開車犯困要怎么辦？

有條件準(zhǔn)備喝糖鹽水

高速開車犯困普遍現(xiàn)象，醫(yī)生建議，車主出發(fā)前喝上500~1000ml糖鹽水（其中鹽占0.9%，糖占5%），補(bǔ)充出汗損失的水分和電解質(zhì)。

打開車窗吹吹風(fēng)

還有就是打開窗戶狠吹一陣風(fēng)，也能起到提神的作用。原因是呼吸車窗外新鮮的空氣本身在一定程度上就可以提神，而且車外涼爽的風(fēng)吹過(guò)，怎么著也能讓人精神振奮一些。

常備濕巾擦臉

用濕紙巾或者濕毛巾擦臉和脖子，馬上元神就歸位了。最好選清涼效果的，千萬(wàn)不要選安眠薰衣草。市面上大部分濕紙巾經(jīng)測(cè)試都不夠濕，所以也可以用冰凍飲料揉臉代替。

播放節(jié)奏感很強(qiáng)的歌曲

播放音樂(lè)也是可以起到提神作用的，只是需要注意選擇一些節(jié)奏強(qiáng)、旋律比較強(qiáng)的音樂(lè)，例如搖滾樂(lè)、電子樂(lè)、黑人的說(shuō)唱音樂(lè)等。

找安全地區(qū)小睡片刻是最好辦法

其中最多人采用的一個(gè)方法是找個(gè)地方停下車小睡片刻，當(dāng)然停車的地方一定要是安全而且是合法的。如果需要長(zhǎng)途持續(xù)駕駛的話，白天每隔4小時(shí)、晚上每隔2小時(shí)就要休息20分鐘，這是有效避免疲勞駕駛最有效的方法。

調(diào)低車廂溫度

車內(nèi)長(zhǎng)期開內(nèi)循環(huán)的話，車內(nèi)會(huì)缺氧，于是大腦也會(huì)缺氧，產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺(jué)。這時(shí)后最好稍微調(diào)低車內(nèi)溫度，使用外循環(huán)，如果承受得住還可以讓風(fēng)頁(yè)稍微往臉上吹一會(huì)兒。

吃薄荷糖、無(wú)窮辣雞翅等刺激性食品

除了提神的飲料之外，一些刺激性的食品也是可以準(zhǔn)備的，例如超涼爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。薄荷糖我不知道是不是大家都有效果，但是超辣或超酸的食品絕對(duì)有效果。

扭大腿，打耳光

記得某個(gè)廣告說(shuō)過(guò)，男人就應(yīng)該對(duì)自己狠一點(diǎn)?？梢悦看未蝾瘯r(shí)對(duì)自己都特別狠，先是使勁扭大腿，如果還是不行就往自個(gè)臉上狠刮耳光。這個(gè)方法雖然有效，但是真不太建議大伙使用哦。

往鼻子上抹清涼油通過(guò)藥物直接刺激大腦

這個(gè)方法是在往鼻子抹一堆清涼油，通過(guò)吸氣把一些刺激性的成份吸入，這些具有明顯提神醒腦作用的成份可以很好地起到驅(qū)除睡意的作用。據(jù)說(shuō)年紀(jì)較大的司機(jī)都比較喜歡用這個(gè)方法，不知道有沒(méi)有什么特殊的原因。而我親自試過(guò)，短時(shí)間內(nèi)效果還是很好的，但是并不能持久。

和車上的人多說(shuō)話

車上的人也要有責(zé)任感，長(zhǎng)途中不能讓司機(jī)一個(gè)人寂寞地開車，否則司機(jī)很容易犯困。