女性的生殖器官不光具有生育的功能，而且還對(duì)正常的身體健康有著非常重要的作用。一旦女性生殖器出現(xiàn)問題話，那么不光是能對(duì)正常的生育功能有比較大的影響，可能出現(xiàn)不孕等情況。而且還可能會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的身體疾病發(fā)生。所以保養(yǎng)生殖器官就顯得特別重要，現(xiàn)在我們就說說怎么保養(yǎng)。

保持下半身血液循環(huán)暢通

不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。

保持私處的干爽和透氣

女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。

不要久坐，下半身缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致盆腔淤血，對(duì)心臟和血管也沒有好處，還會(huì)導(dǎo)致女性乳房下垂。堅(jiān)持鍛煉，加強(qiáng)腰腹肌力量對(duì)保持身材、預(yù)防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質(zhì)量。瑜伽中有許多專門針對(duì)腹部循環(huán)的運(yùn)動(dòng)，非常有效。

深度擴(kuò)展：私處保養(yǎng)小貼士

適度的性生活就是給私處最好的SPA，避免過度性生活，過度的性興奮會(huì)造成內(nèi)分泌極度亢奮，導(dǎo)致乳腺增生、子宮肌瘤發(fā)病率的增加。臺(tái)北辣媽李倩蓉曾在節(jié)目中透露平日上SPA保養(yǎng)時(shí)，也會(huì)順便幫“妹妹”保濕做SPA。她解釋自己平日絕對(duì)不會(huì)用肥皂或沐浴乳清洗私處，而是使用天然弱酸PH值的產(chǎn)品保養(yǎng)。一般女性對(duì)于脆弱肌膚如眼部，都會(huì)加強(qiáng)保濕，李倩蓉說：“眼部和“妹妹”都沒有角質(zhì)層，更要注重保濕，才不會(huì)變成‘干妹妹’”。所以私處的保濕清潔也是很重要的。

在飲食上要當(dāng)個(gè)“雜食動(dòng)物”，每天4種以上水果和蔬菜，每星期吃兩次魚，另外在早餐時(shí)攝取各類谷物和奶制品，適當(dāng)補(bǔ)充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。

女性保養(yǎng)生殖器官一定要從年輕的時(shí)候就開始做起。不要覺得年輕身體好，就什么都無所謂。能從年輕的時(shí)候開始保養(yǎng)的話，生殖器官的功能性就會(huì)非常的好，而且身體健康程度也會(huì)比較的理想。另外身體出現(xiàn)一些疾病后，一定要及時(shí)治療，以免引發(fā)生殖器官疾病。