常蕩秋千也可以防止惱人暈車(chē)

幾年前曾經(jīng)為暈車(chē)，去看過(guò)神經(jīng)科。醫(yī)生雖然沒(méi)有辦法根治暈車(chē)，但是還是支了一招：經(jīng)常蕩秋千。

蕩秋千在我國(guó)歷史久遠(yuǎn)，最早起源于春秋時(shí)期。古裝劇里，經(jīng)常會(huì)有小姐姑娘地蕩著秋千，笑得花枝招展，引來(lái)帥哥看得目瞪口呆。普通人蕩秋千，可沒(méi)有那么“美麗勾人”的畫(huà)面，一般上了秋千就死抓住繩子，僵得滿臉驚恐。也許是因?yàn)闀炣?chē)吧，蕩秋千也會(huì)暈，尤其是秋千蕩得特別高的時(shí)候，總感覺(jué)反胃。但是網(wǎng)上也有很多專家醫(yī)生表示，蕩秋千是一種鍛煉平衡功能的運(yùn)動(dòng)。

專家說(shuō)，前庭功能障礙或過(guò)于敏感的人，頭部位置和運(yùn)動(dòng)速度的突然變化，會(huì)引起眩暈、惡心、嘔吐，影響身體的平衡。然而，當(dāng)一個(gè)特定的刺激反復(fù)作用于前庭器官，時(shí)間一長(zhǎng)，前庭反應(yīng)會(huì)逐漸減小。前庭功能的穩(wěn)定性會(huì)因主動(dòng)的訓(xùn)練而加強(qiáng)。這一現(xiàn)象叫做前庭習(xí)服。

花樣滑冰運(yùn)動(dòng)員、舞蹈演員能夠快速旋轉(zhuǎn)而瀟灑自如，宇航員能夠在空中轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去也不頭暈，就是這個(gè)道理。而蕩秋千，就是增強(qiáng)前庭功能的穩(wěn)定性，建立習(xí)服、提高人體平衡能力的最簡(jiǎn)便、最廉價(jià)的訓(xùn)練方法。2500多年前傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的健身機(jī)理，由現(xiàn)代科學(xué)逐步揭示。

分析說(shuō)，蕩秋千時(shí)，人隨著秋千板來(lái)回?cái)[動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的速度和方向、所具有的動(dòng)能和勢(shì)能、距地面的高度，不斷變化，身體處于超重和失重交替變化的狀態(tài)之間，耳腔內(nèi)氣壓忽大忽小，這樣，前庭感受細(xì)胞會(huì)受到內(nèi)淋巴流動(dòng)和耳石重力不斷變化的刺激，膜電位時(shí)大時(shí)小的變化所產(chǎn)生的神經(jīng)沖動(dòng)，會(huì)使前庭器官受到急性和慢性交替的安撫作用。

這種作用可以提高感受細(xì)胞的適應(yīng)能力，增強(qiáng)其穩(wěn)定性。這是蕩秋千產(chǎn)生前庭平衡習(xí)服的基本機(jī)制。經(jīng)常蕩秋千者很少發(fā)生暈車(chē)、暈船的毛病，蕩得越高，時(shí)間越長(zhǎng)，習(xí)服的效果越好，人體平衡的能力就越強(qiáng)。

溫馨提醒：防治暈車(chē)不僅僅只有蕩秋千這一個(gè)方法。其中，睡覺(jué)、吃橘子、貼暈車(chē)貼等都是廣受大眾喜愛(ài)的防暈車(chē)方法。