女人吃獼猴桃到底好嗎
獼猴桃，也稱奇異果。近年來越來越多的出現(xiàn)在人們的餐桌上，酒席最后的水果拼盤里，會有綠油油的獼猴桃，夏日冷飲店里的水果冰里也會有雙扣的獼猴桃。女性朋友對于獼猴桃的熱愛也是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過男性朋友，但是獼猴桃屬于性寒的水果，女人吃獼猴桃對身體好嗎？
獼猴桃很適合女性朋友來食用，它的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的！
1、預(yù)防癌癥，已經(jīng)證明獼猴桃含有一種抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變。
2、增白、淡斑、除暗瘡、排毒抗衰老，平均每500g紅心獼猴桃的維生素C含量高達(dá)95.7毫克，號稱水果之王。維生素C和維生素E能美麗肌膚、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗瘡及增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。
3、減肥健美，獼猴桃果實(shí)含糖量低，是營養(yǎng)最豐富全面的水果之一。人們可從獼猴桃、甜瓜、番木瓜、檸檬果實(shí)中單位熱量獲得最平衡的營養(yǎng)。[16]
4、治口腔潰瘍，獼猴桃果肉中含有豐富的VC和VB微量元素，對預(yù)防口腔潰瘍有天然的藥效作用。
5、防治、預(yù)防大便秘結(jié)、防治結(jié)腸癌及動(dòng)脈硬化，紅心獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質(zhì)分解酵素?？煽焖偾宄w內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物，防治、預(yù)防大便秘結(jié)、防治結(jié)腸癌及動(dòng)脈硬化。
6、預(yù)防抑郁癥，獼猴桃果實(shí)含有肌醇，肌醇是細(xì)胞內(nèi)第二信使系統(tǒng)的一種前體。預(yù)防抑郁癥有效。
女人吃獼猴桃對身體好嗎？看了上面這么多優(yōu)點(diǎn)，相信你心里已經(jīng)有答案了吧。其實(shí)這里還只是列舉了獼猴桃的部分好處哦，所以當(dāng)獼猴桃上市的時(shí)候，大家不凡多買點(diǎn)獼猴桃吃吃吧，不過也不要因?yàn)樨澇远蕴?，畢竟是性寒的水果，過猶不及哦！
