懷孕的人是可以吃桃子，而且還是有好處的，大家可以好好借鑒一下的。桃子的好處多多，尤其在這夏天，我么可以好好吃吃桃子了，有很多有益健康的東西都在里面的。那么，下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。

懷孕可以吃桃子嗎

對(duì)于孕婦是否可以食用桃子答案是肯定的，那么孕婦吃桃子有無好處呢？

孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┦呛苡泻锰幍模易游兜捞鹈?，果肉軟嫩，而且含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，以及大量的水分，具有養(yǎng)陰生津的作用。桃子中含有大量的鐵，對(duì)于孕期補(bǔ)鐵是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎兒對(duì)鐵的需求量特別大，而桃子中含有大量的鐵，適當(dāng)?shù)某砸恍┦呛苡泻锰幍摹?/p>

孕婦吃桃子的好處

1、防止貧血、預(yù)防便秘：桃的營養(yǎng)價(jià)值比較高，含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預(yù)防便秘。

2、治療肺?。禾易有詼兀瑺I養(yǎng)豐富，對(duì)于治療肺病有一定的療效。桃子中含有的鐵和果膠比較多，因此孕婦食用可以防治貧血等疾病的發(fā)生，也可以防止便秘。

3、補(bǔ)充維生素：桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補(bǔ)充維生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。

4、降低血壓：桃子還可以降低血壓，妊娠期合并高血壓，或者高血壓合并妊娠的準(zhǔn)媽媽們都可以吃桃子，對(duì)降低血壓有一定的效果。

5、緩解孕期水腫：桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠?qū)λ[產(chǎn)生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會(huì)發(fā)生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。

提醒

桃子味甘，性溫，食用過多的話會(huì)上火，孕期女性更加容易上火，因此一天最多食用一個(gè)桃子。

孕婦吃桃子的注意事項(xiàng)

一、桃子不能多吃

1、孕婦由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動(dòng)減慢，此時(shí)的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，吃多了會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易造成腹痛、腹瀉，這是孕婦不可多吃桃子的原因之一。

2、孕婦在懷孕期間，由于體內(nèi)激素的變化，體內(nèi)多偏溫燥，而桃子也屬于溫性水果，孕婦吃多了會(huì)加重燥熱，造成胎動(dòng)不安，容易增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了會(huì)加重便秘的癥狀，所以對(duì)于孕婦來說最好要少吃桃子。

3、另外有些特殊過敏體質(zhì)的孕婦，吃了桃子之后可能會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)，出現(xiàn)風(fēng)疹、腹部疼痛、嘔吐等癥狀，所以對(duì)桃子過敏的孕婦最好不要吃，以免影響胎兒的健康發(fā)育。

二、不能吃桃仁

很多人有喜歡吃桃仁的習(xí)慣，桃仁有破血行淤、滑腸通便的功效，而且桃仁含有揮發(fā)油和大量的脂肪油，瀉多補(bǔ)少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可導(dǎo)致中毒，早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現(xiàn)象，嚴(yán)重者可導(dǎo)致心跳停止。尤其是孕婦，更不要食用。

三、吃桃時(shí)要去皮

孕婦吃桃時(shí)，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。

即使是成熟的桃子，也不能吃得太多

1、未成熟的桃子不能吃，否則會(huì)腹脹或生癤癰;

2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會(huì)令人生熱上火;

3、爛桃不可食用;

4、桃子忌與甲魚同食;

5、糖尿病患者血糖過高時(shí)應(yīng)少食桃子。

結(jié)語：通過上述的講解，大家應(yīng)該知道了好多關(guān)于桃子的相關(guān)知識(shí)了吧，吃桃子好處多多，我們可以多吃一點(diǎn)的。好好利用一下桃子的優(yōu)點(diǎn)，幫助你過得更加健康的。希望小編的介紹能對(duì)大家有所幫助吧。