月經(jīng)期可不可以泡腳呢
泡腳不僅僅可以有效地促進(jìn)體內(nèi)的溫度升高，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，特別是作為現(xiàn)在工作壓力大，經(jīng)濟(jì)壓力大的這個(gè)社會(huì)當(dāng)中，經(jīng)常會(huì)因?yàn)榭床』ㄥX這一說成為了大家不去醫(yī)院檢查身體的一個(gè)回避問題，久而久之，就會(huì)形成體內(nèi)有病，自己卻不知道，那么月經(jīng)期間可不可以泡腳，對(duì)身體來說泡腳可以起到怎樣的緩解功效呢！
中醫(yī)認(rèn)為，腳上有反射區(qū)和眾多穴位，當(dāng)人們用熱水泡腳時(shí)，就會(huì)刺激穴位和反射區(qū)，促進(jìn)腳部乃至全身的血液循環(huán)，從而加快身體的新陳代謝，起到調(diào)解全身的作用。泡腳使血液循環(huán)加快，讓人出汗，不僅能解除疲勞，還能使某些毒素隨著汗液排出。
月經(jīng)期不僅要注意上述類的問題，飲食上也有一定的講究，有一些禁忌的食物。比如：
1、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍(lán)、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
2、生冷類：即中醫(yī)中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時(shí)食用，都是有益于人體的，但在月經(jīng)期卻應(yīng)盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
3、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時(shí)，菜時(shí)，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好?？墒牵谠陆?jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。
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月經(jīng)期間泡腳可以治療痛經(jīng)，大家知道嗎？月經(jīng)期間可不可以泡腳大家又知道哪些呢？首先月經(jīng)期間是不可以吃一些寒性的食物，比如說梨香蕉等等，是不宜食用的，多吃一些熱性的食物，同時(shí)月經(jīng)期間泡一泡腳有效的可以發(fā)汗排汗。
