來月經(jīng)時能不能揉肚子呢
女人每個人月經(jīng)的那幾天里，是需要加強對身體的護理的，會有一些身體不適的情況出現(xiàn)。很多的女人都會有痛經(jīng)的情況出現(xiàn)，而且有的女人痛經(jīng)的時候相當?shù)膮柡Γ踔撂鄣亩鬃诘厣稀Ｄ敲?，來月?jīng)時能不能揉肚子呢？這是很多的女人關心的問題，對于問題，大家請看看下文的解答。
月經(jīng)期間可以揉肚子，沒有影響的，可以促進子宮內(nèi)血液循環(huán)，促進宮內(nèi)經(jīng)血排出。月經(jīng)期間需要注意的問題如下所示：
1、不適宜有性生活：月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)的感染。
2、不適宜吃太咸：過咸的食物，會使體內(nèi)的鹽分和水分貯留增多，在月經(jīng)來前，很容易發(fā)生頭痛、情緒激動和容易生氣等癥狀。
3、不適宜喝濃茶、咖啡：這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：生冷的食物，會降低血液循環(huán)的速度，進而影響子宮的收縮及經(jīng)血的排出，致經(jīng)血排出不利，引起月經(jīng)痛。
5、不宜吃海鮮：海鮮多數(shù)是寒性的，號稱“陰中之陽”，對于在身體虛弱的時候是盡量少吃或不吃的。寒性食物進入食道之后使胃腸的血管遇冷收縮，減弱胃腸的消化能力，從而導致拉肚子等多種現(xiàn)象的發(fā)生，因此，女性在月經(jīng)期間不宜食用海鮮。
6、不宜采取坐浴、盆浴：月經(jīng)期子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內(nèi)腔導致炎癥。
來月經(jīng)時能不能揉肚子呢？來月經(jīng)的時候是可以揉肚子的，大家可以放心。而且月經(jīng)期間揉揉肚子，有助于緩解痛經(jīng)的情況，還可以促進子宮的血液流通，減輕身體出現(xiàn)的不舒服的感覺。除此之外，這個期間不要吃一些辛辣，生冷的東西，不要坐浴。
