經(jīng)常會(huì)聽到一些男性朋友取笑一些胸部平坦的女性朋友，還戲稱她們是飛機(jī)場(chǎng)和太平公主。雖然這只是一句玩笑話，卻給這些女性心里留下了揮之不去的陰影，嚴(yán)重影響了他們的工作和生活。因此擁有迷人豐滿的胸部是每個(gè)女性的夢(mèng)想，那么什么時(shí)候豐胸效果最好呢？面對(duì)眾多女性提出的這個(gè)疑問，下面就讓我們一起去尋找最完美的答案。

其實(shí)卵巢動(dòng)情激素就是驅(qū)動(dòng)乳房，由平坦變豐滿的重要生理因素。從月經(jīng)來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時(shí)期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時(shí)期，因?yàn)樵谶@10天當(dāng)中影響胸部豐滿的卵巢動(dòng)情激素是24小時(shí)等量分泌的，這也正是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時(shí)機(jī)。當(dāng)然在這10天的飲食中也必須攝取適量含有動(dòng)情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、紅蘿卜、馬鈴薯以及類、豆類和堅(jiān)果類等，并且要多喝牛奶“尤其木瓜牛奶”，但是最好避免可樂、咖啡。

月經(jīng)期豐胸還是月經(jīng)后豐胸，很多人的說法不一樣，對(duì)于這一點(diǎn)，美乳專家也不在這里辯解，本文為大家提供的是經(jīng)期三天的豐胸手法，只要把握這個(gè)時(shí)間段要豐胸很容易。

首先需要明確的是，經(jīng)期豐胸最佳時(shí)間是月經(jīng)的第一到第三天，在這三天如果能夠充分調(diào)動(dòng)身體內(nèi)的卵巢動(dòng)情激素，對(duì)豐胸有莫大的好處。通過刺激乳腺脂肪，不但可以讓胸豐滿起來，同時(shí)還能夠避免下垂、松弛等現(xiàn)象發(fā)生。因此，在這三天，美乳專家建議多吃土豆、堅(jiān)果以及馬鈴薯等食物。

不僅如此，還要多吃紅棗、木瓜。紅棗有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，對(duì)女性胸部的發(fā)育有一定的好處，而木瓜中的木瓜酶則是公認(rèn)的豐胸圣品。經(jīng)期如何豐胸？當(dāng)然不能錯(cuò)過這個(gè)最佳圣品。另外，還要多補(bǔ)鈣，讓身體發(fā)育更加完美。

相信只要認(rèn)真閱讀了上面幾段內(nèi)容的女性朋友們，就會(huì)發(fā)現(xiàn)只要掌握好了豐胸的時(shí)間，再配以正確的方法，那么就會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。但我還是要再鄭重提醒一下大家，在豐胸的同時(shí)也要注意胸部的自身健康保養(yǎng)，因?yàn)閾碛忻匀诵夭壳€的前提是要有一對(duì)健康的乳房。