生孩子是女人一生中最重要的大事。原本自在的生活，突然被這個(gè)小生命打破了，“媽媽”這兩個(gè)字何其沉重！從此，你就成了一個(gè)孩子的大樹(shù)，一個(gè)家庭的中堅(jiān)。然而，對(duì)于剛剛生完孩子的女人來(lái)說(shuō)，身體的疼痛是顧不上想這么多的。

產(chǎn)后的休養(yǎng)非常重要，媽媽們需要養(yǎng)好身體，才能很好地承擔(dān)起以后的重負(fù)。若是患上“月子病”，將會(huì)影響一輩子的健康和心情。但是，新媽媽們沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，家里的婆婆、媽媽就輪番上陣了。

婆婆媽媽們的經(jīng)驗(yàn)確實(shí)寶貴，但是有些也是祖輩傳下來(lái)的，并沒(méi)有什么科學(xué)根據(jù)。相反的，還會(huì)對(duì)身體不利。新時(shí)期的媽媽們應(yīng)在坐月子前就掌握好相關(guān)的知識(shí)，不能被那些壞傳統(tǒng)束縛住。

這些傳統(tǒng)是錯(cuò)的

1、不能洗澡

老人們都說(shuō)，坐月子期間是不能洗澡的，防止寒氣入侵。想法是好的，但是一個(gè)月不洗澡，產(chǎn)婦又特別容易淌虛汗，加上產(chǎn)后乳汁、惡露等分泌物很多，得臭成什么樣了？就算不臭，也容易滋生細(xì)菌啊！

實(shí)際上，如果是順產(chǎn)，而沒(méi)有側(cè)切，隨時(shí)都可以洗澡;若有側(cè)切，或是剖腹產(chǎn)有傷口的，可在一兩個(gè)星期后洗澡。為了防止感冒，溫度要適中，洗的速度要快，洗后立即擦干，穿上衣服。但是有一點(diǎn)要切記，要洗就洗淋浴，不可以洗盆浴，以防細(xì)菌感染。

2、不能刷牙

按照傳統(tǒng)的說(shuō)法，坐月子期間是不能刷牙的，會(huì)造成牙齒松動(dòng)，甚至脫落。于是，很多產(chǎn)婦產(chǎn)后都不敢刷牙，生怕“生個(gè)孩子掉顆牙。”如今二胎政策放開(kāi)了，不得掉兩顆牙嗎？可是你仔細(xì)想想，坐月子期間是不是一天要吃好幾次飯？那殘留的食物豈不是一直都在牙縫里了？一整月如此，簡(jiǎn)直難以想象。

正確的做法是，只要體力允許，產(chǎn)后任何時(shí)候都可以刷牙。不僅要刷，還要一天兩次認(rèn)認(rèn)真真地刷。當(dāng)然，產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期身體虛弱，牙刷要選用軟毛的，刷的時(shí)候力度也要輕一些。

3、不能剪指甲

產(chǎn)婦的指甲竟然不能剪？老人們會(huì)告訴你，坐月子期間剪指甲，以后的指甲會(huì)越來(lái)越硬，越來(lái)越難剪。這實(shí)在是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)。不僅是產(chǎn)婦，連新生兒都不讓剪指甲，理由竟也是一樣的。

人的指甲正常一星期就該修剪了，一個(gè)月不剪，那得多長(zhǎng)?。￠L(zhǎng)指甲不僅容易儲(chǔ)存細(xì)菌，還特別容易劃傷寶寶。寶寶的皮膚嬌嫩，基本劃一下就是一個(gè)血印。而寶寶的指甲更是容易傷到自己，也應(yīng)及時(shí)剪去。

4、不能吹空調(diào)

老人們最擅長(zhǎng)給家里的產(chǎn)婦“捂月子”了，別說(shuō)空調(diào)電扇，就連門窗都是緊閉的。這還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，不管什么季節(jié)，都要給產(chǎn)婦捂上厚厚的被子，認(rèn)為這樣就不會(huì)受到外邪的侵?jǐn)_了。但是，不見(jiàn)陽(yáng)光、陰暗潮濕的房間，果真就適合虛弱的產(chǎn)婦和嬰兒?jiǎn)幔?/p>

其實(shí)，產(chǎn)婦的房間應(yīng)每天都通風(fēng)，這樣才能保持室內(nèi)空氣的清新，也不會(huì)因潮濕而使細(xì)菌滋生。天氣熱的話，空調(diào)電扇都是可以用上的，只要不對(duì)著人吹，溫度適宜就可以了。甚至到了后期，只要沒(méi)什么風(fēng)，產(chǎn)婦和嬰兒都要出去曬曬太陽(yáng)，給自己殺殺毒、補(bǔ)補(bǔ)鈣。

5、不能吃水果

傳統(tǒng)看法都認(rèn)為水果是生冷食物，產(chǎn)婦一定不能吃。想想前人對(duì)產(chǎn)婦的身體還是非常重視的，生怕產(chǎn)婦被這些冷風(fēng)冷水冷食給“傷害”了。

我們都知道，水果富含維生素和膳食纖維，對(duì)身體的恢復(fù)不僅沒(méi)有壞處，反而好處大大的。維C有止血和促進(jìn)傷口愈合的作用，多種維生素也能促進(jìn)乳汁的分泌。而膳食纖維能潤(rùn)腸通便，對(duì)產(chǎn)婦普遍存在的便秘是有極大的緩解作用的。實(shí)際上，如果真的只是怕涼，也很好解決，把水果蒸熟了吃就可以了。

6、不能看書

你家老人可能會(huì)告訴你，坐月子期間是不能看書、看電視的，因?yàn)檫@會(huì)比其它情況下用眼更傷視力。真的是這樣嗎？

產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體虛弱，又因?yàn)閷殞毸X(jué)還沒(méi)形成規(guī)律，常常睡眠不足，顯得更加疲憊。而這時(shí)，利用僅有的一點(diǎn)休息時(shí)間看書、看電視，確實(shí)對(duì)眼睛不好。但是這并不是說(shuō)，產(chǎn)后就絕對(duì)不能用眼了。如果孩子有其他人照顧，產(chǎn)婦適當(dāng)看會(huì)兒書或電視，還能打發(fā)無(wú)聊的時(shí)光，減少產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。

結(jié)語(yǔ)：新媽媽帶來(lái)了家庭的新成員，全家都很高興，但是坐月子卻成了每一個(gè)產(chǎn)婦都要面臨的煩惱。本來(lái)身體就虛，還有那么多傳統(tǒng)的禁忌，若不遵守，說(shuō)不定還要引起家人的不快，導(dǎo)致家庭矛盾和產(chǎn)后抑郁。但是，有些傳統(tǒng)真的是沒(méi)有道理的，為了身體健康，必須要改正?？梢栽谠衅诰拖蚣依锏睦先诵麄饕恍┛茖W(xué)的坐月子方法，告訴她們：有些傳統(tǒng)不能再延續(xù)給下一代了。