拒絕疲勞駕駛 有車族十一招學(xué)起

開車十一個(gè)緩解疲勞的方法

1、鞋子舒不舒服腳知道

高跟鞋踩“油離”真的好累，如果是私家車，不妨放一雙舒適的、適合開車的平底鞋在車上，駕駛前換上，腳會(huì)舒服一些。

2、冰毛巾

把濕毛巾放在冰箱中冷藏，回到家后用它冰敷眼睛，眼睛的疲勞能很快消除，昏沉的大腦也能清醒過來。

3、勤練“書法”

開車的間歇多做做頸部運(yùn)動(dòng)。轉(zhuǎn)動(dòng)脖子帶著頭在空中寫“米”字，讓僵直的脖子放松下來。

4、耳朵肩膀互相找的游戲

左耳朵和左肩膀互相湊近找對方，右耳朵和右肩膀亦然，頭、頸、肩都能得到有效的放松，堵車或等紅燈時(shí)就可以做；至于雙腳，下車后使勁在地上跺幾下就會(huì)覺得舒服些了。

5、閑不住的嘴

反正女孩子愛吃零食，不如就挑健康一些的零食吃。在車上放幾顆補(bǔ)血補(bǔ)氣的蜜棗，累的時(shí)候吃下去，就算難以即刻見效，備受駕駛疲勞折磨的心情也好受許多；或是生的無花果，它有消除疲勞的作用。

6、寶馬香車，舉足放松

在車?yán)锓派舷戕褂?，或干脆放一些鮮花，一串鈴蘭，幾支玫瑰，芳香會(huì)給駕駛者帶來好心情。等回到家，把腳墊高了躺下，讓全身血液重新倒流一次，那感覺真是舒坦！

7、檸檬激活身心

把檸檬放在伸手可及的地方，疲勞時(shí)，用小刀或鑰匙在表皮上輕輕劃一下，然后深深吸聞檸檬的清香，有提神醒腦的作用。如果切幾瓣檸檬準(zhǔn)備著，嘬上一口，酸靈的味道一定會(huì)讓你精神一振。

8、電波解憂

打開收音機(jī)，聽笑話、相聲、小品、情景喜劇的錄音剪輯，什么好玩聽什么，有樂子就撿，駕駛時(shí)光不枯燥，哈哈一笑，捎帶活動(dòng)面部肌肉。

9、一個(gè)靠枕，幾張cd

作為有車一族，可以在自己的車上裝飾上各式各樣的東西，那么不妨為自己椅背裝上一個(gè)小靠枕。這么做就能夠讓你在疲勞的時(shí)候獲得短暫的休息，也不會(huì)影響到你的駕車過程。另外，音樂也是緩解疲勞的好方法。

10、犒勞雙腳

開自動(dòng)檔的車腳不會(huì)太累，可條件不是說改善就改善的，怎么辦？每天晚上對腳清潔、滋潤，再加上定期按摩，像愛惜、保護(hù)臉那樣對它，它才能無怨無悔地完成駕駛?cè)蝿?wù)。

11、親情愛情慰我心

把家人、愛人的照片掛在車內(nèi)的后視鏡上面，依我看它不但有祈福平安的作用，還能讓你看上一眼就疲勞全消。