽可以考慮把手上的乳液換成霜，特別是北方的準(zhǔn)媽媽。

孕婦長痘痘怎么辦

孕婦的身體激素改變導(dǎo)致皮膚狀況變差，皮脂的分泌旺盛后容易長痘痘，所以孕期需要更注重皮膚的清潔保護(hù)，預(yù)防皮膚問題出現(xiàn)。

孕婦為什么會長痘痘

婦女在妊娠期間，常會出現(xiàn)原來的青春痘惡化的情況，甚至有些病媽咪表示，懷孕后才長痘痘。其實，這都是因為皮脂腺受到激素刺激所產(chǎn)生的結(jié)果。臉部也比平常更易出油，而且孕婦在生活與工作上的壓力又大，若再加上睡眠不足或熬夜，粉刺與青春痘就會不斷地冒出來。

懷孕后常見的皮膚變化

1、孕期色素沉淀

這是孕期最明顯的皮膚變化，因為體內(nèi)女性荷爾蒙的改變，會使色素變黑，在頸部、腋下、乳暈、腹部中線、股溝及手腳關(guān)節(jié)處部位，都會發(fā)生這種情形;另外，也會有黑眼圈的加深及色素斑的形成。黑眼圈的加深和長期睡眠不足、懷孕時色素沉淀及血管淤積都有關(guān)系。

而色素斑的形成更是所有準(zhǔn)媽媽的痛，包括原有的斑加深：如雀斑、曬斑等，或者一些新的斑點產(chǎn)生，如黑斑或顴骨母斑。黑斑又稱孕斑，顧名思義通常是懷孕后產(chǎn)生，這是屬于界限不明網(wǎng)狀或片狀的色素斑，分布在雙頰、額頭、上唇等部位。孕斑的產(chǎn)生和體質(zhì)、生活壓力、日曬、荷爾蒙變化都有關(guān)。

2、小垂疣增生

垂疣的產(chǎn)生與孕媽媽的體質(zhì)有關(guān)，常發(fā)于頸部，但有些人在眼皮的皺折部分或胸、腹部、乳暈處也會產(chǎn)生，是一些小小、約一公厘左右的小突起，顏色多是深膚色、咖啡色或黑色。除了美觀上的問題外，和身體健康無關(guān)，所以不用太擔(dān)心。

3、濕疹或過敏性皮膚炎的惡化

人的T細(xì)胞免疫反應(yīng)可分為兩型：Th1及Th2，Th1和對抗病毒細(xì)菌等免疫力有關(guān)，而過敏反應(yīng)和Th2較有關(guān)系。這兩型在體內(nèi)原來是平衡的，孕婦的免疫力為了適應(yīng)胎兒的存在，會比較偏向第二型的T細(xì)胞反應(yīng)，因此，有過敏體質(zhì)傾向的孕婦就會有一些皮膚癢等不舒服的癥狀產(chǎn)生。

4、青春痘增長

因為懷孕初期黃體激素的分泌，再加上睡眠不好或生活壓力等種種因素，許多孕婦會有青春痘增生的問題。這個時期的準(zhǔn)媽媽因為無法使用口服藥物治療，加上懷孕時容易發(fā)生色素沉淀，所以一波未平一波又起，“新仇舊恨”全在臉上。

如何應(yīng)對孕婦長痘痘

孕期如何祛痘

1.食療法

孕期的媽咪吃的一般比較好，所以食療方法很容易去痘痘。這個時期長的痘痘無非是因為內(nèi)分泌失調(diào)或者激素增多而出，所以吃些對應(yīng)的事物會很見效，可以吃一些粗纖維食品、水果和綠色蔬菜，因為它們不僅可以起到補(bǔ)水的作用，還有一些事 物可以具有鎖水功效，進(jìn)行體內(nèi)調(diào)節(jié)，比如：芹菜、蘋果、西瓜、玉米、小米等。沒有特別的做法，記住不要吃油膩、容易上火的東西，這樣既可以護(hù)膚還能補(bǔ)充所需營養(yǎng)。

