今年的大學(xué)新生大多出生于1990年后，這些90后新生給大學(xué)帶來新鮮空氣同時，也給高校學(xué)生管理工作帶來新的考驗，因為比起“80后”，“90后”大學(xué)生思想上更加功利，他們對技能學(xué)習(xí)、社會求生方面的訴求更多，對生活的要求更高，面對的社會壓力更大，因此他們產(chǎn)生的心理問題也比較多。

首先，大學(xué)新生最容易產(chǎn)生孤獨感。入學(xué)后，新生人生地疏，遠(yuǎn)離朝夕相處的父母、親人和朋友，有些新生入校幾天內(nèi)頻繁打電話回家傾訴思家之情，甚至想家傷心落淚，盼著“十一”長假早點到好回家團(tuán)聚。這種感受在新生入校后一兩周內(nèi)特別強(qiáng)烈，女生比男生突出。項傳軍稱，這種孤獨感所帶來的依戀心理如太強(qiáng)烈而一時難以調(diào)整或轉(zhuǎn)移，就會容易引起失眠、食欲減退、注意力下降等心理反應(yīng)。

其次，大學(xué)新生容易感到失落。許多新生在中學(xué)時是學(xué)習(xí)的尖子、佼佼者，但在人才濟(jì)濟(jì)、強(qiáng)手如林的大學(xué)校園里變成了一名普通學(xué)生;有些新生未能實現(xiàn)自己的高考志愿，以及入學(xué)后發(fā)現(xiàn)大學(xué)生活并不是之前想象中的那么美好等，使他們產(chǎn)生一種失落感。同時，許多新生在高中時代學(xué)習(xí)生活緊張而充實，上大學(xué)后除宿舍、食堂、課堂“三點一線”外，每日無所事事，生活無聊、乏味，顯得茫然不知所措。這時，有些同學(xué)為此去尋找新的刺激如游戲機(jī)、網(wǎng)吧、ok廳、舞場及其它可以“happy”的方式來麻醉自己，甚至終日沉迷難以自拔。“這主要是因為他們沒有樹立新的奮斗目標(biāo)，失去了學(xué)習(xí)的動力而造成的?！表梻鬈娬f。

“自卑感和困惑感也是許多大一新生存在的問題?！庇械膶W(xué)生因為身體殘疾，或長相丑陋不靚麗，或體質(zhì)虛弱多病，或者是家庭條件比較貧困、單親家庭等，造成個性特點比較自卑。還有些新生學(xué)生干部急于求進(jìn)步，大搞“新官上任三把火”，最后導(dǎo)致干群關(guān)系緊張。此外，大學(xué)新生正處于青春期的中、后期，隨著性的進(jìn)一步覺醒與成熟，一些新生缺乏對性科學(xué)的了解和認(rèn)識，對此若不加以注意，則容易造成青春期的性壓抑、性煩惱、性異常、性放縱乃至性罪錯等諸多性心理問題。

大學(xué)新生如何進(jìn)行心理調(diào)適

大學(xué)新生存在心理上的矛盾或困惑影響了大學(xué)生的健康成長，大學(xué)生自己對此應(yīng)予以足夠的重視，邁好大學(xué)階段健康成長的第一步。同學(xué)們可以從以下幾個方面調(diào)適自己，形成新的、積極的心理狀態(tài)，盡快適應(yīng)大學(xué)生活的新要求：

一是正確認(rèn)識自我，學(xué)會調(diào)節(jié)自我。對自己進(jìn)行全面、客觀、正確地分析與評價，善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和缺點，不過高也不過低評價自己，對自己有一個合理的期望值;要悅納自己，即敢于坦然地正視、接受自己的弱點、不足，不自我欺騙，能自我負(fù)責(zé)，學(xué)會欣賞自己也欣賞別人。學(xué)會對情緒、意志、行為的自我控制，加強(qiáng)自我教育、自我管理、自我服務(wù)的能力，隨時調(diào)整好自己的心態(tài)，保持心理平衡。

二是接受現(xiàn)實，確立新的奮斗目標(biāo)。在現(xiàn)實面前不怨天尤人，不自怨自艾，盡自己最大的努力去改造環(huán)境，積極主動地去創(chuàng)造條件，以求外界現(xiàn)實符合自己的主觀愿望，力求使自己在現(xiàn)實條件下獲得最佳的發(fā)展?？忌洗髮W(xué)不是終點，而只是一個新的起點，因此，大一新生應(yīng)對自己的人生(生涯)作出合理的設(shè)計與規(guī)劃，明確并努力實現(xiàn)自己的奮斗目標(biāo)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的責(zé)任感、使命感，不斷充實、完善自己，發(fā)展自己。

三是保持積極的心態(tài)。積極的心態(tài)讓人積極進(jìn)取，創(chuàng)造成功;消極的心態(tài)讓人情緒低落，帶來痛苦與失敗。積極的心態(tài)不是天生的，而是可以改善和學(xué)習(xí)的。大學(xué)生應(yīng)當(dāng)保持熱情、自信、樂觀、堅強(qiáng)、進(jìn)取的心態(tài)，積極參加各項豐富多彩的健康有益的校內(nèi)校外活動，發(fā)展自己的興趣愛好，培養(yǎng)自己健康的情趣，陶冶自己的情操。

四是營造良好的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系是維護(hù)學(xué)生身心健康的重要條件，因此，大學(xué)生要重視良好人際關(guān)系的營造。這就要求：掌握人際交往的技巧，注意在交往中保持人際關(guān)系的平衡;優(yōu)化自己的性格，多一點理解、寬容、友善、關(guān)懷和贊美，少一點偏見、狹隘、傲慢、冷漠和嫉妒，不斷提高自己的思想修養(yǎng)水平;加強(qiáng)與他人的交流和溝通，學(xué)會移情，避免自我中心。

五是大膽尋求心理咨詢。大學(xué)新生中有一種誤區(qū)，他們認(rèn)為心理咨詢是就有心理問題或心理障礙的人而言的。這是一種誤區(qū)與偏見。心理咨詢不僅面向少數(shù)有心理問題的學(xué)生，更重要的是面向大多數(shù)需要發(fā)展的正常的學(xué)生。它針對求詢者的各種適應(yīng)和發(fā)展問題，幫助學(xué)生進(jìn)行研究和探討，妥善解決各種心理矛盾，實現(xiàn)更高的人生目標(biāo)設(shè)計，從而達(dá)到自立自強(qiáng)，促進(jìn)個人發(fā)展，提高生活質(zhì)量的目的。大學(xué)生可以通過大膽尋求心理咨詢，更好地發(fā)展自己。