月經(jīng)期能不能吃綠豆
女性朋友們每個(gè)月的行經(jīng)期都是非常重要的生理時(shí)期，這段時(shí)間也是需要女性朋友們格外注意的時(shí)期，不管是從飲食上，還是生活習(xí)慣上，錯(cuò)誤的做法可能都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不正常。大家都知道，女性的月經(jīng)是否正常會(huì)直接影響到女性的生育功能。那么女性在月經(jīng)期能吃綠豆嗎？我們一起來看看。
《本草綱目》：“綠豆，消腫治痘之功雖同于赤豆，而壓熱解毒之力過之。且益氣、厚腸胃、通經(jīng)脈，無久服枯人之忌?！?/p>
綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內(nèi)。如果只想消暑，煮湯時(shí)將綠豆淘凈，用大火煮沸，10分鐘左右即可。如此熬出來的湯，顏色碧綠，清澈誘人。如果是為了清熱解毒，最好把綠豆煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但清熱解毒作用甚強(qiáng)。
經(jīng)期女性的身體正處于失血狀態(tài)，體質(zhì)偏差，再吃寒涼食品，容易傷害脾胃，甚至導(dǎo)致痛經(jīng)。
另外，不少人喜歡把做好的綠豆湯放進(jìn)冰箱里，喝時(shí)取出，口感冰爽。其實(shí)，綠豆湯不宜喝冰鎮(zhèn)的，否則會(huì)造成脾胃失衡、腹瀉。
脾胃虛弱的人不一定非得選擇喝綠豆湯，可以選擇吃綠豆粥。綠豆粥的做法是：將大米或小米和綠豆同時(shí)下鍋加水熬煮成粥，大米、小米對脾胃有滋補(bǔ)作用。
通過上面具體介紹的內(nèi)容，我們已經(jīng)基本了解了女性在月經(jīng)期間是不適合吃綠豆的，尤其是不能喝綠豆湯。綠豆屬于寒性食物，脾胃虛弱的人就不適合食用，而女性在月經(jīng)期間是要杜絕寒性食物的，這樣才能保證我們行經(jīng)通暢，減少痛經(jīng)的現(xiàn)象發(fā)生。
