月經(jīng)第三天可以喝咖啡嗎
2017-05-09 14:38:25 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：咖啡香醇美味，還可以提神醒腦，是白領(lǐng)女性中最受歡迎的飲品。因此每天都要喝上一杯，不然感覺少了什么。有人說月經(jīng)期不適宜和咖啡，但是有
咖啡香醇美味，還可以提神醒腦，是白領(lǐng)女性中最受歡迎的飲品。因此每天都要喝上一杯，不然感覺少了什么。有人說月經(jīng)期不適宜和咖啡，但是有的女性月經(jīng)期只有三天，第三天月經(jīng)比較少應(yīng)該能喝吧？事實上最好是不要喝，會體內(nèi)激素上升，影響卵子的數(shù)量，加速生殖器官的老化，引起月經(jīng)紊亂和痛經(jīng)的現(xiàn)象。所以女性還是等月經(jīng)期過后再喝。每天早餐后一杯不加糖的黑咖啡，還有減肥的功效哦。
大家都知道在月經(jīng)期間要保持好良好的心情與睡眠，如果這時候喝咖啡，它里面含有的咖啡因具有刺激大腦的作用，這時候提神不利于睡眠，有的朋友和很少的咖啡都會導(dǎo)致失眠
喝咖啡要選對時間，女性月經(jīng)前喝咖啡，有可能導(dǎo)致乳房脹痛，情緒方面會容易焦慮、不穩(wěn)定，而且會消耗體內(nèi)的維生素，會破壞體內(nèi)碳水化合物的代謝
月經(jīng)來潮的時候，有不舒服的癥狀，如煩躁、疲勞、痛經(jīng)、乳房脹痛等。如果身體欠佳，喝咖啡是會增加不適感，因此月經(jīng)期也要注意飲食，多吃一些開胃容易消化的面條、粥等，多喝水、保持大便通暢，生冷的食物是不能吃的，會不利于經(jīng)血排出。
