月經(jīng)時(shí)喝咖啡好嗎
月經(jīng)期間是女性的特殊時(shí)期，各個(gè)方面都要注意，尤其是在飲食上，有些食品在經(jīng)期是不適合喝的，比如咖啡在經(jīng)期盡量是不要喝，因?yàn)榭Х葘?duì)女性的身體和心情都會(huì)產(chǎn)生不良影響，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)、月經(jīng)量過(guò)多的情況。此外，月經(jīng)期間營(yíng)養(yǎng)隨經(jīng)血流失很多，而咖啡可加快維生素代謝，身體會(huì)更加虛弱，還會(huì)使乳房腫脹，影響生育，影響人的情緒，因此經(jīng)期喝咖啡壞處多，謹(jǐn)慎選擇。
咖啡中含有的咖啡因?qū)儆诖碳ば晕镔|(zhì)，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多的可能。
經(jīng)期喝咖啡會(huì)使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化，也會(huì)加快人體所有機(jī)能老化。體內(nèi)的雌性荷爾蒙增加會(huì)使一些婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等，長(zhǎng)期在經(jīng)期咖啡，甚至還會(huì)影響生育，導(dǎo)致女性患不孕癥。
咖啡本身是沒(méi)有什么壞處的，但是要分清楚喝咖啡的時(shí)間，控制其飲用量，一般人兩到三杯就可以了，除了經(jīng)期不宜喝咖啡之外，孕婦產(chǎn)婦也不能多喝，會(huì)增加早產(chǎn)流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，此外咖啡是利尿的，容易導(dǎo)致鈣質(zhì)流失，所以老年女性喝咖啡后很容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，咖啡因會(huì)刺激胃腸，兒童也要盡量避免。
