孕婦在前三個月是尤為重要的三個月，在這個三個月里面孕婦會出現(xiàn)一系列的妊娠反應(yīng)，這個時候準媽媽們會出現(xiàn)沒有食欲，不想吃東西的現(xiàn)象。那么在這特殊的三個月里面我們應(yīng)該注意哪些事項呢？

孕婦前三個月注意事項

妊娠期的前三個月是至為重要的三個月，在這三個月中需要注意一下幾個方面：

1、乳房衛(wèi)生妊娠后期應(yīng)經(jīng)常用肥皂擦洗乳頭，以防哺乳時發(fā)生乳頭裂傷，繼而引起乳腺炎。如乳頭凹陷可每日用手將乳頭輕輕向外牽拉，免得給新生兒哺乳時造成吸吮困難。如乳房懸垂或過大，宜用乳罩支托，但不宜太緊。

2、衣著衣服要寬大舒適，對乳房不宜束縛過緊，以免影響呼吸及限制乳房的增大。避免用緊的、窄的褲帶，以免影響胎兒活動。孕婦穿平底布鞋比較安全、舒適。

3、保證充足的睡眠以及保持良好的作息習(xí)慣。孕婦每天睡眠時間不得少于八個小時，每天中午最好能睡一個小時的午覺，充分的睡眠可以解除疲勞，對胎兒及母體都有好處。

4、大、小便在妊娠期間由于子宮逐漸增大，可壓迫膀胱及直腸，造成尿頻、尿急及便秘。為了防止便秘，應(yīng)多吃纖維豐富的蔬菜，和含多種礦物質(zhì)、水、維生素多的水果等。孕婦應(yīng)養(yǎng)成每日一次大便的習(xí)慣。如有便秘，不要亂吃瀉藥，以免造成流產(chǎn)。

5、清潔衛(wèi)生妊娠期汗腺及皮脂腺分泌旺盛，因而孕婦要勤洗澡、勤換衣。在妊娠晚期不宜盆浴，以沐浴為宜，避免臟水進入陰道引起感染。妊娠后陰道白帶增多，每天應(yīng)用溫水清洗外陰，并經(jīng)常更換內(nèi)褲。

6、勞動和鍛煉健康孕婦可以照常工作或參加一般勞動。適當(dāng)?shù)膭趧踊蜻\動有益于身體，但應(yīng)避免重體力勞動，因為劇烈運動、過度用力可造成流產(chǎn)或胎盤早期剝離，這對母子都是十分危險的。懷孕七個月后最好不上夜班。

7、在妊娠期前三個月以及妊娠晚期是不適合有性生活的，這個時候應(yīng)該盡量避免，否則容易造成早產(chǎn)和感染。

8、孕期用藥在妊娠期間不能濫用藥物，因為很多藥物均可通過胎盤屏障進入胚胎?？股亍⒓に丶鞍裁咚幊怂幬锉旧淼亩拘曰蚋弊饔猛?，還可能造成胎兒畸形。因此，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

9、預(yù)防疾病孕婦要注意增強抵抗力，飲食要多樣化，注意營養(yǎng)的攝取，多吃含鈣、鐵的食物，多吃水果、蔬菜等易消化食物。在妊娠早期要特別重視預(yù)防流感、風(fēng)疹、單純皰疹等病毒感染。避免接觸有毒物質(zhì)和放射線照射，禁止疫苗接種以免影響胎兒發(fā)育或?qū)е禄?。孕婦不應(yīng)吸煙、喝酒，因為煙酒會導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩或異常。

前三個月孕婦不能吃哪些食物

1、油條：相當(dāng)一部分油條制作中會加入明礬，由于不確定油條是否完全無添加明礬，所以孕婦還是別吃油條，因為明礬是含鋁的無機物，不利于大腦發(fā)育，孕婦食用后容易影響胎兒，所以孕婦應(yīng)該不吃油條。

2、咖啡和茶：懷孕的前三個月屬于孕初期，這期間孕婦應(yīng)該遠離咖啡和茶。含咖啡因的食物具有興奮作用，食用過多會刺激胎動增加，甚至影響生長發(fā)育。有研究表明，孕婦每天喝5杯紅茶 會使胎兒體重減輕，而且茶葉中的鞣酸會和食物中的鐵元素結(jié)合生成一種無法被吸收的化合物，不利于媽媽吸收鐵，影響造血功能?？Х葘μ殞毜陌l(fā)育有不良影 響，所以懷孕3個月內(nèi)應(yīng)該避免攝取咖啡因。

3、動物肝臟：曾有研究發(fā)現(xiàn)，孕早期食用動物肝臟也會對胎寶寶產(chǎn)生不好的影響。如果孕婦食用動物肝臟是為了補充維生素A、D，建議可以用胡蘿卜等其他蔬果代替。

4、過敏食物：沒懷孕的時候，媽媽們可能吃東西就沒那么講究，哪怕對某類食物過敏，也會少量嘗試一下解解饞。但是懷孕后就可別那么“大膽”，這些會 引發(fā)過敏的食物就應(yīng)該完全不碰。因為當(dāng)過敏的食物經(jīng)過消化、吸收后，會在母體產(chǎn)生一系列過敏反應(yīng)，從中產(chǎn)生的有害物質(zhì)也會影響胎兒。

結(jié)語：對于很多第一次有寶寶的準媽媽而言懷孕是一件非常辛苦的事情，在前三個月中需要注意的事情可能一開始并不會非常了解，準媽媽一定要多了解一些這方面的知識，這樣才能孕育出健康的寶寶。