2.外部護(hù)膚法

牛奶面膜

第一步：取一張面膜紙，個人意見買純棉的，可以將皮膚內(nèi)的贓物很好的吸收出來。準(zhǔn)備一包純牛奶，孕婦最不缺的就是它了，所以先用它來做，但是要記得是不含糖的哦。

第二步：倒出一部分牛奶在容器里面，然后把面膜紙泡進(jìn)去至完全浸透。

第三步：輕輕擰一下面膜紙，然后敷在臉上，大約15分鐘取下，再做1-2次，即可。

每周做三次，也可以隔一天做一次，當(dāng)然想天天做也沒有關(guān)系啦，因為是純天然，所以沒事的，至于效果嘛，地球人都知道。

蔬菜、水果面膜

選料：黃瓜、西瓜、檸檬、冬瓜等水分大的水果，可以依據(jù)個人喜歡選擇。

第一：將水果瓤放入攪拌機(jī)中打成糊狀，然后就像做牛奶面膜一樣去做，即可，可以做一半，喝一半，內(nèi)外條理，各取所需。

第二：將水果、蔬菜洗凈切片，貼在臉上，大約感到水分完全被吸收后再換另外一組，反復(fù)做三遍就可以啦。

孕期不能做的美容

1、懷孕后臉上出現(xiàn)小疙瘩，應(yīng)注意清潔。

此時不要更換以往常用的護(hù)膚品，以免皮膚不適應(yīng)。

如果懷孕后，臉上的痘痘或濕疹很嚴(yán)重，不要盲目自己選擇外擦或其他功能性的化妝品，應(yīng)該去找皮膚科的醫(yī)生尋求幫助。

2、一些功能性的護(hù)膚品以及抗衰老的產(chǎn)品不適合在孕期使用。

3、準(zhǔn)媽媽不應(yīng)該涂指甲油，盡量少用口紅。

4、懷孕后去醫(yī)院作定期產(chǎn)前檢查時，盡量不要化妝。因為化妝品可掩蓋孕婦的臉色，影響醫(yī)生的正確判斷。

5、孕婦應(yīng)該禁止?fàn)C發(fā);最好不要在懷孕的頭三個月染發(fā)。如果實在想染發(fā)，不要選擇持久型植物性的產(chǎn)品，其實做部分發(fā)縷的挑染是不錯的選擇，而且染發(fā)時要離開頭皮一段距離。

6、做美容時不可長時間保持平臥的固定姿勢。必須根據(jù)自己的情況，和美容師協(xié)調(diào)好，隨時活動一下身體。

7、要杜絕專業(yè)的美容漂白項目、任何電療項目、足部反射療法、壓點式按摩。

8、桑拿屬于完全禁止項目，因為超過53攝氏度的高溫會增加孕婦流產(chǎn)的機(jī)會。

9、對于香精油的使用請遵從醫(yī)生或者專業(yè)的芳香治療師的建議，做香薰的項目要特別小心。

10、不要盲目選擇去斑產(chǎn)品。順其自然，保持愉快的心情，不要過于相信去廣告中去斑產(chǎn)品功效的夸張說法，如果選擇去斑產(chǎn)品也不要再孕期和哺乳期內(nèi)使用。

孕婦長斑怎么辦

干柿去斑方

干柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。

桃仁牛奶芝麻糊

核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

豬腎薏苡仁粥

豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味分頓吃。具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。

牛奶核桃飲

牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸，后加入少量白糖調(diào)味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經(jīng)常食用。

山楂橘皮飲

山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。

美膚汁

雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。

孕期皮膚瘙癢怎么辦

很多女性在懷孕之后會出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀，但為了寶寶的健康安全，很多人都是拒絕用藥，忍受折磨。實際上，皮膚瘙癢分為多種，下面為大家介紹幾種常見類型及其應(yīng)對措施。

