經(jīng)常頭暈失眠？原因有這些
失眠是現(xiàn)在生活中越發(fā)常見的一種現(xiàn)象了，可能很多人只是煩惱自己睡眠不足導致精神不振，卻沒有真正意義上的重視起失眠這個癥狀，其實這是大錯特錯的，對此我們要做的是積極正視這種病情，找出根源，進而有效防治。
一、情緒不穩(wěn)
現(xiàn)在我們的生活節(jié)奏越來越快，有很多的青少年由于緊張的情緒得不到有效的放松，若是長期積累下來，就很容易會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。如生活中的打擊、學習上的壓力、未完成的心愿等都會使我們產(chǎn)生心理和生理上的反應，很容易導致我們神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，造成大腦的功能障礙，進而引起失眠的出現(xiàn)。
二、飲食不當
很多的青少年都喜歡在晚上的時候飲酒，這就很容易會導致失眠的出現(xiàn)。而有的人則是對睡眠的期望過高，認為只要睡好了就百毒不侵，若是睡不好，就會使得身體出毛病。這樣的想法更容易讓我們失眠，造成極大的心理負擔。
三、青春期是轉折點
眾所周知，青春期是一個人從少年變成男子，從少女變成女人的過渡階段，這些是必然的現(xiàn)象，也是必然的轉變。在這個轉變的過程中，由于性心理因素及緊張的學習壓力、社會壓力等，都可能會導致青少年患上失眠癥。
四、軀體疾病
容易導致青少年出現(xiàn)失眠現(xiàn)象的軀體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節(jié)炎、腸胃病、甲狀腺功能亢進等。當這些疾病在夜間發(fā)作的時候，患者就會飽受該病的折磨，進而出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。
五、人格特質(zhì)
要知道人格和失眠之間有著很復雜的相關性，神經(jīng)質(zhì)在一定程度上是可以遺傳的，高神經(jīng)質(zhì)的人傾向于體驗更多的負性的情感體驗。因此，神經(jīng)質(zhì)也是青少年出現(xiàn)失眠的原因之一。
