月經(jīng)痛吃什么水果好呢
2017-05-08 22:43:40 來源：360常識網(wǎng)
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導語：月經(jīng)痛的問題是讓我們很多女性朋友都特別頭疼的一個大問題，很多女性朋友現(xiàn)在因為吃了一些不健康的食物導致自身出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的問題，會給
月經(jīng)痛的問題是讓我們很多女性朋友都特別頭疼的一個大問題，很多女性朋友現(xiàn)在因為吃了一些不健康的食物導致自身出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的問題，會給我們是真的了很大的疼痛很多人甚至疼的晚上睡不著覺，相信大家對于月經(jīng)痛吃什么水果好呢還不是很了解，為大家普及一下吧。
女人月經(jīng)期間，懷孕坐月子都是女人調(diào)理身體的最佳時期。女人在月經(jīng)期間應該注意個人衛(wèi)生，盡量不要洗涼水澡，還要注意休息，除了這些之外，飲食也是很重要的。辛辣和涼冷食物應該不吃或者少吃。當然月經(jīng)期間吃些水果對女性經(jīng)期間的身體能起到很好的調(diào)理呵護作用。那么，呢？下面的小編就為你詳細介紹。
月經(jīng)期間可以吃些熱性、溫性的水果，而屬性偏冷的水果不宜在月經(jīng)期間食用，當然，體質(zhì)比較好的女性也可以吃一些屬性偏冷的水果，例如蘋果，梨。月經(jīng)期間可以吃一些奇異果，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴等水果，可以早、中、晚每日三種交換食用。但是如果是有疼經(jīng)的女性，建議最好少吃蘋果。
月經(jīng)期間常吃水果的功效
月經(jīng)期間經(jīng)常食用水果，可以防治發(fā)生便秘，避免盆腔充血。
熱性水果：榴連、黑棗 溫性水果： 芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、
月經(jīng)痛吃什么水果好呢是我們所有女性朋友都需要引起特別關注的一個大問題，在月經(jīng)階段盡量不要吃一些辛涼的水果，辛涼水果可能會加重我們自身出現(xiàn)的腹痛的癥狀，可以多吃一些蘋果，可以有效的幫助我們提高造血功能。
