女性缺鐵的癥狀有哪些？
很多女性都會(huì)出現(xiàn)面色蒼白的情況，而擁有一張紅潤(rùn)有光澤的臉蛋是很多人所追求的。女性的身體健康不僅關(guān)系到自身的身體健康，更關(guān)系到工作與生活。那么，如果女性缺乏鐵元素會(huì)產(chǎn)生什么樣的癥狀，我們又該如何進(jìn)行調(diào)理呢？小編今天就女性缺鐵的癥狀，給大家來(lái)介紹一下。
缺鐵會(huì)導(dǎo)致乏力、低熱、身體虛弱、頭暈、指甲、嘴唇及眼皮蒼白、煩躁或憂郁、昏昏欲睡、嘴痛、婦女停經(jīng)。慢慢形成的貧血癥。
其最初癥狀包括沒(méi)有食欲、頭痛、便秘、煩躁及很難集中注意力。它一般起因于急慢性失血或紅細(xì)胞生成不足，如缺鐵、維生素B12、葉酸及蛋白質(zhì)等，使用藥物、荷爾蒙病變、外科手術(shù)、病菌、胃潰瘍、痔瘡、憩室病、經(jīng)血過(guò)多、多次懷孕、肝受損、甲狀腺毛病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨髓疾病、放射照射及飲食缺乏癥等都是造成貧血的可能原因;而骨髓造血功能障礙(如再生障礙性貧血)、紅細(xì)胞破壞過(guò)多也是造成貧血的原因之一。
老年人使用過(guò)量的阿司匹林，可能造成內(nèi)出血。鐵是貧血的重要因子，因?yàn)榇说V物質(zhì)是血紅蛋白的組成成分，血紅蛋白則是在血液中負(fù)責(zé)攜帶氧氣。那些缺乏足量鐵質(zhì)的人，其紅細(xì)胞的形成會(huì)受損。貧血病患者中，20%是婦女，50%是孩童。這是一種潛藏的疾病，因?yàn)樗陌Y狀不易被辨認(rèn)。
要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質(zhì)的食物。
因?yàn)榕悦總€(gè)月都有例假來(lái)臨，在這個(gè)時(shí)候身上的血液會(huì)大量的流失，鐵正是身體造血過(guò)程中必不可少的元素。所以，如果女性有缺鐵的現(xiàn)象，又逢例假來(lái)臨，很容易造成貧血。小編建議，女性朋友們?cè)谌粘Ｒ喑砸恍┖F的蔬菜還有水果，才能有效的改善此類癥狀。
