脾胃虛弱是孩子長成“小豆芽”的重要原因，我們要怎么樣調(diào)理孩子們的脾胃呢？一起來看看專家怎么說？

孩子長成“小豆芽”的原因

琳琳瘦得像個(gè)豆芽苗似的，不僅吃飯問題讓爸爸媽媽頭疼，而且老是感冒這個(gè)問題也一直讓爸爸媽媽很是煩惱，一到季節(jié)交替的時(shí)候，琳琳就“中招”了。百般無奈之下，媽媽帶她去中醫(yī)科調(diào)理，看看中醫(yī)專家有沒招。

中醫(yī)生在了解了琳琳的基本情況后，告知媽媽，琳琳的脾胃虛弱，中醫(yī)也有“內(nèi)傷脾胃，百病由生”之說，脾胃虧虛，運(yùn)化功能失調(diào)，就容易導(dǎo)致肺虛衛(wèi)弱，抵抗力低下時(shí)，氣候稍變化就容易受外邪入侵而導(dǎo)致反復(fù)感冒或感冒后纏綿難愈。所以，要想減少生病，還得要重視小兒脾胃的的呵護(hù)。

當(dāng)心！脾胃虛弱，百病蜂起

中醫(yī)科鄧醫(yī)生指出，小兒處于生長發(fā)育階段，其臟腑尚嬌嫩，形氣未充，尤其是肺、脾、腎三臟不足尤為突出。

專家介紹，肺主氣而脾益氣，而肺之氣又來源于脾。當(dāng)小兒感冒時(shí)，多是外邪襲肺導(dǎo)致肺氣失宣，肺病容易傷及脾臟，再加上小兒本來就脾常不足，在這種脾胃虛弱狀態(tài)下，脾運(yùn)化功能得不到正常發(fā)揮而又會(huì)反過來影響到肺，使得肺虛無力衛(wèi)外，這樣不僅不利于疾病的恢復(fù)，而且還可能會(huì)讓外邪更容易入侵而致肺病，如此惡性循環(huán)，使得感冒纏綿不愈或反復(fù)發(fā)作而成體虛感冒。

明代兒科名家萬全的醫(yī)書《幼代發(fā)揮》上也有提到：“胃者主受納，脾者主運(yùn)化，脾胃壯實(shí)，四肢安寧，脾胃虛弱，百病蜂起”。

呵護(hù)小兒脾胃要懂這5招

因此，想讓小兒少生病，家長們平時(shí)就要注意呵護(hù)好小兒的脾胃。那么，家長又該如何去呵護(hù)小兒的脾胃呢？鄧雪梅主任中醫(yī)師教你五大招。

1.營養(yǎng)均衡：在飲食方面，要注意均衡膳食，不偏食、不挑食，飲食有度，不過饑或過飽，三餐進(jìn)食要規(guī)律，不過食肥甘厚味、辛辣刺激或生冷的食物;

2.作息規(guī)律：在作息上，充足的睡眠對(duì)于增強(qiáng)小兒的體質(zhì)也是非常重要的，所以，爸爸媽媽要培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持早睡早起，保證充足的睡眠;

3.強(qiáng)生健體：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可使機(jī)體素質(zhì)得到提高，在天氣適宜時(shí)，多帶孩子接觸新鮮的空氣陽光，多參加戶外活動(dòng)，在流感季節(jié)要注意少去人多密集的公共場所，以減少與病毒的接觸機(jī)會(huì)。

4.莫濫用藥：小兒在生病后需要用藥時(shí)，所選的藥物要適宜，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥并遵醫(yī)囑處理，不擅自給小兒喂藥，以免濫用藥物造成對(duì)小兒嬌嫩脾胃的損傷。

5.遵醫(yī)進(jìn)補(bǔ)：生病期間也要注意清淡飲食，不著急進(jìn)補(bǔ)滋補(bǔ)食品，必要時(shí)在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)食一些具有健脾開胃的藥膳，以保證脾胃功能健旺，脾胃健運(yùn)則肺氣充實(shí)，脾氣充實(shí)那么感冒也就能好得快了。

孩子脾胃不好就會(huì)影響吸收，吸收差的話就容易出現(xiàn)各種營養(yǎng)素的缺乏。家長要懂得如何調(diào)理孩子們的脾胃。