對于上班族來說，懷孕是好事，但同樣也是困擾，整天對著電腦，很多的輻射，寶寶的健康得不到保證，今天小編就給大家詳細(xì)的介紹一下，孕婦怎么防輻射的問題，感興趣的準(zhǔn)媽媽快來看看吧。

為了防止電腦輻射，要盡可能地把顯示器換成液晶顯示器，或改用筆記本電腦。

電腦的擺放位置也很重要，盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射弱。

孕婦看電視的時(shí)間每天應(yīng)控制在兩小時(shí)以內(nèi)，距離電視的距離要盡可能遠(yuǎn)一些。同時(shí)要減少待機(jī)時(shí)間，當(dāng)電視停止使用時(shí)，最好不要讓它長時(shí)間處于待機(jī)狀態(tài)，因?yàn)榇藭r(shí)可產(chǎn)生微弱的電磁場，長時(shí)間也會(huì)產(chǎn)生輻射累積。

手機(jī)最好放在離身體3米以外的地方，尤其不要放在腹部。手機(jī)充電時(shí)，不要離它太近，最好關(guān)機(jī)充電。手機(jī)在接通瞬間及充電時(shí)通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機(jī)響過一兩秒后接聽電話。充電時(shí)則不要接聽電話。

孕婦還要注意另一個(gè)輻射源，那就是電熱毯。

很多孕媽媽由于怕冷，因此在冬天經(jīng)常會(huì)長時(shí)間的使用電熱毯，要知道這也是輻射非常嚴(yán)重的電器之一。電熱毯通電后，會(huì)產(chǎn)生足以危害胎寶寶健康的電磁波，并且電熱毯越熱以及使用時(shí)間越長，對胎寶寶的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響就越大，甚至還有可能會(huì)造成畸形。

多吃富含膠原彈性物質(zhì)的食物，食物中的膠原蛋白有一種黏附作用，它可以把體內(nèi)的輻射性物質(zhì)黏附出來排出體外，而且其中動(dòng)物皮膚所蘊(yùn)含的彈性物質(zhì)還具有修復(fù)受損肌膚的功能。海帶、紫菜、豬皮、豬蹄等食物中都含有豐富的膠原蛋白，適合孕婦食用。

如果你是準(zhǔn)媽媽，就需要對這個(gè)問題更加在意了。僅僅為胎兒生長發(fā)育提供足夠的營養(yǎng)是不夠的，還應(yīng)該遠(yuǎn)離可能對胎兒造成的種種不良因。

于此同時(shí)，我們生活的環(huán)境中也有很多輻射來源。

于是，很多媽媽們買齊了防輻射服。認(rèn)為這防輻射服是有利的武器，可以保護(hù)自己不受輻射的危害。穿了防輻射，大肚翩翩的安心上網(wǎng)，看電視。其實(shí)不然。國外已經(jīng)研究表明，防輻射服裝不但沒有防輻射的作用，一些輻射還會(huì)從防輻射服的下面的進(jìn)入腹部而發(fā)散不掉，這樣反而影響孩子的健康。

很多輻射我們沒有辦法預(yù)防，但是有些輻射卻是可以減少的。盡量遠(yuǎn)離電吹風(fēng)，電磁爐，微波爐和手機(jī)等大輻射物品。

懷孕前三個(gè)月是小孩子大腦形成的階段，十分重要，為此，頭三個(gè)月盡量不要用電腦，少看電視，多進(jìn)行戶外散步等活動(dòng)。

吃些防輻射的蔬菜，選擇防輻射的盆栽。這些也可以對防輻射起到一定作用。

外出防輻射

1飛機(jī)

懷孕期間應(yīng)少做飛機(jī)，飛機(jī)在高空時(shí)輻射很強(qiáng)烈，會(huì)對胎兒不利。

2大理石臺(tái)階

在百貨商場門前或一些廣場公園，常常能看到人們在大理石臺(tái)階上休息，殊不知這種大理石是輻射很高的材料，孕媽媽不要在這樣的地方坐下或逗留。

3高壓電

住處附近或上班途中，可能會(huì)遇到高壓電，孕媽媽千萬不要靠近，盡量不要長時(shí)間逗留。

居家防輻射

1與各種電器保持一定的安全距離

遠(yuǎn)離微波爐、電熱毯、電磁爐、電視等，應(yīng)保持4米以上的距離;電腦應(yīng)保持1米以上;吹風(fēng)機(jī)不要緊貼頭部使用。各種電器的擺放不要過于集中，電視、電腦、冰箱等不宜擺在臥室里。

2縮短使用電器時(shí)間

各種電器都應(yīng)避免長時(shí)間操作和同時(shí)使用，開冰箱拿東西時(shí)，不要時(shí)間太長，不使用的電器一定要關(guān)上電源。

3不要在床頭安裝電器、插頭

電線也存在輻射，一般的固定電線都是“暗線”，問題不大，但是床邊或最長活動(dòng)的地方，一定不要安置十分密集的接線板或插頭。

結(jié)語：以上的全部內(nèi)容就是小編今天為孕婦們準(zhǔn)備的關(guān)于怎么防輻射的方法，準(zhǔn)媽媽們最關(guān)心的就是寶寶的健康問題，建議大家在平時(shí)的生活中要多注意一點(diǎn)，盡量的避免到有輻射的地方去，這樣就不太會(huì)影響到身體了。