一、妊娠瘙癢癥

妊娠瘙癢癥又稱為“妊娠肝內(nèi)膽汁淤積癥”，由于孕期體內(nèi)雌激素劇增，造成膽汁淤積在肝內(nèi)，使得皮膚神經(jīng)末梢受膽汁酸鹽刺激導(dǎo)致而成，且第二次妊娠期間發(fā)病率高達(dá)47%。妊娠瘙癢癥不同于其他病癥，它雖對孕婦無礙，但對胎兒卻有極大的危險性，能夠?qū)е绿ケP缺氧造成胎兒早產(chǎn)以及發(fā)生死胎現(xiàn)象。

有黃疸卻沒有任何紅斑或者丘疹，但患者的四肢以及腹部瘙癢難耐是妊娠瘙癢癥的主要特點。另外，此病癥通常發(fā)生在孕晚期，并且一旦分娩，瘙癢便會立刻消失。

倘若孕婦只是瘙癢而沒有原發(fā)性皮損那么就有可能是患得的該病癥，此時應(yīng)該對總膽汁酸和血清膽紅素的指標(biāo)做一個檢測，醫(yī)生根據(jù)檢查結(jié)果做出治療方案。由于總膽汁酸過高嚴(yán)重時能夠?qū)е绿核劳?，所以，倘若孕婦的總膽汁酸指標(biāo)增高，應(yīng)該立即做降低處理。

二、瘙癢性毛囊炎

由于天氣炎熱，排汗量大，皮脂腺分泌較為旺盛，皮膚容易發(fā)生問題，所以隨著溫度升高病人會隨之增多，而孕期由于內(nèi)分泌改變致使孕婦皮膚及身體系統(tǒng)發(fā)生改變，從而會造成某些皮膚病的發(fā)生或者使病情加重。另外，孕婦本身新陳代謝比較快速，再加上在汗液增多，倘若身體衛(wèi)生不到位就容易誘發(fā)妊娠瘙癢性毛囊炎。然而，此病癥不同與妊娠瘙癢癥，它不會對胎兒造成太大的影響。

瘙癢性毛囊炎的主要特征是在腹部出現(xiàn)毛囊性丘疹，此病往往發(fā)生在孕早期的第2-3個月，并且分娩時或者生產(chǎn)后癥狀就會減輕。

患得此病癥的孕婦要注意保持皮膚衛(wèi)生干凈，飲食要清淡低糖。另外，可以用痱子水等抗菌素軟膏涂抹在瘙癢處，以緩解病情。

三、孕期濕疹

醫(yī)生表示：當(dāng)孕婦身體上出現(xiàn)病癥時，不免會情緒緊張，精神欠佳，飲食受限，這樣的情況下必定會對胎兒的生長發(fā)育造成嚴(yán)重的影響。

孕婦身體出現(xiàn)濕疹時可以首先對局部做處理，倘若這樣未能使病情緩解，可以采取注射葡萄糖酸鈣的方法，既能治療皮膚瘙癢又能補(bǔ)鈣(孕婦一般都會存在生理性缺鈣現(xiàn)象)。對此，醫(yī)生建議，在治療皮膚病時要以不影響胎兒為重點，能使用外服藥物，就杜絕吃藥打針，分娩之后進(jìn)行徹底治療。

由此可知，孕期皮膚瘙癢是不容忽視的。因此，提醒孕婦，當(dāng)皮膚發(fā)生瘙癢且會嚴(yán)重影響日常生活時，不可自行其是濫用藥物，也不要一味忍耐，因為孕期的皮膚瘙癢一般會持續(xù)到分娩之后。正確的做法是及時就醫(yī)，采取正確的治療方案，在醫(yī)生的幫助下安全舒適的度過整個孕期。

孕婦去角質(zhì)的注意事項

女性需要定期去角質(zhì)，因為老廢角質(zhì)細(xì)胞的堆積，不僅會讓孕婦肌膚變得晦暗無光，而且會堵塞肌膚毛孔，影響肌膚的呼吸，甚至引發(fā)痘痘等肌膚問題，所以女性往往都會重視肌膚去角質(zhì)，尤其是孕期女性。孕婦由于新陳代謝較快，角質(zhì)細(xì)胞代謝老化也比一般女性更快，若不能及時去除角質(zhì)，就更易形成角質(zhì)層，導(dǎo)致孕期護(hù)膚效果大打折扣。但是孕肌敏感脆弱，所以孕婦去角質(zhì)時應(yīng)注意以下事項：

