久久精品亚洲人人做人人爽|欧美日韩在线观看视频|在线a免费播放a视频|亚洲免费AV在线

<source id="usrd9"><ins id="usrd9"></ins></source>

<form id="usrd9"><tr id="usrd9"></tr></form>
      1. 當(dāng)前位置:首頁 > 人群 > 嬰幼兒 > 正文

        寶寶免疫力差怎么辦 怎樣提高孩子免疫力

        2017-06-23 11:34:44  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
        導(dǎo)語:寶寶免疫力差怎么辦?許多的媽媽都問過小編這個(gè)問題,小編如果一下子說也不知道該如何去說?,F(xiàn)在經(jīng)過總結(jié),小編總結(jié)了這些孩子免疫力差的原

        寶寶免疫力差怎么辦?許多的媽媽都問過小編這個(gè)問題,小編如果一下子說也不知道該如何去說?,F(xiàn)在經(jīng)過總結(jié),小編總結(jié)了這些孩子免疫力差的原因已經(jīng)總結(jié)出了孩子如何提高免疫力的方法。但是,提高免疫力的方法主要還是要讓寶寶擁有良好的生活習(xí)慣,而且對(duì)于疾病的預(yù)防也要做好,要注意防大于治。不要等疾病來了再治。此外,小編還會(huì)教大家胡蘿卜的吃法和南瓜的吃法。

        影響寶寶抵抗力的因素,歸結(jié)起來

        應(yīng)該從3個(gè)角度來探討

        包括年齡因素、營養(yǎng)因素和習(xí)慣因素。

        年齡

        年齡是影響抵抗力最重要的原因,年幼的孩子容易生病,是因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)尚未成熟。剛出生的新生兒,只能借胎兒期通過臍血輸入的母體免疫球蛋白對(duì)抗感染,此類球蛋白在出生后逐漸代謝,到4個(gè)月的時(shí)候含量已經(jīng)不足,直到6個(gè)月的時(shí)候,嬰兒本身免疫球蛋白才逐漸上升,在6歲以后追上成人的水準(zhǔn)。細(xì)胞免疫方面,兩歲以下的孩子,T淋巴球功能不足,對(duì)于包著夾膜的細(xì)菌,無法消滅,因此若感染到這一類細(xì)菌(例如肺炎球菌、流行性感冒嗜血桿菌),病程會(huì)快速惡化成腦膜炎、敗血癥。所以,幼小的孩子在和環(huán)境中的病原對(duì)抗時(shí),落居下風(fēng)就不足為怪了。一個(gè)正常的孩子,在他前10年的生命中,估計(jì)會(huì)得到100次的感染性疾病,平均一年之內(nèi)有6~10次罹患感染癥。

        營養(yǎng)

        飲食的目的是讓身體獲得各種營養(yǎng)素,而營養(yǎng)素與身體健康有密切關(guān)系,飲食、營養(yǎng)、健康3方面息息相關(guān)。身體健康與否,不是與生俱來、靠運(yùn)氣,而是可借正確的飲食來達(dá)到。孩子厭食、偏食,抵抗力會(huì)下降。研究證明嬰兒缺鐵質(zhì),免疫功能較差。

        生活習(xí)慣

        生活習(xí)慣包括飲食、運(yùn)動(dòng)和衛(wèi)生習(xí)慣,能影響前述免疫和營養(yǎng)因素。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)心肺功能。現(xiàn)代生活的孩子悶在家里的時(shí)間太多,活動(dòng)量不足,應(yīng)該多帶寶寶出去呼吸新鮮空氣,有氧運(yùn)動(dòng)可以大大提升白血球殺菌的能力,當(dāng)然最需要提醒的是自小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

        多方面著手提升抵抗力

        如何提升抵抗力?

