日常生活當(dāng)中女性的身體并沒有男性的好，很多的女孩子身體都比較弱，冬天容易手腳冰冷，特別是在經(jīng)期還需要多加注意，尤其是月經(jīng)期間不能吃冰的食物，對(duì)手腳的保暖工作也要做好，經(jīng)常聽老一輩的人說(shuō)，女性在月經(jīng)期間是不能洗頭的，那么這是真的嗎？月經(jīng)為什么不能洗頭呢？

女性經(jīng)期注意事項(xiàng)

1、注意外陰清潔，在月經(jīng)期每天要用溫開水清洗外陰，洗澡時(shí)不要用盆浴，最好用淋浴，以免臟水進(jìn)入陰道，引起炎癥。

2、月經(jīng)期要有充足的睡眠，少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物，注意不要受涼，淋雨等。

女性經(jīng)期注意事項(xiàng)

3、月經(jīng)期絕對(duì)不能過(guò)性生活，因?yàn)樾陨钊菀装鸭?xì)菌帶入陰道而引起炎癥，同時(shí)也引起月經(jīng)過(guò)多，月經(jīng)時(shí)間延長(zhǎng)等。

4、月經(jīng)期要保持情緒穩(wěn)定，精神愉快，成年婦女在月經(jīng)期也要保持飽滿樂(lè)觀的情緒，避免情緒波動(dòng)或特大的精神刺激，因?yàn)檫@些情緒變化可引起月經(jīng)失調(diào)。

來(lái)月經(jīng)能不能洗頭

專家指出，月經(jīng)期洗澡一般淋浴比較好，保暖比較重要，還要禁忌冷，辣的食物。多喝水，多吃水果，月經(jīng)期間要注意保持外陰清潔，衛(wèi)生巾要勤換，禁止性生活，以免得婦科疾病，還要禁止游泳。月經(jīng)期間最重要的是要保持心情舒暢，要保持充足的睡眠時(shí)間。

來(lái)月經(jīng)能不能洗頭

女孩子在來(lái)例假的時(shí)候，常常會(huì)感覺到身體非常疲憊，不舒服，嗜睡，心情低落。這是因?yàn)?，在女性朋友?lái)月經(jīng)的時(shí)候，身體抵抗力便會(huì)下降，身體變得虛弱，需要充足的睡眠來(lái)休養(yǎng)以恢復(fù)精力。由于頭部是身體比較敏感的部位，洗頭比較容易使身體受涼，對(duì)于那些經(jīng)常會(huì)痛經(jīng)的女孩子來(lái)說(shuō)，受涼就會(huì)加劇痛經(jīng)的癥狀，使得這些女孩子在來(lái)例假的時(shí)候痛苦不堪。

月經(jīng)來(lái)的時(shí)候，女孩子的身體是喜暖而不喜涼的，因此要做好保暖工作，特別是腹部和頭部，更是要保護(hù)好，不能受涼，所以月經(jīng)期間，不要吃冷食冷飲，不要洗冷水澡，盡量避免洗頭，特別是在月經(jīng)來(lái)的前2天，否則一旦受涼，就會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，月經(jīng)量變得特別多，久而久之，還可能會(huì)引起各種各樣的婦科疾病，后果不堪設(shè)想。

或許不少人還在疑惑月經(jīng)為什么不能洗頭呢！這是有原因的，月經(jīng)期間身體很容易疲勞，身體抵抗力也會(huì)下降，在月經(jīng)的這幾天中女性會(huì)痛苦不堪，做好保暖工作是最關(guān)鍵的，如果洗頭一冷一熱容易著涼，這會(huì)引起痛經(jīng)和經(jīng)血量不調(diào)。