秋季和其他季節(jié)有所不同，因?yàn)榍锾斓奶鞖獗容^干燥，于是很多人也會(huì)因此而變得心浮氣躁，對(duì)于我們來說，無論在哪個(gè)季節(jié)，我們都應(yīng)該保持好的心態(tài)，那么秋季胸部保養(yǎng)方法是什么呢？除了要購買合適的潤膚露以外還應(yīng)該準(zhǔn)備哪些東西呢？接下來讓我們一起來了解一下秋季胸部保養(yǎng)方法。

俗話說“秋收冬藏”，秋季胸部和身體一樣，處于受納與脂肪積聚的階段，對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)極度渴求，胸部營養(yǎng)的需求和吸收量加大。秋季是豐胸的最佳時(shí)節(jié)，許多有利于胸部生長發(fā)育的食物可以被人體充分吸收，營養(yǎng)豐富的食物可以讓脂肪更充分地生長、堆積，所以，秋季豐胸順應(yīng)了古書中提及的天時(shí)、地利、人和的因素，效果不言而喻了！

秋季為何要重視胸部保養(yǎng)

秋天由于早晚溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降。另外，食欲增加，胸部的脂肪聚集力也有所加強(qiáng)，秋季保養(yǎng)不當(dāng)容易造成胸部皮膚松弛，胸部下垂等問題。豐滿的胸是美和愛的象征，擁有美麗胸部的女性入秋后要注意保養(yǎng)了，只有通過精心保養(yǎng)，美麗才不會(huì)像手中的沙礫在指縫中流失。

時(shí)尚生活，當(dāng)心引來乳腺疾病

美胸顧問何小姐告訴我們，相當(dāng)部分的女性對(duì)胸部保健方面健康意識(shí)不足，只是一味地關(guān)心胸型和胸部大小，卻很少注意日常生活中對(duì)胸部的保養(yǎng)，穿小一號(hào)的胸衣、嫌麻煩睡覺也穿著胸衣等一些錯(cuò)誤的方法也常常令胸部很受傷。再加上長期熬夜、攝取過多高脂高熱的飲食、抽煙、酗酒、染發(fā)、缺乏鍛煉等所謂的“時(shí)尚生活”更是加重內(nèi)分泌的紊亂，導(dǎo)致乳腺管擴(kuò)張不夠，毒素囤積在乳腺壁，是造成乳腺疾病不斷攀升的重要因素。

25歲以后，胸部保養(yǎng)很重要

首先，均衡的飲食自然是保持美胸的第一步。多吃一些含蛋白質(zhì)較多的食物，如蛋類、紅肉類 、花生、芝麻、核桃、豆類等富含動(dòng)植物蛋白類的食品。為促進(jìn)乳房的發(fā)育，還可以吃一些有助于平衡荷爾蒙水平的食物。

其次，選擇一件適合的內(nèi)衣，才能維持你的美好胸形。內(nèi)衣被稱為人體的第二層肌膚，很多胸部問題都是女性穿錯(cuò)內(nèi)衣導(dǎo)致的，經(jīng)常穿廉價(jià)而不透氣的內(nèi)衣將會(huì)給胸部產(chǎn)生更多負(fù)擔(dān)，甚至導(dǎo)致乳腺疾病的產(chǎn)生，所以，內(nèi)衣的選擇馬虎不得。

秋季胸部保養(yǎng)方法是我們必須了解的，現(xiàn)在的女性疾病越來越多，特別是關(guān)于乳房方面，一旦不注意，引發(fā)的疾病是我們無法想象的，因此為了我們的健康著想，我們必須對(duì)自己負(fù)責(zé)任，需要保養(yǎng)的時(shí)候就一定要保養(yǎng)，不能因?yàn)槿魏卧蚨槐ｐB(yǎng)。