        喂食母乳

        其實(shí)人和大多數(shù)的動(dòng)物都是一樣的,母乳對(duì)于孩子來說是非常的重要的,尤其是初乳,孩子對(duì)于初乳的吸收更是全面。母乳面臨的免疫物質(zhì)有很多,所以可以有效的幫助寶寶提高免疫力。一般喝母乳的寶寶是很少生病的,這主要是因?yàn)槔锩嬗幸环N抗體keyhi防止病毒的入侵。

        預(yù)防接種

        預(yù)防接種是預(yù)防傳染病最經(jīng)濟(jì)、安全、有效的方法,因此沒有免疫力的孩子都應(yīng)接種疫苗。目前常規(guī)預(yù)防接種可以提升寶寶對(duì)白喉、百日咳、破傷風(fēng)、乙肝、結(jié)核病、小兒麻痹、麻疹、腮腺炎和風(fēng)疹的免疫力。自費(fèi)疫苗接種可以選擇水痘、肺炎球菌、流行感冒嗜血桿菌、流行性感冒病毒等疫苗,以降低寶寶被感染的機(jī)會(huì)。

        均衡飲食

        均衡營養(yǎng)是健康的基礎(chǔ),任何年齡的人都要注意飲食,以維持生命、預(yù)防疾病。均衡飲食是指進(jìn)4大類食物,包括五谷類、肉蛋豆類、蔬菜瓜果類、奶鈣類及其他食物,每天的食物都應(yīng)包括這4類食物,并注意份量的適當(dāng)。蔬菜瓜果類可以供應(yīng)纖維質(zhì)、維生素A、C和礦物質(zhì),增強(qiáng)身體抵抗力及防止便秘,多吃無妨。

        適度運(yùn)動(dòng)

        任何動(dòng)作都應(yīng)該從寶寶的安全考慮,所以絕對(duì)不可做出任何超過寶寶能力的運(yùn)動(dòng)。不要因做體操而造成寶寶的不適,最好的時(shí)間,是在兩餐之間。時(shí)間太短的健身效果不好,時(shí)間太長(zhǎng)則會(huì)使寶寶太累,所以建議每次進(jìn)行20分鐘左右較適當(dāng)(但要視寶寶的狀況做彈性調(diào)整)。

        正確洗手

        及時(shí)漱口 嬰幼兒是探索期,雙手到處摸,將東西送進(jìn)嘴里是司空見慣的事。凡是傳染性的疾病,都是接觸口鼻入侵,所以洗手可以在第一關(guān)就排除病原,洗手是最有效的預(yù)防方法。 把好病從口入關(guān),另一個(gè)要點(diǎn),是口腔衛(wèi)生,在寶寶進(jìn)食后,給予白開水漱口,尤其是入睡前。很多疾病常常就是被這么一個(gè)簡(jiǎn)單的好習(xí)慣檔在了門外。

        日常生活養(yǎng)成好習(xí)慣 人類的抵抗力來自多重因素,若要強(qiáng)化抵抗力,應(yīng)該也是要從多方面入手,吃單一食品求強(qiáng)身,作用大不到哪去,為人父母者不用迷信健康食品的效能。如果您的寶寶有經(jīng)常生病的困擾,請(qǐng)用耐心和毅力。就以上所提到的幾個(gè)方向去探討原因,并且在日常保健中養(yǎng)成好習(xí)慣。伴隨著孩子成長(zhǎng)發(fā)育,免疫力會(huì)改善,許多體弱多病的孩子,長(zhǎng)大成人以后便無病無痛,父母親只要觀念正確、持之以恒,寬心樂觀期待孩子的成長(zhǎng)與茁壯吧!若想讓孩子健康,最好的做法還是要鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng),并均衡攝取營養(yǎng),且需適度休息,吃飽、睡好、多運(yùn)動(dòng)雖屬老生常談,但這卻是增加抵抗力的有效方法。

        胡蘿卜雞蛋餅

        所需食材/廚具

        主料

        胡蘿卜(一根)雞蛋(兩個(gè))

        調(diào)料

        面粉(70克)花生碎(適量)蔥姜蒜末(少許)鹽(適量)花生油(適量)