一、選擇適合的去角質(zhì)產(chǎn)品

在孕激素的影響下，孕婦肌膚較為敏感易受刺激，加上孕期護(hù)膚要顧及胎兒的安全，所以孕婦在選擇去角質(zhì)產(chǎn)品時應(yīng)該注意成分的安全和性質(zhì)的溫和，不要使用含有酒精、激素、重金屬、礦物油等有害成分的去角質(zhì)產(chǎn)品，建議孕媽選擇孕婦專用的去角質(zhì)護(hù)膚品，這些專用的孕婦去角質(zhì)護(hù)膚品溫和低敏且安全無害，更適合孕婦使用。

二、去角質(zhì)與護(hù)膚分開進(jìn)行

有些孕媽喜歡包含多重功效的護(hù)膚品，例如有去角質(zhì)作用的化妝水。其實這些有多重功效的護(hù)膚品成分較復(fù)雜，易刺激肌膚，且去角質(zhì)效果也沒有專門的去角質(zhì)護(hù)膚品效果明顯。建議孕期護(hù)膚應(yīng)選擇專門的去角質(zhì)產(chǎn)品，并注意臉部和身體肌膚的去角質(zhì)護(hù)膚品應(yīng)有所不同，因為臉部肌膚更脆弱。

三、肌膚干燥起皮時不宜去角質(zhì)

有些孕媽對孕期護(hù)膚過于重視，急于求成反而會傷害肌膚。就如孕媽喜歡在皮膚干燥起皮去除身體角質(zhì)，認(rèn)為這樣可以更好地清除肌膚老化細(xì)胞，殊不知去角質(zhì)過度，也會傷害肌膚，使肌膚產(chǎn)生發(fā)紅、刺痛等敏感現(xiàn)象，所以建議肌膚干燥的孕媽應(yīng)該先在干燥部位補(bǔ)水保濕再溫和去角質(zhì)。

四、去角質(zhì)力度要溫和

在使用去角質(zhì)產(chǎn)品時，孕媽們常常會用力揉搓或者搭配磨砂板使用，這種做法絕對是不可取的。人體肌膚本來就嬌嫩，在加上孕婦肌膚薄弱，若過分用力磨砂去角質(zhì)，會刮傷肌膚，造成肌膚損傷，其實孕期護(hù)膚應(yīng)該舒緩溫和地進(jìn)行即可。

準(zhǔn)媽媽護(hù)膚要點

潔面要點

作為最基礎(chǔ)的日常護(hù)理，潔面是早晚必做的護(hù)膚第一步。

孕期一定要選擇溫和無刺激的孕婦化妝產(chǎn)品，比如含有植物天然提取物的孕婦專用護(hù)膚品就適合孕婦使用，它們專為孕婦研發(fā)，產(chǎn)品溫和安全，而且都是基礎(chǔ)護(hù)理，特別適合敏感肌膚者使用的，也是適合孕婦使用的護(hù)膚化妝品。

保濕要點

及時、充分和有效地為肌膚補(bǔ)水是至為關(guān)鍵的護(hù)膚環(huán)節(jié)。對于干性肌膚的準(zhǔn)媽媽而言，孕期肌膚的角質(zhì)層會變厚，皮膚也會更干，每周至少要做一次保濕面膜和去角質(zhì)面膜，以維持健康的肌膚新陳代謝，促進(jìn)殘余角質(zhì)的自然脫落。

不過選用孕婦化妝產(chǎn)品時必須是成分較為單純且溫和的親潤孕婦專用品 。

除痘要點

孕期的媽咪吃的一般比較好，所以很容易進(jìn)行食療。食療也是比較溫和的一種除痘方式，具刺激性小、安全等優(yōu)點。

這個時期長的痘痘無非是因為內(nèi)分泌失調(diào)或者激素增多而出，所以吃些對應(yīng)的事物會很見效，可以吃一些粗纖維食品、水果和綠色蔬菜，因為它們不僅可以起到補(bǔ)水的作用。

