女人腎虧的治療方法有哪些？
女性也是屬于非常容易出現(xiàn)腎虧的，如果不注意自己的生活習(xí)慣的話，飲食是一個(gè)非常重要的一個(gè)治療腎虧的一個(gè)方法了，所以大家可以通過(guò)這個(gè)方面來(lái)入手，但是還是有很多的朋友并不怎么清楚，所以現(xiàn)在就由小編來(lái)給大家具體的介紹一下女人治療腎虧的治療方法有哪些。
女人腎虛的食療方法。腎的精、氣、陰、陽(yáng)虛衰不足，即稱為腎虛，不僅男人會(huì)腎虛女人也會(huì)腎虛，女性由于特殊的生理構(gòu)造和經(jīng)期、懷孕、更年期等原因，常常手腳冰涼、腰膝酸軟、動(dòng)不動(dòng)出虛汗，中醫(yī)專家指出，這些都是“腎虛”的表現(xiàn)，不應(yīng)等閑視之，女人腎虛又可分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，女人腎虛指的是腎的本質(zhì)而腎陽(yáng)指的是腎的功能。現(xiàn)代中年人壓力大，勞累過(guò)度，生物年齡往往大于實(shí)際年齡。我國(guó)約有20%左右的女人患有腎虛。小到頭疼腰痛，大到性功能減退，心腦血管疾病、糖尿病等，都與腎虛有著極大的關(guān)系。
女人腎虛的食療方法。腎虛除應(yīng)用藥物治療外，還可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理。腎虛可以常食用
枸杞子、蓮子、甲魚(yú)、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鴨肉、魚(yú)肉、黑芝麻、核桃等食物。腎陽(yáng)虛可以食用牛肉、肉桂、桂圓、韭菜、山藥、羊肉、鹿茸等。
荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。
以上小編介紹的幾種食療的辦法也是特別的棒，而且很多的朋友都是已經(jīng)試過(guò)了，效果也是會(huì)非常的好，但是需要大家長(zhǎng)期的堅(jiān)持調(diào)理，這樣才會(huì)更加的好，平常的時(shí)候大家還是要多去運(yùn)動(dòng)，來(lái)強(qiáng)身健體，這樣也能夠很好的預(yù)防腎虧的情況。