        廚具

        不粘鍋

        制作步驟

        準(zhǔn)備好原材料

        炸好的花生去皮,切成小顆粒

        雞蛋打入面粉里,加入花生碎

        胡蘿卜刨成細(xì)絲

        胡蘿卜入鍋,加入少許水,邊煮邊攪拌,像炒菜一樣翻,直到水份變少,胡蘿卜絲變軟關(guān)火

        胡蘿卜絲加入面粉里,加入適量鹽,少許蔥姜蒜末、少許水,調(diào)成糊

        鍋里倒入適量花生油

        倒入適量胡蘿卜雞蛋糊,晃動(dòng)鍋攤平

        等表面完全凝固后翻一面

        出鍋,用磨具刻出形狀

        營養(yǎng)美味又漂亮的胡蘿卜雞蛋餅做好了

        小竅門

        面粉不要放多了,雞蛋可以多加點(diǎn),這樣口感好;

        胡蘿卜絲加入少許水煮了,會(huì)把甜味釋放出來,做出的餅更好吃;

        蔥姜蒜末不要放多了,要切成細(xì)細(xì)的,這樣有效去掉雞蛋的腥味;

        加入適量的花生碎,做出來更加香;

        其實(shí)做煎餅的時(shí)候和做粥的一樣有異曲同工之妙,煮粥的時(shí)候,我們要不停的攪拌鍋里面的粥,防止粥會(huì)粘起來,而且不利于煮粥時(shí)候的均勻受熱。在煎餅的時(shí)候也是要不停的晃動(dòng)鍋,不然的話煎餅就會(huì)凝固在鍋上,到時(shí)候不但不好吃,而且還很容易煎糊了,之后要看情況去翻一面去煎。

        奶油南瓜羹(香甜版)

        現(xiàn)在小編要為大家介紹的這一道菜可以作為甜品,對(duì)于孩子們來說是非常喜愛的了。南瓜,里面的營養(yǎng)元素十分的豐富,有很多的蛋白質(zhì),胡蘿卜素,還有VB等人體必不可少的元素。而且南瓜性溫和,經(jīng)常食用不會(huì)讓我們的體質(zhì)變的寒冷,還可以潤(rùn)肺益氣,在很多季節(jié)都可以食用。

        將南瓜與淡奶油巧妙的結(jié)合起來,要遠(yuǎn)比蒸炒更為城市中不那么喜愛南瓜的人所接受香甜奶油南瓜羹--簡(jiǎn)單健康又美味。

        所需食材/廚具

        主料

        南瓜(500g)

        淡奶油(50g)

        純凈水(300-500g)

        白砂糖(20g)

        黃油(10g)

        調(diào)料

        廚具

        煮鍋、榨汁機(jī)

        制作步驟

        南瓜洗凈,去籽備用。

        切成大塊,大火蒸熟。

        蒸熟后去掉皮。

        南瓜肉加入純凈水(基本上水與南瓜肉等量)攪打成糊。

        將攪打好的南瓜糊倒入鍋內(nèi),放入黃油,小火熬開。關(guān)火,出鍋前調(diào)入白砂糖和淡奶油。

        喜歡濃稠的,就少加水,相反就稍稍多加些水。

        不喜歡太膩的可以不放黃油,淡奶油的分量也可適當(dāng)減少。

        白砂糖的量也可以依個(gè)人口味增減。

        結(jié)語:小編教各位的的美食制作方式各位媽媽們都學(xué)會(huì)了嗎?如果學(xué)會(huì)了,為了自己孩子的身體健康,那么就趕快的去市場(chǎng)上把這些食材買回來親自動(dòng)手做一做吧,相信孩子們一定都非常的喜歡吃,因?yàn)檫@兩道菜無論從賣相上還是口味上都非常的好。除了小編為大家介紹的菜式之外,媽媽們還應(yīng)該為孩子們制定好的生活習(xí)慣,讓孩子們從小有一個(gè)良好的生物鐘,這樣孩子的免疫力才會(huì)高。

        轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
        ? 1