檸檬清新自然，口感雖然十分酸澀，但是將其泡水喝或是烹飪美食，都是十分不錯的選擇。那么對于這種比較酸的食物適合孕婦嗎？孕婦可以喝檸檬水嗎？下面就為你詳細(xì)介紹一下關(guān)于孕婦喝檸檬水的相關(guān)知識。

孕婦可以喝檸檬水嗎

我們都知道檸檬中含有豐富的維生素C，那么孕婦可以飲用檸檬水嗎？

孕婦是可以喝檸檬水的，可以起到美容護(hù)膚的作用，此外檸檬中富含檸檬酸對人身體有益，胎兒也會攝取營養(yǎng)。但孕婦喝檸檬水要適度，不要影響體內(nèi)酸堿平衡。

孕婦喝檸檬水的好處

1、孕婦喝檸檬水美白

由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;

2、孕婦喝檸檬水防治心血管疾病

孕婦喝檸檬水可以防治心血管疾病，因為在檸檬中含有可以促進(jìn)血液凝固的物質(zhì)，防治高血壓和心肌梗塞。

3、孕婦喝檸檬水防治腎結(jié)石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少;

4、孕婦喝檸檬水提高免疫力

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬 水，可以減輕流鼻涕;

5、孕婦喝檸檬水祛痰

檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。

檸檬水什么時候喝好

每日清晨起床之后喝一杯檸檬水可以治療便秘，最好加點蜂蜜，這樣還可以美容養(yǎng)顏。

不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。

由于檸檬的維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。喝檸檬水還可以防治心血管疾病，預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

但是如果胃不舒服或是有胃病的話，建議早上盡量不喝，或少喝。因為檸檬中的成分會刺激胃部，可能引起胃酸分泌過多，進(jìn)而反胃惡心。所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。

適合孕婦的檸檬水做法

材料：檸檬一個，蜂蜜500ML。

做法

1、檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。

2、檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。

3、擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。

結(jié)語：關(guān)于孕婦是否可以喝檸檬水的知識就為你介紹這么多，相信你現(xiàn)在已經(jīng)想去水果店買一些回來了吧，但是檸檬雖好，不要食用太多，不然會造成胃部的不適，反而適得其反。