五十歲的女人如何保養(yǎng)好呢
相信很多女性到了五十歲的時候都會面臨絕經(jīng)的現(xiàn)象，一旦停經(jīng)之后就會加速衰老，首先表現(xiàn)出來的就是面部肌膚的紋路加深，同時身體的肌膚也會變得更加干燥，另外胸部下垂的現(xiàn)象也會加重。因此保養(yǎng)對于她們來說就非常有必要了，那么五十歲的女人如何保養(yǎng)好呢？接下來的時間就請朋友們和我一起進(jìn)入到今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
1、用水保養(yǎng)皮膚。用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，后用冷水擦臉，這有助于減輕面部皮膚對低溫的敏感性;洗臉時要少用香皂，盡可能用洗面奶。洗澡水溫應(yīng)控制在攝氏38度左右，這既有利減輕皮膚瘙癢癥，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質(zhì)如皮脂。洗澡時可在水里加入少量的醋，以減輕堿性物質(zhì)對皮膚的損害。
2、善用護(hù)膚手段。洗過臉后，搽用一些含油脂多的護(hù)膚化妝品，并按摩數(shù)分鐘，以恢復(fù)由于冷空氣刺激而變?nèi)醯钠つw彈性。做水果面膜是冬季潤膚的好方法，選用含維生素C較豐富的蘋果、梨、香蕉作為面膜材料，每星期進(jìn)行1—2次，每次以20分鐘左右為宜。
3、飲食保養(yǎng)皮膚。多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天8杯左右為宜。日常飲食應(yīng)多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等，這些食品中含有許多有利于皮膚保健的維生素。除此之外，還必須攝入一些礦物質(zhì)，如鎂、鉀等，這些礦物質(zhì)可消除疲勞、幫助消化、促進(jìn)血液循環(huán)，從而有利于美容美發(fā)。
用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方調(diào)勻，每周敷臉2次，每次15～20分鐘，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項(xiàng)秘方需加配上一項(xiàng)獨(dú)門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細(xì)孔。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了五十歲的女人應(yīng)當(dāng)做的一些保養(yǎng)的方式方法，在此我希望廣大女性朋友們都能認(rèn)真學(xué)習(xí)今天的內(nèi)容。當(dāng)然我想再告訴大家的是，其實(shí)女人的保養(yǎng)從我們年輕的時候就要做起，這樣才能避免當(dāng)我們出現(xiàn)各種皮膚問題的時候再去保養(yǎng)就不能達(dá)到更好的效果了。
