據(jù)“健康日”報(bào)道，攝食行為研究協(xié)會(huì)年度會(huì)議的一項(xiàng)新研究報(bào)告指出，美國(guó)出生長(zhǎng)大的女性，大約9歲會(huì)開始注重自己的體重，然后在20年后趨于平靜，這意味著許多女性過(guò)早的開始通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥。

研究人員發(fā)現(xiàn)，過(guò)早節(jié)食減肥和一些重大健康問(wèn)題之間存在關(guān)聯(lián)，譬如肥胖、飲食失調(diào)，甚至濫用藥物。

研究的共同作者之一，佛羅里達(dá)州立大學(xué)心理學(xué)家帕梅拉-基爾（Pamela Keel）表示，在研究對(duì)象中初次節(jié)食減肥，年齡最大的為26歲，而年齡最小的僅3歲。

基爾解釋了更多關(guān)于年少時(shí)期減肥對(duì)成年后健康的不良影響：

首先是，在生命早期階段限制食物攝入，可能會(huì)影響大腦的發(fā)育，改變對(duì)食品、酒精等的敏感性，可能造成攝入過(guò)多以及增加相關(guān)健康問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)。

另一個(gè)需要考慮的因素是，7歲就初次節(jié)食減肥的人和17歲初次減肥的人，她們之間存在重要的區(qū)別，這些差異可能導(dǎo)致以后極端減肥行為的風(fēng)險(xiǎn)，肥胖和酒精濫用。

在這種情況下，過(guò)早開始節(jié)食減肥可以作為一個(gè)標(biāo)志，表明健康風(fēng)險(xiǎn)的增加。

另一項(xiàng)研究也表明，肥胖帶給過(guò)胖女孩的風(fēng)險(xiǎn)，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于同時(shí)期的胖男孩。她們成年后患高血壓、心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)要高得多。

我們甚至沒(méi)有意識(shí)到，過(guò)早經(jīng)歷塑身已經(jīng)完全的改變了我們的生活方式。

愛(ài)美的小姑娘和家長(zhǎng)們一定要注意，在生長(zhǎng)發(fā)育階段更重要的是飲食均衡和體育鍛煉，對(duì)于小胖妞們來(lái)說(shuō)，最重要的不是節(jié)食，而是拒絕高脂飲食，少吃垃圾食品和零食。

而減肥，還是等到成年以后再說(shuō)吧，而且更適合的減肥方式是運(yùn)動(dòng)，尤其對(duì)于20歲左右的年輕女性來(lái)說(shuō)，這個(gè)年齡精力旺盛，身體也相對(duì)更健康，各項(xiàng)身體機(jī)能都處于最佳狀態(tài)，可以盡情的享受運(yùn)動(dòng)。