冬季 寶寶脾胃調(diào)養(yǎng)好時(shí)機(jī)
2017-06-23 10:39:01 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：中醫(yī)認(rèn)為，兒童脾胃稚嫩，一般都會(huì)因?yàn)橄奶斓氖顫窕蜻^食生冷食物而受到不同程度的損傷，出現(xiàn)食欲減退、面黃肌瘦、腹瀉、便溏等癥狀。對(duì)于這
中醫(yī)認(rèn)為，兒童脾胃稚嫩，一般都會(huì)因?yàn)橄奶斓氖顫窕蜻^食生冷食物而受到不同程度的損傷，出現(xiàn)食欲減退、面黃肌瘦、腹瀉、便溏等癥狀。對(duì)于這種兒童，在秋冬季節(jié)應(yīng)進(jìn)行脾胃調(diào)養(yǎng)。
多吃點(diǎn)清淡食物
有的爸爸媽媽覺得冬天氣候寒冷，應(yīng)該補(bǔ)一補(bǔ)，于是在寶寶的菜單上增加一些肥膩、辛辣的食物。其實(shí)不必這樣，清淡易消化的當(dāng)季食物是最適合寶寶的。例如冬天出產(chǎn)的胡蘿卜就很好，里面含有豐富的胡蘿卜素，能保護(hù)孩子的呼吸道和消化道，增強(qiáng)對(duì)病毒的抵抗力。有的孩子不愛吃素炒胡蘿卜絲，可以做成胡蘿卜丸子、包子等，孩子就愛吃了。烹調(diào)方法也要注意，少用煎、油炸等方法，多做湯和羹，以利于脾胃的吸收。
帶孩子推拿按摩
除了上面提到的兩點(diǎn)以外，爸爸媽媽還可以帶孩子去看專門的中醫(yī)兒科。中醫(yī)兒科擅長(zhǎng)推拿按摩、穴位敷貼、灸法及捏脊，這些屬于外治法，能增強(qiáng)孩子胃腸蠕動(dòng)的功能，促進(jìn)消化吸收，消除胃腸消化功能紊亂。外治法的好處是孩子不必吃藥，很順利地就能完成治療。再配上清淡營(yíng)養(yǎng)的食物，孩子的身體一定會(huì)變得很棒。
食療也能健脾胃
醫(yī)學(xué)提示，人體健康必須保持微堿性狀態(tài)，以pH值在7.3左右為宜；如果人體血液呈酸性，血粘度和膽固醇都比較高，人就容易疲勞，同時(shí)人體的抵抗力也會(huì)下降。而葷菜幾乎都是酸性食品。