還有一些事物可以具有鎖水功效，進(jìn)行體內(nèi)調(diào)節(jié)，比如：芹菜、蘋果、西瓜、玉米、小米等。沒有特別的做法，記住不要吃油膩、容易上火的東西，這樣既可以護(hù)膚還能補(bǔ)充所需營養(yǎng)。

孕婦毛孔粗大怎么辦

毛孔粗大是很多愛美女性包括孕媽的致命傷?？粗樕洗执蟮拿?，都不好意思和親愛的他近距離接觸了。顯然，毛孔粗大是很多女性自信的殺手。而孕婦肌膚本身較為脆弱敏感，更容易受到傷害，因此更易出現(xiàn)毛孔粗大的問題。那么孕婦毛孔粗大怎么辦呢？想要擁有細(xì)膩嫩滑的膚質(zhì)，孕婦保養(yǎng)皮膚就要下點功夫了。首先要分清毛孔粗大的原因，其次再對癥“反孔”。

角質(zhì)型毛孔粗大

這種類型的毛孔粗大往往是因為皮膚表面的角質(zhì)代謝不良使角質(zhì)堵塞毛孔所致，甚至?xí)霈F(xiàn)老化角質(zhì)掉進(jìn)毛孔里，與毛孔中的皮脂融合形成固體，然后慢慢堆積撐大毛孔，最后使毛孔粗大甚至發(fā)黑。角質(zhì)型毛孔粗大往往發(fā)生在油性肌膚上。

“反孔”攻略：注意臉部清潔，定期去角質(zhì)

孕媽們應(yīng)注重臉部肌膚的清潔，早晚用孕婦洗面奶如親潤豆乳滋養(yǎng)潔面乳清潔臉部肌膚，并堅持定期去角質(zhì)。孕媽們?nèi)ソ琴|(zhì)應(yīng)選擇溫和型的孕婦去角質(zhì)產(chǎn)品如親潤大米去角質(zhì)亮膚凝膠，安全無害，有效去除老廢角質(zhì)，改善因角質(zhì)堆積而導(dǎo)致的毛孔粗大。

缺水型毛孔粗大

缺水型毛孔粗大表現(xiàn)為鼻頭兩側(cè)毛孔粗大，這是由于皮膚水分和皮脂較少引起的。這類毛孔粗大會因為肌膚補(bǔ)水保濕不足而更為明顯，當(dāng)肌膚缺水時，毛孔的角質(zhì)層會變薄，從而使毛孔擴(kuò)張和明顯。

“反孔”攻略：加強(qiáng)肌膚的補(bǔ)水保濕

孕媽們應(yīng)做足肌膚的補(bǔ)水保濕工作，潤膚水、精華、面霜或乳液一步都不能少。此外，有條件的孕媽應(yīng)每周堅持敷1-2次的補(bǔ)水面膜。

老化型毛孔粗大

這種類型的毛孔粗大大多表現(xiàn)為毛孔狹長、直長或像水滴，這是由于年齡的增長，體內(nèi)的膠原蛋白和彈力蛋白逐漸受損，越來越難以支撐肌膚，從而使毛孔周圍的肌膚松弛凹陷，毛孔因擴(kuò)張而呈現(xiàn)粗大形狀。

“反孔”攻略：多補(bǔ)充膠原蛋白

孕媽們平日里可多吃富含膠原蛋白的食物如豬蹄、魚皮等，提升皮膚彈性，改善因肌膚老化而出現(xiàn)的毛孔粗大。當(dāng)然孕媽們也可選擇市面上盛行的口服膠原蛋白補(bǔ)充劑，但要注意品質(zhì)，以免危害胎兒的健康。

結(jié)語：孕期，不少孕婦的皮膚出現(xiàn)嚴(yán)重的問題，干燥、色斑等。以上是小編總結(jié)的有關(guān)孕婦如何護(hù)膚以及孕婦護(hù)膚的方法，希望小編的推薦能夠幫助到孕媽媽們，讓你們孕期也能美美的！